+234
+236
veslar •
29. 3. 2015 o 20:57
🔥
+234
+236
+234
+236
Kedze ja regeneraciu povazujem za najefektivnejsi trening za podmienky,ze nasleduje po narocnom tren.dni,za mna dnes absolutne bez biku.
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.
Zobraziť celý text
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.
Diskusia (10 210)
Podobné témy
MTBIKER odporúča - Cyklistické trenažéry a valce
MTBIKER odporúča - Regenerácia, nápoje a suplementy pre cyklistov
savings PowerBar Recovery ACTIVE regeneračný nápoj, 1 210 g, čokoláda
32,99 €
savings
MOC 47,99 €
arrow_outward
Ale uznas, ze sucasne zatiahnutie oboma pedalmi sa ani v tvojej praxi zrejme casto nevyskytuje, vsak?
Snímač Ti sníma len to čo sa deje v lavej kluke o pravej nič nevie. / ... Mám wattmeter v jednej kľuke a pri nerovnomernejšom šlapaní kedy je väčšia zmena rýchlosti zatiahnutím za pedále /nie súčasne za oba ale raz zatiahnutím za jeden a vzápätí zatiahnutím za druhý/ a nie zatlačením do pedálov - vtedy ukáže nuly./
Asi budú musieť v Stages ešte popracovať na výpočte aby to dobre zrátali. Na jednom bicykli máme doma tiež stages gen.2 a po skúsenostiach s nim som sa rozhodol na druhý kúpiť radšej favero .
Snímač Ti sníma len to čo sa deje v lavej kluke o pravej nič nevie. / ... Mám wattmeter v jednej kľuke a pri nerovnomernejšom šlapaní kedy je väčšia zmena rýchlosti zatiahnutím za pedále /nie súčasne za oba ale raz zatiahnutím za jeden a vzápätí zatiahnutím za druhý/ a nie zatlačením do pedálov - vtedy ukáže nuly./
Asi budú musieť v Stages ešte popracovať na výpočte aby to dobre zrátali. Na jednom bicykli máme doma tiež stages gen.2 a po skúsenostiach s nim som sa rozhodol na druhý kúpiť radšej favero .
To čo si dal obrázok s priebehom výkonu, rýchlosti, ... je ked som asi mesiac jazdil s nezarátavaním nulových hodnôt. Tam blblo len zobrazovanie výkonu v zjazde bez šlapania. Namiesto nuly tam počas nešlapania v zjazde zostala visieť nejaká hodnota /rovná čiara/ z konca šlapania pred zjazdom. A práve vtedy - pri nastavení Garmina s nezarátavaním núl - sa odstránil problém so zobrazovaním nezmyslov - tých 0 W, 120 W počas súvislého šlapania aj s občasným intenzívnejším zatiahnutím za pedále.
Ale pri šlapaní ked tlačím na pedále problém neni. Aj ked je tam len to 25 % času. Problém nastane vtedy ak začnem intenzívne tahat za pedále. Tenzometer by mal podla tulena merat rovnako dobre ako pri šlapaní.
Snímač Ti sníma len to čo sa deje v lavej kluke o pravej nič nevie. / ... Mám wattmeter v jednej kľuke a pri nerovnomernejšom šlapaní kedy je väčšia zmena rýchlosti zatiahnutím za pedále /nie súčasne za oba ale raz zatiahnutím za jeden a vzápätí zatiahnutím za druhý/ a nie zatlačením do pedálov - vtedy ukáže nuly./
Asi budú musieť v Stages ešte popracovať na výpočte aby to dobre zrátali. Na jednom bicykli máme doma tiež stages gen.2 a po skúsenostiach s nim som sa rozhodol na druhý kúpiť radšej favero .
Ešte k tomu Stages. Ako presne /nameraný a vypočítaný výkon vs. skutočný - reálny vynaložený výkon/ mi merá to neviem ale čo sa týka konzistentnosti /rozdiely medzi viacerými meraniami/ tá je by som povedal prekvapujúco dobrá. Pred dvoma rokmi som šiel vo februári tréning s ,,podivuhodne,, vysokými wattovými hodnotami pri rovnakom úsilí, pulzoch ako som chodil bežne. Potom som si spomenul, že dva týždne pred tréningom som bol 5 dní na Strbskom Plese. Vlani sa to zopakovalo znova. Konzistentnost merania Stages odhalila zlepšenie výkonu asi o 8 W len vdaka pobytu vo vyššej nadmorskej výške.