Lokalizácia
mariotn

mariotn

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment10. apríla 2025 o 14:54

Dnes pokračovanie od garmin trénera 3x "Útočné intervaly" - Z5 30" a pokračovať a udržiavať Z4 10', zotavenie Z1 8'. Kondícia celkom stúpa od decembra čo ma teší a dnes návrat nového VO2 (naposledy v auguste 2024). Kondičný vek mi tiež písalo 20. Ako náhle som...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment8. apríla 2025 o 21:14

Dnešný tréning zameraný na silové intervaly 4x5 min v zóne 4 pri kadencii 60 RPM samozrejme v kopci - garmin tréner naplánoval. Pomaly začínam opäť so zvyšovaním intenzity, po základnom sa vození .. cieľ pre tento rok - možno si strihnem lokálny MTB maratón, uvidíme .., kedže...

Aké plášte na MTB? • MTB komponenty

favorite0thumb_up1thumb_down
comment3. apríla 2025 o 13:57

KNIVE vnútorná šírka ráfika 21 mm

Aké plášte na MTB? • MTB komponenty

favorite0thumb_up2thumb_down
comment2. apríla 2025 o 16:31

Thunder burt jazdím na bajku do práce (väčšina asfalt). Rýchlejší plášť som ešte nemal. Je ozaj vhodný iba do suchých podmienok, nevravím, že v blate neprejdeš, ale .. Jazdil som starú zmes Pace star (asfalt, zvážnice, les) a teraz jazdím race speed evo v rozmere 29x2,1"...

Galéria našich bajkov • MTB bicykle

favorite0thumb_up8thumb_down
comment17. februára 2025 o 18:52

Caba29 dnes boli treky na "tripe"

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment7. októbra 2024 o 18:28

martinzz Účel tréningu bol ledva dokončiť každú 2 minútovku. Preto výkon klesal, lebo som slabučký.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment7. októbra 2024 o 13:57

Dnešné potrénovanie Anaeróbnej kapacity v Zóne 5 - intervaly 4x2' . Od septembra skúšam polarizovaný tréning 80/20. Zatiaľ mi to tak vyhovuje.

Nové špice • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment30. mája 2024 o 18:32

Ahojte mám jednu otázku ohľadom výpletu kolies. Zhruba kedy nastáva čas na prepletanie kolesa, myslím výdrž špíc, výpletu kolesa. Kolesá sú ručne vypletané - špice Cx Ray - j bend (nájazd 30000 km/ 6 rokov/ moja váha 86 kg) a mám dojem, že pri pomalej jazde do kopca a silovom...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment28. mája 2024 o 12:53

Dnes "Garmin-tréner" ponúkol prípravu na test kondície: - Rozcvička. - 2 minúty na hornom konci zóny 5 (nie najvyššia záťaž). - 20 minút v zóne 2. - 8 minút na hornom konci zóny 4 (nie najvyššia záťaž). - Upokojenie.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment23. mája 2024 o 20:11

Dnes som si skúšal test FTP v Garmine (edege 830). Už druhý krát sa mi stalo, že po treťom 4 minútovom intervale sa test ukončil bez dokončenia ostatných intervalov?!! Kde môže byť problém ? V kondícii? Garmin vyhodnotil, že ďalej nemá zmysel sa trápiť ? Máte podobnú...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up4thumb_down
comment20. mája 2024 o 13:24

Dnes po dlhšej dobe intervalový tréning zóny 5 ( 3x2'Z5/4'Z1). Zistil som, že mi vyhovuje jazda maximálne do 2 hodín. Telo stačí regenerovať a môžem častejšie chodiť, ako keď som unavený po viachodinovom výjazde. Nejako mi klesol maximálny pulz (tep) ?!

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment22. apríla 2024 o 14:11

Dnes skúška Garmin FTP testu. Neviem prečo mi po tretiom kroku test skončil ?? Je tam 5 krokov po 4 minúty, kde sa navyšujú watty a po 12 minútach to garmin ukončí. Tak som ešte odhadom doltlačil 8 minút. Maximálny priemerný výkon 20'- 310W. No pravda je že v kopci sa lepšie ten...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment18. apríla 2024 o 13:24

Dnes svižne, podľa vonkajšej treploty vzduchu sa inak ani nedalo. Tréning anaeróbnej kapacity - zvyšovanie intenzity. Opäť tréning od garmin trénera. Celkom ma to baví. Je to rýchle, nezaberie moc času. Za 1h 30min odtrénované. Môj osobný cieľ - udržanie výkonnosti s čo...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment15. marca 2024 o 13:41

Sa to tu rozbehlo s intervalovým tréningom. Tak som si skúsil aj ja jeden čo mi naplánoval garmin "tréner". Moje osobné ciele sú hlavne udžanie - zlepšovanie kondície, "testosterónu", byť zdravý a vyskúšať funkčný tréning a celkový dopad tréningu na...

Sram AXS • MTB komponenty

favorite0thumb_up1thumb_down
comment16. januára 2024 o 18:27

Na.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up4thumb_down
comment12. decembra 2023 o 14:13

Čo sú to ideálne podmienky na FTP test ?? Realizuješ a podávaš svoj výkon na úrovni svojej aktuálnej kondície a trénovanosti. Tvojmu výkonu, ktorý vieš v danom FTP teste podať je jedno koľko máš rokov, koľko je vonku stupňov, aký vietor fúka, koľko barov máš v gumách,...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18. novembra 2023 o 22:29

P=W/t Vek sa zohľadňuje keď chceš vypočítať dôchodkový vek.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment18. novembra 2023 o 22:05

(WM FrostFactor) (WM SnowfallFactor) (WM DarkensFactor) ?? To by mohlo vydať aj na 320W ?!

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment5. novembra 2023 o 20:15

Reporty - Tréningový stav - Aktuálne - Zameranie záťaže

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up1thumb_down
comment5. novembra 2023 o 19:25

možno ho tiež raz zažiješ a ked budeš mať 60 rokov dáš 20 minútový výkon 4 W/kg (4,8 W/kg WM AgeFactor), už ti len zostáva 30 rokov udržiavať tie 4 W/kg - bez AgeFactor - aby si mohol mať taký super pocit z prepočtu Ako 30 rokov udržiavať 4W/kg ??!! Však vekom sa podľa...

481 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up