Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Problem s tepom?

Problem s tepom?

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

Caute.
Mam taky problem.
Mozno sa to stava aj vam
Pri vyssom vykone napr.do strmeho kopca mam tep cca 140.
Kedze nemam daku extra kondicku,tak si obcas zastanem a vtedy mi tep zrazu spomali uplne ako do kludoveho rezimu mozno aj na 70 a citim(pocujem),ze srdce nema ani vykom🙂 alebo ako by som to nazval.
Proste slabo bije.
No a je mi zle,tak na odpadnutie.Studeny pot atd.
Stava sa to niekomu?
38r 83kg 176cm
Dik

08.08.2022 - 08:13:53

JoKo

Mesto:
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 10 314
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '25: 3 341 km

Co tak navstivit doktora? Napriklad kardiologa... Uz aj mladsi necakane zomreli po vykone, najma netrenovani

08.08.2022 - 11:28:53

trial

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

Bude aj to urcite.

08.08.2022 - 11:31:21

Zdeno_CTM_FOCUS

Založený: 20. 4. 2013
Príspevky: 114

Si ai isty tym tepom do kopca? Ja osobne mam tep aspon 150. A pochybujem ze by ti padol tak rychlo na 70. Merias to hrudnym pasom alebo len hodinkami na zapasti? Pripadne akymi

08.08.2022 - 12:15:36

trial

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

Nemeriam.
Ale mam to odsledovane ked som nosil hodinky s meracom na ruke.
Viac ako 145 som nemal nikdy.
Mam odhad v sledovani tepu a je to asi 1 uder za sekundu ked sa mi spomalí tep.
Je to narazove,nie pomale spomalovanie po vykone ale skokove proste hned padne dole.
Preto to robievam tak,ze ked chcem zastat,tak pomaly uberam zo zataze a potom zastanem no nie vzdy sa to da.

08.08.2022 - 14:20:14

Nazgul

Mesto: Harmanec
Založený: 19. 9. 2014
Príspevky: 2 900
Bicykle: Ghost Lector Advanced | Pinarello Dogma F12

Už dávno si mal byť u doktora...

08.08.2022 - 15:03:11

Hosť

Bez hrudného pásu je to len hadanie. Ak si nechceš kúpiť tak si požičaj od kamoša.

08.08.2022 - 15:28:13

Hosť

Urcite doktor (a hrudny pas).
Toto ber s rezervou ale cisto teoreticky ak su tie cisla pravda a ak si dost trenovany a hr max mas tych 145 tak ti to moze dost rychlo klesnut pod prvu zonu co by bolo niekde k 100-105 skoro hned ako zastanes a dalej by to klesalo. A zle by ti bolo z toho ze sa drzis na maxime. Myslim ze ani toto nie je dobre.

08.08.2022 - 15:35:57

Zdeno_CTM_FOCUS

Založený: 20. 4. 2013
Príspevky: 114

Bolo by fajn si zaobstarat bluetoth hrudny pas aby si si to sledoval nejaky cas a presnejsie. Ale ak tie cisla ako pises sa aspon trocha zhoduju z realitov tak by to mal pozriet odbornik

08.08.2022 - 16:30:05

trial

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

Ako urcite by to bolo presnejsie,ale kedze to aj citim na sebe,ze nie je vsetko v poriadku,tak skusim dake vysetrenie.
Akoze vyslapem kludne celu cestu napr.300 m nadmorskych ak niekto pozna okolie Zvolena tak na Pustý Hrad bez vacsich problemov.
Pokial som v zatazi,len nemozem hned zosadnut z biku.

08.08.2022 - 16:44:36

Nazgul

Mesto: Harmanec
Založený: 19. 9. 2014
Príspevky: 2 900
Bicykle: Ghost Lector Advanced | Pinarello Dogma F12

EKG Holter a záťažový test... BTW, Pusťák je len cca 170 vm...

08.08.2022 - 16:47:39

trial

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

282 podla stravy.Ale to je jedno.

08.08.2022 - 17:17:03

Marli

Založený: 14. 9. 2020
Príspevky: 5 825

Takmer vsetko uz bolo napisane, treba ist k doktorovi (a aj odmerat hrudnym pasom), 145 ako max je velmi nepravdepodobne, tazko uveritelne, Aj pad na 70 je divny, o 20-30 povedzme, ale nie o 70, na polovicu.

Na druhej strane, postupne znižovanie výkonu je spravny pristup, nie ze ist na max a potom zastavit

08.08.2022 - 18:19:03

trial

Mesto: Zvolen
Založený: 26. 11. 2013
Príspevky: 1 067
Bicykle: Hightower | Santa cruz hightower ltc | Ancillotti Tomaso DHP | eOne-Sixty 800
Odjazdené '25: 701 km

Skusim to teda este odsledovat.
Hodinky teda nemeraju presne?

08.08.2022 - 19:42:23

Zdeno_CTM_FOCUS

Založený: 20. 4. 2013
Príspevky: 114

Ak sa bavime o hodinkach nad 500e tam sa tep meria relativne presne. Ale staci spotena ruka, spina pod hodinkami a pod a udaje su skreslene. Preto ten kto chce merat tep co najpresnejsie pouzije hrudny pas.

08.08.2022 - 19:54:42

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Problem s tepom?