Lokalizácia
listVšetky témy
favoriteMoje témy
maps_ugc
keyboard_backspace Tréning, výživa, zdravie

Dnešný tréning # tréning # trenažér # skúsenosti # poradenstvo # rady # regenerácia

veslar Anonymous MRK +234
veslar +236
🔥
veslarveslar • 29. 3. 2015 o 20:57
🔥
veslar Anonymous MRK +234
veslar +236
Kedze ja regeneraciu povazujem za najefektivnejsi trening za podmienky,ze nasleduje po narocnom tren.dni,za mna dnes absolutne bez biku.
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.
Zobraziť celý text
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
close_fullscreenZbaliť príspevok maps_ugcPridať komentár
Diskusia (10 210)
10210 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre
StaxStax • 26. 11. 2022 o 13:05
Moje relativne slabe FTP mas na strane 538. Ja na rozdiel od teba aspon tusim ake je…
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 13:15
takze ivan ake mas to FTP? nemusis sa za neho hanbit
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 13:20
no určite, ti vyzvoním a zajtra budeme v čiernej kronike čítat že další nejaký 16 ročný to zas napálil do stromu :D
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 13:42
som cakal, ze si vacsi chlap, ze sa nam pochvalis, skalamany som 🤷‍♂️
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 13:56 edit
a ty si aký velky chlap ? takze mirec16 aký je stav tvojho účtu v banke ? nemusíš sa za neho hanbit :muscle:
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 13:56
co ma ucet v banke spolocne s treningom?
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 13:59
šak to je základ, bez peňazí sa v tréningu nepohneš, podla mna nemáš ani na wattmeter - taký si malý chlap :D
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 14:01
nemam no, drahe su, na ucte ma 0, koniec mesiaca, co ti poviem a teda uz mi povies/napises ake mas to FTP?
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 14:26
nepoviem :D
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
nickovw08nickovw08 • 26. 11. 2022 o 15:00
Ivan ma take iste ftp ako mas ty stav na ucte
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 15:23
to by vysvetlovalo tie je jeho “zony” 😂
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mattmatt • 26. 11. 2022 o 15:24
arrow_leftSovicka30 napísala:
Ivan máš aspoň 4.5W na kilo?


Mat 4,5w/kg tak som na bedni každý víkend :) ( a Ivan tiež )
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Sovicka30Sovicka30 • 26. 11. 2022 o 15:35
No však toľko trénuje, že by už mal mať...
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 15:36 edit
arrow_leftmirec16 napísal:
to by vysvetlovalo tie je jeho “zony” 😂


sa smeješ že 216 W každý den, ale ten mesiac bol riadny zaberák - 3916 TSS, 17 a pol hodiny týždenne skoro 220 W normalizovaný výkon, 2,9 W/kg, 2 a pol hodiny každý deň, 29 dní z 30, posledné dni už sa mi snívalo o lupežnikoch, kto neskúsil neuverí :D
3916 TSS.PNG
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 15:47
v podstate máš pravdu - buď mať alebo otec :D
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mirec16mirec16 • 26. 11. 2022 o 15:51
ivan tieto tvoje prispevky patria do temy Dnesny vyjazd, ako ti tu vsetci opakuju, toto nie je trening… ale kludne bez srandy tu daj svoje FTP, vypocitame ti zony a aj trening navrhneme ?
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Sovicka30Sovicka30 • 26. 11. 2022 o 15:51
Tak aspoň prezrad koľko nás kg..aby som vedel či tých 214w priemerného výkonu, za niečo stojí
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
AnonymousAnonym • 26. 11. 2022 o 15:57
arrow_leftmirec16 napísal:
ivan tieto tvoje prispevky patria do temy Dnesny vyjazd, ako ti tu vsetci opakuju, toto nie je trening… ale kludne bez srandy tu daj svoje FTP, vypocitame ti zony a aj trening navrhneme ?


vy mi navrhnete pán mirec16, a úplne zadarmo ? ale to budú hlúposti - už podla toho čo si napísal že 3916 TSS za mesiac petrí do Dnešný výjazd, o wattoch nemáš ani šajnu :D

Federer: 76 kilo
0 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Sovicka30Sovicka30 • 26. 11. 2022 o 16:07
Tak to je slušné..
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
StaxStax • 26. 11. 2022 o 16:31
Nie je…
1 0
comment 0 reply
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
maps_ugcPridať komentár
10210 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

tubla
aký máte pulz? kľudový a maximálny

posledný komentár: 21. 10. 2023 o 22:34

Hazard
Tréning po antibiotikách

posledný komentár: 23. 2. 2023 o 9:31

matt
Pretrenovanost, unava, vycerpanie?

posledný komentár: 1. 3. 2022 o 15:06

hornacekmartin
Materiály o fyziológii a výžive športovcov

posledný komentár: 23. 4. 2021 o 20:24

posta22
Slabé Stehná

posledný komentár: 15. 5. 2020 o 1:10

palo1988
Recepty na porkmy pre cyklistov

posledný komentár: 16. 2. 2015 o 23:54

ASman
Systematické plávanie cez zimu

posledný komentár: 8. 1. 2015 o 16:38

martinbiker
Strečing - ako a kedy

posledný komentár: 30. 4. 2014 o 12:22

elfsix
Tréning na trenažéry

posledný komentár: 10. 1. 2010 o 14:57

Všetky podobné témy
MTBIKER odporúča - Regenerácia, nápoje a suplementy pre cyklistov
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up