Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Z bezdušákov naspäť na duše – múdre rozhodnutie?
- Test: CTM ZYNK XPERT – maximum zábavy za rozumné peniaze
- Test: Konečne plášte podľa predstáv – Continental Dubnital
- Najlepšie MTB jazdenie u nás? Malinô Brdo a Sidorovo
- Flat vs. nášľapné pedále z pohľadu techniky
- Nečakaný výsledok testu – gravel bol rýchlejší ako cestný bicykel
- Test: Canyon Exceed CF 6 – nová éra XC
- Aký je ideálny tlak v plášťoch a čo naň vplýva?
- Pinarello F5 – stojí za to, alebo je to len predražená imidžovka?
- Test: Oakley RSLV – odolné okuliare, ktoré perfektne sedia
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Chceš zvýšiť účinnosť svojho tréningu? Len dlhšími výjazdmi to vždy nedocieliš. Systémový postup a rovnako aj správna výživa môžu výrazne pomôcť.
•
Po všetkých tých dlhých maratónoch to chcelo zmenu – a podujatie v Beskydoch sa ukázalo ako super voľba hneď z viacerých dôvodov.
•
•
thumb_upthumb_down
Ciele boli dva. Skúsiť sa dostať pod 11-hodinovú hranicu na 200 km trati a spolu s Adamom vytvoriť trochu iný obsah, než na ktorý ste z našich reportáží zvyknutí. Podarilo sa?
Už ste zrejme počuli o magickom spojení VO2 max. Prečo je tréning okolo tejto zóny taký prínosný a ako ho zakomponovať, aby priniesol požadované zlepšenie výkonnosti a nebol len utrpením?
Niekedy vie aj 144 kilometrov s prevýšením 4200 metrov ubehnúť doslova ako voda. A ešte keď sa pridá skvelá „kempovačka“, je z toho hotový letný zážitok.
Priniesol nový asfalt poriadny rekord? Dá sa vyjsť na cestnom bicykli až na vrchol Kráľovej hole a aké možnosti ponúka okolie?
Viac ako 30-stupňové teploty, šialené kopce, nádherné traily a výhľady. A po viac ako 14 rokoch opäť na hardtaile.
Freestyle, adrenalínové zjazdy, vysokohorské expedície, ale aj Ironman alebo Ultrarun. To všetko už vyskúšal a zvládol Tomáš Zejda, jeden z MTBIKER ambasádorov. Čo má ešte v pláne a čo ho ženie ďalej?
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vyťažiť aj z mála času maximum výsledkov a stále neprísť o zábavu a relax z jazdy?
Môže fungovať kombinácia, keď sa trénuje na gravel biku a preteká na cestnom bicykli? Výhody nad nevýhodami vyhrávajú s prevahou.
Ako rýchlo sa dá vyjsť kopec s priemerom 10 %, alebo, naopak, ako sa dá zrazu stratiť 40 wattov? O tom, ale aj o skvelej atmosfére horskej časovky s najkrajším dojazdom.
MTB Maratón v Rajeckých Tepliciach je vďaka svojej trati ideálnym miestom na otestovanie kondície a tiež trochu odlišného prístupu k nastaveniu bicykla. Čo mám na mysli?
Formulár sa odosiela
arrow_outward
