Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Test: Nová Orbea Alma – pruží či nepruží?
- Moja cesta na dno síl - Salzkammergut Trophy 2025
- Veľké zlepšenie za trochu bolesti – tréning vysokej intenzity
- Ľad vo fľaši veľmi nefunguje – ako v lete prežiť na bicykli
- Švajčiarska kráľovská etapa: tri horské priesmyky a 4 000 výškových metrov
- Test: SRAM Eagle 90 – zmenil som názor na prehadzovačky?
- Test: FAVERO Assioma PRO MX-2 – nech žije kráľ
- Test: Kellys GROOT 90 - gravel, ktorý sa nebojí terénu
- Súťaž: Kto dovezie žltý dres na Champs-Élysées?
- Čo sa zmenilo v športovej výžive k lepšiemu? 5 vecí, ktoré robím teraz inak
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Ciele boli dva. Skúsiť sa dostať pod 11-hodinovú hranicu na 200 km trati a spolu s Adamom vytvoriť trochu iný obsah, než na ktorý ste z našich reportáží zvyknutí. Podarilo sa?
Už ste zrejme počuli o magickom spojení VO2 max. Prečo je tréning okolo tejto zóny taký prínosný a ako ho zakomponovať, aby priniesol požadované zlepšenie výkonnosti a nebol len utrpením?
Niekedy vie aj 144 kilometrov s prevýšením 4200 metrov ubehnúť doslova ako voda. A ešte keď sa pridá skvelá „kempovačka“, je z toho hotový letný zážitok.
Priniesol nový asfalt poriadny rekord? Dá sa vyjsť na cestnom bicykli až na vrchol Kráľovej hole a aké možnosti ponúka okolie?
Viac ako 30-stupňové teploty, šialené kopce, nádherné traily a výhľady. A po viac ako 14 rokoch opäť na hardtaile.
Freestyle, adrenalínové zjazdy, vysokohorské expedície, ale aj Ironman alebo Ultrarun. To všetko už vyskúšal a zvládol Tomáš Zejda, jeden z MTBIKER ambasádorov. Čo má ešte v pláne a čo ho ženie ďalej?
•
•
thumb_upthumb_down
Ako vyťažiť aj z mála času maximum výsledkov a stále neprísť o zábavu a relax z jazdy?
Môže fungovať kombinácia, keď sa trénuje na gravel biku a preteká na cestnom bicykli? Výhody nad nevýhodami vyhrávajú s prevahou.
Ako rýchlo sa dá vyjsť kopec s priemerom 10 %, alebo, naopak, ako sa dá zrazu stratiť 40 wattov? O tom, ale aj o skvelej atmosfére horskej časovky s najkrajším dojazdom.
MTB Maratón v Rajeckých Tepliciach je vďaka svojej trati ideálnym miestom na otestovanie kondície a tiež trochu odlišného prístupu k nastaveniu bicykla. Čo mám na mysli?
Vedeli ste, že aj pár sekúnd cieleného tréningu môže mať veľký vplyv na výkonnosť? Práve o tom je rýchlosť a dynamika, na ktorú sa dnes pozrieme s Tomášom Višňovským.
Zima je nepriateľom takmer každého vášnivého cyklistu. Chlad, vietor, krátke dni, vlhko, náročnejšia údržba bicykla, leniví kamaráti…
Formulár sa odosiela
