Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » kondicka v pecku?

kondicka v pecku?

Mesto: Dolny Kubin
Založený: 12. 7. 2006
Príspevky: 1 581

dajme tomu ze za dobry tyzden seddim na biku tak 25-30h...za zly tak 10h...teraz som wywslapal asi 400m rozdiel co je inokedy len tak ze z nudy a teraz som mal co robit...

no toto mi je jasne akurat ze v sobotu diem na amraton a vypadat tam ako kokt necem

..ozaj destik, a co je to ten amraton. Nejake podujatie pre kokt-avych ? :lol:

13.07.2008 - 21:41:55

lapaloma

Založený: 21. 9. 2006
Príspevky: 15 503
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '25: 1 800 km

pise ..snad sa my secky maratony podaria Smile..snad pridem do ciela Very Happy...

cize ich ma toho roku uz zasebou dost ;-] nepodcenujte ho ;-] mozno to je ten co vsetky vyhrava len o tom neviete

14.07.2008 - 08:40:38

ROpa

Mesto:
Založený: 25. 5. 2008
Príspevky: 1 035

ja som tyzden nebol na pivo a po tyzdni som mal problem vypit jedno male... :lol:

14.07.2008 - 10:05:46

Ulwarth

Mesto:
Založený: 13. 11. 2007
Príspevky: 385

podla mna, dva-try vyjazdy a si s5.

tak toto uz prestava byt vtipne...

14.07.2008 - 11:04:22

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

No vcelku zaujimava tema od autora, ktory:
a) jazdi aktivne 2-3 mesiace
b) jazdi 4x do tyzdna
c) jazdi 25-30h tyzdenne t.j. vzdy 6-7h vyjazd, v najhorsom 10h tyzdenne cize 2,5h vyjazd
d) jazdi s integralou
e) chysta sa na stupavsky maraton

Toto su informacie, ktore si na toto forum dal od tvojej registracie...

Tyzden nevozenia sa na bajku nesposobi, ze nasledne clovek nevyslape kopec, ktory dovtedy vyslapal bez problemov...

z integralou uz nejazdim,iba ekd ideme na nejaky zjazd,jazdim 4mesiace

14.07.2008 - 18:46:37

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

a ja som ho vyslapal len to nebolot ake bezproblemove a odychove ako rpedtym....

14.07.2008 - 20:20:51

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

hmm 30h týždenne na biku

to už hej, to by si ani nemal postrehnúť, že si mal týždeň pauzu...niektorí považujú za dobrý týždeň, keď sedia na biku aspoň tých 10h a skončia v prvej 15-tke na maratóne

btw. ktorý kopec v okolí BA má 400 metrov prevýšenie :idea:

keby som sa tam niekedy nebodaj ocitol...

devinska kobyla je ten kopec ma tusim necem klamat ale mam tusak ze je to presne 498m and morom ale newiem ist cize newiem...ale daco medzi 450-500m.n.m. ale ratal som iba 400 kedze som vychadzal z dubravky ktora ma tu stovku m.n.m....

14.07.2008 - 20:22:35

katko

a už si sa dozvedel čo si potreboval vedieť?

14.07.2008 - 20:26:17

Raver

Mesto: Považská Bystrica
Založený: 12. 10. 2006
Príspevky: 4 680

Dubravka +/- 200mnm, Kobyla +/-500mnm... rozdiel si dokaze kazdy vypocitat...

14.07.2008 - 20:36:52

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » kondicka v pecku?