Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

O jedle...

Mesto: nitra
Založený: 23. 7. 2009
Príspevky: 3 265

davnejsie tu Nihil daval foto panvice Rösle. rozmyslam nad kupou panvice na maso ale hlavne steaky. viete doporucit alternativy? ak nie mozno kupim tuto

10.08.2015 - 20:15:18

Talbot

Mesto:
Založený: 6. 4. 2013
Príspevky: 435

Od mojej manzelky

www.jpeg.cz

23.09.2015 - 09:35:07

020

jurasenko

Mesto: Bratislava
Založený: 31. 7. 2015
Príspevky: 15
Bike: Author a4405

Ten dzindzik na zipse je tam super

23.09.2015 - 15:50:35

yankoo

Mesto: TnTe
Založený: 25. 6. 2011
Príspevky: 1 391
Bike: ˈiːdɪkt

Tak tato omacka musi byt riadne stiplava

Nasiel som aj recenzie kde ju chvalia.Ta firma robi este viac takych uletenych nazvov,ako napriklad Christ on a bike.

cdn.shopify.com

17.10.2015 - 19:23:34

ivanhavran

Založený: 22. 10. 2015
Príspevky: 5

Prosím o radu skúsenejších cyklistov aký je vhodný olovrant po tréningu

22.10.2015 - 17:06:22

whitemamut

Mesto:
Založený: 4. 5. 2014
Príspevky: 1 550
Bicykle: Canyon Nerve Al 8.9 2013 | Canyon Roadlite 7.0 Al Team | Radon Black Sin XX.0

Podľa toho po akom. Je rozdiel, či prídeš z Max intervalov alebo vytrvalosti.

22.10.2015 - 17:11:10

ivanhavran

Založený: 22. 10. 2015
Príspevky: 5

Vytrvalosti

22.10.2015 - 17:12:50

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

Cestoviny a rybu....napr.

22.10.2015 - 17:15:30

whitemamut

Mesto:
Založený: 4. 5. 2014
Príspevky: 1 550
Bicykle: Canyon Nerve Al 8.9 2013 | Canyon Roadlite 7.0 Al Team | Radon Black Sin XX.0

Tak okamžite po tréningu by som nejedol nič, radšej zvolil regeneračný nápoj. Jesť sa odporúča až po hodine. Hľadaj jedlo s vysokým obsahom sacharidov keďže si ich dosť aj minul, napr. špagety. Kľudne nejakú tyčinku, ovocie. Po tažšom tréningu+bielkoviny, tvaroh apod.

22.10.2015 - 17:16:21

ivanhavran

Založený: 22. 10. 2015
Príspevky: 5

Ďakujem za rady

22.10.2015 - 18:01:12

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

Inak nikdy som neveril, ked mi niekto tvrdil, ze nevie schudnut a teraz neviem schudnúť ja

trénujem uz 6 tyzden menej jem a mám stale rovnako kil..

22.10.2015 - 19:23:40

Tesak

Založený: 1. 8. 2014
Príspevky: 7 608
Bicykle: SC Hightower LT CC 29 | FERO - FELT Virtue Nine ,,,, ukradnuty .... RIP | FERKO - Felt Z6 2013 | Kellys Magnus 2009

lebo sa ti tuk meni na svaly a svaly su tazsie ako tuk

22.10.2015 - 19:33:18

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

No moje brucho si to nemyslí

22.10.2015 - 19:42:18

capulo

Mesto: BA, LC
Založený: 18. 1. 2012
Príspevky: 6 986
Bicykle: Kellys Axis 2006 | Kellys ARC 5.0 2012

nestaci len menej jest ale aj pit, tak pri vyjazde max 1-2 piva namiesto 8

a pojde to

22.10.2015 - 21:45:05

baggio79

Mesto: Martin
Založený: 25. 6. 2013
Príspevky: 629
Bicykle: Presúvadlo | Focus raven 29"
Odjazdené '25: 527 km

Ja som pred rokom prestal piť pivo, o trošku viac bikovat, trochu pridal beh cez zimu a išla váha dole. Už žena hudre, že mám pribrat. Tak jej poviem, že idem na pivo

a mam pokoj.

25.10.2015 - 22:30:20

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a regenerácia)