dnes skor sportovo ako vyletne. po vcerajsom pol dnovom lejaku som nemal odvahu ist do lesa, tak - na asfalte vlhko, veterno ale pomerne teplo - BN-Krasna Ves-Neporadza-Tr.Jastrabie-Dubodiel-lesnou asfaltkou Zlatniky-Male Hoste-BN-Omastina-BN - podla mapy 88km - cisty asfalt, okolo 3,5 hodiny na cerstvom vzduchu
Dnes veľmi ťažké podmienky - ešte viac blata a väčší vietor ako včera ale aspon už nepršalo a šťastne sme dotočili aspon 30 kiláčikov
DST: 30,48 km
TIME: 2:07 min.
AVG: 14,34 km/h
MAX: 41,36 km/h
UP: 487m 13°C
tiriel odporúčam výšku sedla čo najskôr znížiť. Riskuješ zranenie a problémy s kolenami a úponmi okolo kolien. Hlavne po takýchto dlhších výjazdoch. Najjednoduchšie realizovateľné je pravidlo päty na spodnom pedály. V spodnej úvrati kľúk musíš pohodlne dosiahnuť pätou na pedál.
Kristina, chcem sa len spytat, su tieto veci-odporucania idealne online spisane ? Tiez mam sedlo vyssie a ked som skusal patu na pedal, tak to bez prepatia nedam. Ked vsak dam sedlo nizsie, byt len o par mm, tak mam pocit, ze si kolenami obijam lakte. Viem, ze tento problem je komplexny, preto sa pytam na nejake suvisle informacie. PS, zatial som s kolenami nemal potiaze.
Dakujem
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
ináč netrpíš schízou , však ?
Dnešný vyjazd Uhliska-Vysoka
Co som vyhrala ?
zmyzol sneh
DST: 30,48 km
TIME: 2:07 min.
AVG: 14,34 km/h
MAX: 41,36 km/h
UP: 487m
Kristina, chcem sa len spytat, su tieto veci-odporucania idealne online spisane ? Tiez mam sedlo vyssie a ked som skusal patu na pedal, tak to bez prepatia nedam. Ked vsak dam sedlo nizsie, byt len o par mm, tak mam pocit, ze si kolenami obijam lakte. Viem, ze tento problem je komplexny, preto sa pytam na nejake suvisle informacie. PS, zatial som s kolenami nemal potiaze.
Dakujem
http://www.cyclingweekly.co.uk/fitness/bike-fit/saddle-height-why-you-need-to-get-it-right-25379
"The study suggests that setting the saddle height too high is worse than setting it too low."
Tu je to celkom pekne a jednoducho tiež popísané:
https://roadcyclinguk.com/how-to/technique/beginners-guide-how-to-set-your-saddle-height-on-a-road-bike.html
"Finding your optimal saddle height can boost your pedalling efficiency (Burt calls it the ‘Holy Grail for power’), enhance the comfort of your ride and, most importantly, help to avoid long-term injuries."