Lokalizácia
mimo11

mimo11

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24. decembra 2016 o 23:08

a smajle mi to nezobrazuje a dal som ich dosť a neurážam sa ani na hnus:-)

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24. decembra 2016 o 23:06

hack3r, rám už má druhú generáciu a tá je krásna. ja som však tiež spokojný. a nevnímam svoj bajk ako kolotoč, tri farby čo mám rád, biele tretry čierno červený mundúr a šlapem o dušu

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up2thumb_down
comment24. decembra 2016 o 23:02

trek je sexi. ale už aj moja strada, dal som si dole tie červené lepky a potom, hlavne že sa nám páčia naše vlastné stroje, kvetinky či kolotoče, keď sa tie kolesá valia v rýchlosti nad 35 a pekne pri tom svištia, tak čo viac nám treba... tak si to užívajme, a pekne makajme

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up2thumb_down
comment24. decembra 2016 o 21:47

hnus máš pravdu, priam grc, vyhodím ho. a kúpim si taký s kvetinkami na kolesách:-)

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up29thumb_down
comment23. decembra 2016 o 19:57

vynovená strada na najbližšiu sezónu

Focus Culebro 5.0. • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up0thumb_down
comment5. mája 2014 o 14:59

rovnako som sa vystrašil keď som prvý raz zavadil (keď som stál) a všimol si tak túto kulehu. za jazdy sa mi to nestalo, nejak sa to tak nedá , ak nejdeš moc pomaly a moc netočíš btw tretru mám č. 44

Trening casovka do kopca 3-4 tyzdne • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17. apríla 2014 o 11:53

link na jeden dlhý ale veľmi dobrý článok - http://www.lactate.com/lactate_threshold.html zaujímavý je druhý obrázok - graf, síce pre beh, ale analógie s cyklistikou sú veľké. laktát prekračujúci ANP stúpa prudko hore a končí niekde na max piatom kilometri, čo je pri lepšej...

Trening casovka do kopca 3-4 tyzdne • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment17. apríla 2014 o 9:34

laicky, je to na takej úrovni tepovej frekvencie, nad ktorú už nevieš ísť dlhodobo rovnakou rýchlosťou. nad danou hranicou ti už organizmus nestíha odvádzať zo svalov metabolické "spaliny", hromadí sa ti v nich kyselina mliečna a zákonite musíš spomaliť otázne je,...

Intervalovy-trening • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15. apríla 2014 o 11:45

laktátový test má vcelku zmysel, dolný prah ti určí tep pod ktorým spaľuješ v plnej miere tuky, horný prah ti určí tep nad ktorým nebudeš vedieť dlhodobo udržať rýchlosť. dal som si robiť test u bielika na beh, od toho mi odvodil hranice na bike (posunuté nižšie), spolu aj s...

Ako rastla Vasa vykonnost v priebehu rokov • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14. apríla 2014 o 17:05

jazdil som počas gympla (do 1994) na klasickom favorite, potom obdobie ničoho, od 2005 trekový bike, doplnkovo kedy bol čas, štandardne v lete tak raz za týždeň, dával som si časovky od vojenskej nemocnici na patrónke hore na biely kríž, najlepší čas 43 minút čiže dušu som...

Ako rastla Vasa vykonnost v priebehu rokov • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14. apríla 2014 o 16:59

Ja keď som začínal, som sa tešil keď som udržal 30km/h hodinu. Teraz na rovine ťaháme 40km/h ako nič ..... a čomu za to vďačíš? - objemy či intenzita, dlhé tempové výjazdy či intervalové tréningy, aká frekvencia?, iné dôvody?

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up3thumb_down
comment14. apríla 2014 o 8:47

a ešte jeden dodatok k diskusnej rovine veci - jednostranné ukončenie debaty je prejavom mocenského správania. obrana formou kritiky oponenta je prejavom neschopnosti vypočuť si nelichotivý názor na seba

Galéria našich cesťákov • Cestné a gravel bicykle

favorite0thumb_up1thumb_down
comment14. apríla 2014 o 8:42

Ahojte dievčatá, ďakujem za každú kritiku, posúva ma to ďalej. Fotky boli riešené pre priateľa, kompozícia a prostredie som riešil inak ako 99% cestných bicyklov. Nemám rád metal, ale si ho vypočujem. Hack3r....poprosím o ukážku tvojej práce, ja som sa pod svoju podpísal menom,...

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up2thumb_down
comment8. apríla 2014 o 9:01

ako raz povedal emil zátopek, "kto raz zabehne maratón, nemusí už nič nikomu viac dokazovať". gratulujem ti. vôbec to nie je sranda dať celý, keď som dobiehal do cieľa, predstava že by som mal ísť do druhého kola, bola dosť škaredá

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment8. apríla 2014 o 8:33

ďakujem:-), aký si mal čas?... super atmosféra, môj prvý pretek . a moc sa mi páčilo hneď keď sme z prístavnej zabočili otáčať sa tam medzi tie podniky, kde nebolo žiadneho povzbudzovateľa, iba bežci, a zvuk ich cupitavých tenisiek no, ja sa budem od jesene učiť plávať...

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment8. apríla 2014 o 8:14

btw, za pár dní vychádza táto triatlonistická biblia aj v preklade - http://www.martinus.sk/?uItem=165297

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment8. apríla 2014 o 7:54

corratec, podľa mňa najťažší je beh, tam nemôžeš vypustiť ani jednu otáčku, lebo zastaneš. takže ja som začal behom, pred pol rokom som nevedel čo to je, a teraz v nedeľu som si skúsil čsob half marathon, za 1:45 hodiny to na úvod myslím že nie je zlé. budúci rok dám celý...

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment14. februára 2014 o 7:40

na HM o 27 minút lepší?, fúú, iné zlepšenie!... rozmýšľam teraz, to si asi nemyslel medzičas po plávaní ale celý HM, či nie? ďakujem za radu, zatiaľ som mal tendenciu plávanie jemne zanedbať, no tak si mi naň práve upriamil pozornosť tvojou cennou skúsenosťou, ďakujem

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment3. februára 2014 o 8:49

tak včera som si podal ruku s jednou babou že budúci rok dáme polovičného IM, takže napokon IM nebude môj úplne prvý triatlon

Ironman • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up0thumb_down
comment31. januára 2014 o 13:06

asi áno, asi dovtedy na nejaký pretek pôjdem (minimálne bežecký najbližšie polmaratón a iste aj maratón). z knižiek ironmana iste nedám, ale tréningu sa nebojím. najbližšie idem na laktátový test.... atď preteky by som dal najmä kôli atmosfére... hemo, kde si dal IM?, a na...

49 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up