Kategórie
Bike-tech
poradenstvo (29228)
technické otázky (17538)
skúsenosti (15049)
MTB (12576)
výber bicykla (7102)
diskusia (7098)
nákup (6973)
kompatibilita (6048)
údržba (5648)
výmena dielov (5591)
oprava (5528)
horský bicykel (5368)
cenový limit (4738)
vidlica (4578)
nákup bicykla (4068)
recenzie (3589)
značky (3377)
cena/kvalita (3375)
upgrade (3069)
rám (2967)
brzdy (2868)
náhradné diely (2570)
jazda v teréne (2516)
celoodpružený (2069)
cestná cyklistika (1955)
kolesá (1934)
doplnky (1885)
podujatie (1877)
diagnostika (1863)
kotúčové brzdy (1681)
radenie (1670)
cyklopreteky (1662)
cykloturistika (1655)
eshop (1611)
kvalita (1573)
rady (1529)
cyklotrasy (1508)
trasy (1465)
komunita (1361)
hardtail (1349)
plášte (1270)
odpružená vidlica (1227)
veľkosť rámu (1215)
geometria (1199)
downhill (1174)
cyklovýjazdy (1128)
spoločné výjazdy (1118)
prehadzovačka (1075)
cross-country (1013)
výbava (1002)
rekreačná cyklistika (967)
kazeta (941)
prevody (916)
reťaz (878)
cykloservis (876)
bazár (870)
servisovanie (869)
komfort (857)
tlmič (833)
domáce opravy (813)
hmotnosť (812)
elektronika (806)
začiatočníci (771)
cyklomaratón (768)
servis vidlice (761)
enduro (757)
náboje (753)
cestovanie (751)
cestný bicykel (749)
stredové zloženie (727)
GPS (689)
trail (688)
prevodník (683)
hydraulické brzdy (666)
crossový bicykel (649)
e-bike (648)
cyklistické obchody (625)
karbón (606)
tréning (600)
mapy (560)
náradie (559)
cyklopočítač (531)
pedále (507)
oblečenie (505)
mazanie (479)
záruka (477)
maratón (465)
ložiská (460)
outdoor (457)
pohon (433)
servisy (422)
životnosť (414)
navigácia (388)
ochrana (386)
výkon (384)
zimná cyklistika (382)
zdravie (380)
aplikácia (377)
návod (373)
ráfik (362)
dlhé trasy (353)
sedlovka (339)
gravel (322)
prilba (312)
tretry (283)
allmountain (282)
riadidlá (281)
čistenie (278)
defekt (258)
sedlo (256)
predaj (245)
V-brzdy (231)
kellys (229)
dámsky bicykel (229)
preprava bicykla (228)
cyklonavigácia (209)
specialized (207)
jazda do kopca (206)
merida (206)
olej (204)
batéria (202)
cyklistika s deťmi (202)
zdravotné problémy (193)
mestská cyklistika (185)
duše (181)
výrobcovia (170)
bezdušové plášte (164)
hliník (164)
kotúč (164)
voľný čas (160)
tipy (159)
trekingový bicykel (159)
výškové prevýšenie (156)
profesionálna cyklistika (149)
vytrvalosť (140)
gpx (137)
brzdová kvapalina (134)
dovolenka (133)
jazda z kopca (125)
trenažér (124)
oprava defektu (123)
technika jazdy (121)
tlak v pneumatikách (121)
cykloobchod (121)
výživa (120)
svetlá (116)
dobrodružstvo (116)
hobby (115)
detský bicykel (115)
cube (110)
testy (109)
zranenie (106)
zima (106)
elektromotor (105)
author (105)
turistika (99)
motor (96)
pumpa (94)
presmykač (94)
spolu jazdenie (93)
eshopy (93)
nosiče (93)
singletrack (91)
hrkoce (90)
výlet (85)
mechanické brzdy (85)
stretnutie (83)
cyklodoprava (83)
tachometer (83)
sporttester (82)
cykloklub (81)
hydraulika (70)
hodinky (69)
mládež (64)
preprava (62)
deti (60)
regenerácia (58)
výroba (58)
gripy (58)
tmel (57)
batohy (57)
trailbuilding (55)
ventil (55)
cyklistické okuliare (54)
cyklokros (52)
rehabilitácia (49)
ultramaratón (48)
trek (47)
spoločné jazdy (45)
budget (43)
kamera (42)
autodoprava (38)
mazivá (37)
blatníky (37)
chrániče (37)
cyklomapy (35)
hydratácia (35)
ochrana rámu (35)
výrobca (34)
beh (32)
dojazd (30)
rodinná cyklistika (28)
tréningový plán (27)
eventy (27)
okuliare (27)
brašna (27)
váha (26)
nohavice (24)
majstrovstvá (21)
testovanie (21)
značka (20)
kufre (20)
viditeľnosť (19)
dresy (19)
ochrana očí (17)
poistenie (16)
cyklo batoh (16)
taška (15)
osvetlenie (13)
leto (13)
pitný systém (12)
festival (12)
valce (11)
vetrovka (11)
reflexné prvky (10)
nosič (10)
CO2 pumpa (10)
seniori (8)
držiak na fľašu (7)
nadmorská výška (6)
skialpinizmus (6)
letné aktivity (6)
servisná pumpa (6)
bežky (5)
outdoor vybavenie (5)
prevodovky (5)
batoh (5)
ponožky (4)
herka (4)
servisná dielňa (4)
náhradné sklo (3)
recenzia (1)
🔥
+234
+236
Kedze ja regeneraciu povazujem za najefektivnejsi trening za podmienky,ze nasleduje po narocnom tren.dni,za mna dnes absolutne bez biku.
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.
Zobraziť celý text
Kludne sem davajte akekolvek treningove aktivity,kt.podla Vas vedu k zlepseniu cyklistickej formy.
Diskusia (10 210)
Podobné témy
MTBIKER odporúča - Cyklistické trenažéry a valce
MTBIKER odporúča - Regenerácia, nápoje a suplementy pre cyklistov
savings PowerBar Recovery ACTIVE regeneračný nápoj, 1 210 g, čokoláda
32,99 €
savings
MOC 47,99 €
a najlepesie je ze tie zony v garmine stale nezmenil. akurat ten obrazok z garminu vystrihne tak aby aspon trochu zodpovedal tomu co sem chce napisat.
podivne je ze "zataz cvicenia" po 87 minutovej aktivite v Z2 ma 251 co je o 10viac ako (moj) ilustrativny vyjazd v Z2 ktory trval 183minut kde "zataz cvicenia" bola 241...
predpokladam ze nabuduce to cislo zafarbi na bielo
podivne je ze "zataz cvicenia" po 87 minutovej aktivite v Z2 ma 251 co je o 10viac ako (moj) ilustrativny vyjazd v Z2 ktory trval 183minut kde "zataz cvicenia" bola 241...
predpokladam ze nabuduce to cislo zafarbi na bielo
z toho pekne vidno ako to flákaš
zas si netrafil, nie základná vytrvalosť mi chýba na preteky /posledné tri roky mám 3 x viac najazdené ročne ako predtým ked som tri sezóny zbieral víťazstvá a pódiá a to aj v rámci MRC/ ale mám o 6 - 7 kilo viac ako je moja ,,víťazná, pódiová váha,, kedy som mal 68 - 70 kilo a chodiť na preteky kvoli účasti záujem nemám + furt nechápeš, ignoruješ, nevieš, ... fakt že som vekom takmer o 10 rokov starší ako najmladší pretekári v mojej kategórii, dokonca aj ty o 25 rokov mladší sa ideš so mnou porovnávať
To ze si slaby porovnavam voci Matthias Ball ktory je od teba o 2 roky starsi… Dlhodobo. A uprimne aj seba porovnavam voci Matthiasovi odkedy ma vyvetral na par vyjazdoch. A aj preto aj pri 4w/kg viem ze moja vykonnost je relativne mizerna.
Vec ktoru ty o tvojej vykonnosti nikdy nepriznas…