Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Co Vy a zimny trening?:)

Co Vy a zimny trening?:)

M@Nika88

Mesto:
Založený: 8. 7. 2008
Príspevky: 89

tak tak, kreacie doma pod duchnu su urcite lepsie

No vidis, takze "tancovat" predsa len vies :lol:

27.11.2008 - 08:07:45

danni

Mesto: Piestany
Založený: 3. 6. 2008
Príspevky: 117
Bicykle: Orbea Oiz M30 2020 | Specialized Amira
Odjazdené '25: 5 187 km

Hosť napísal:

No vidis, takze "tancovat" predsa len vies :lol:

Vie, len je prislis skromny :lol:

27.11.2008 - 10:00:45

saldi

Mesto:
Založený: 24. 1. 2007
Príspevky: 2 939

Dani, ja som si precitala sukromny a nie skromny

27.11.2008 - 10:17:25

M@Nika88

Mesto:
Založený: 8. 7. 2008
Príspevky: 89

skromnost je dobra vlastnost

27.11.2008 - 10:53:05

Martinus

Mesto: Zlaté Moravce
Založený: 19. 6. 2007
Príspevky: 324

tak pridám aj ja: hlavne stacionar bike, ked je vhodný čas-počasie tak aj bike ( bez neho je to akosi ťažké

)

Začal som i posilovať, ale asi tam zaradim i behanie.

Tak ma napadlo, máte nejaký zdravotný problém, ktorý vám vplýva, ovplyvnuje športové aktivity? :?:

08.12.2008 - 01:42:23

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

ak je to zdravotný problém ako choroba tak rucite ano aj ked musim welmi odolawat ale ak je to nejaka bolest niecoho tak len welmi malo drzim sa zasady co je durete to treba rozhybat....

08.12.2008 - 07:18:48

colonel

Mesto:
Založený: 6. 7. 2008
Príspevky: 1 031
Bicykle: GIANT Anthem X3 | RIDLEY Orion

2-3 x za tyzden spinning, sem-tam squash a nejaky ten vyjazd...

no aj ja som už zazimoval bike, ......takže makam v tomo štýle týždenne 2x spinning, plavanie 1,5 - 2 km, beh cca 3-5 km( príprava na horský triathlon na myjave :lol:

), sem tam posilňovňa...no a teraz sa mi nesmejte...... skákanie na švihadle 400x na ľavej , 400 x na pravej, 600 x spolu obidve.....ináč je to dobrá makačka, tep vybehne len taký fukot...odporúčam

08.12.2008 - 17:16:34

JoKo

Mesto: Bratislava
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 10 312
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '25: 3 281 km

ak je to zdravotný problém ako choroba tak rucite ano aj ked musim welmi odolawat ale ak je to nejaka bolest niecoho tak len welmi malo drzim sa zasady co je durete to treba rozhybat....

Sústreď sa a skús to napísať ešte raz. Tak, aby sme tomu rozumeli aj my, čo nechatujeme a ne-sms-kujeme...
Niekoľkokrát sa ti to už podarilo!

08.12.2008 - 21:45:18

Martinus

Mesto: Zlaté Moravce
Založený: 19. 6. 2007
Príspevky: 324

to švihadlo je teda tréning, ktorý dá zabrať

postačia aj schody, hore - dole :lol:

09.12.2008 - 00:18:28

Martinus

Mesto: Zlaté Moravce
Založený: 19. 6. 2007
Príspevky: 324

mna zaujímalo, či niekto z vás má pretrvávajúce zdravotné ťažkosti/ problém ( nemam na mysli chrípku, nádchu, a atď), ktorý ovplyvňuje váš šport - bike
napr. ja, niekedy sa rýchlo vysilím a nevládzem, a niekedy je to hocikedy z hocičoho, ale tak ja to mam dlhtopretrvávajúce

ale nedám sa odradiť od toho čo tak velmi oblubujem - milujem, preto je pre mna hmotnosť ( biku a komponentov) tiež podstatná, čo sa ludia v okolí na to dosť čudujú.

Naposledy upravil Martinus dňa 09.12.2008 - 12:12:33, celkovo upravené 1 krát.

09.12.2008 - 00:26:57

destik

Založený: 1. 6. 2008
Príspevky: 199
Bicykle: Kellys Blade 2009 | Kellys Blade 2009 | Kellys URC 6.9

no aj ja som už zazimoval bike, ......takže makam v tomo štýle týždenne 2x spinning, plavanie 1,5 - 2 km, beh cca 3-5 km( príprava na horský triathlon na myjave :lol:

svihadlo vobec neni hlupost je to dobra makacka robim to aj ja!

09.12.2008 - 07:22:23

gebula

Mesto: Bystrička
Založený: 21. 7. 2008
Príspevky: 1 302
Bike: ROAD.AL

mna zaujímalo, či niekto z vás má pretrvávajúce zdravotné ťažkosti/ problém ( nemam na mysli chrípku, nádchu, a atď), ktorý ovplyvňuje váš šport - bike ...
ale nedám sa odradiť od toho čo tak velmi oblubujem - milujem, preto je pre mna hmotnosť tiež podstatná, čo sa ludia v okolí na to dosť čudujú.

Mne sa v dávnych časoch, keď som ešte aktívne hrával futbal utrafil fajnový úraz, krížová chrbtica dostala zabrať (to na obrázku sa podľa odvodovej komisie volá ploché nohy - je pravda že táto snímka vznikla keď už som to mal za 44 na podnet civilného lekára, ale borci nemali záujem reálne to diagnostikovať). Čo sa týka hmotnosti, tiež to nie je žiadna sláva, zrejme kvôli štítnej žlaze sa mi podarilo počas 3 rokov skočiť z 85 na 114 kg, ale po liečbe a trošku pravidelnejšom tréningu už to vyzerá tak, že v júni v Stráňavách nesplním podmienky pre zaradenie do kategórie TIR :oops:

Prílohy:

Komentár súboru: pamiatka na letnú prípravu 1996

stavec.jpg 14.13 KiB Otvoriť v novom okne 0

09.12.2008 - 08:18:31

Wladix

Mesto: Bratislava
Založený: 6. 7. 2008
Príspevky: 2 778

napr. ja, niekedy sa rýchlo vysilím a nevládzem, a niekedy je to hocikedy z hocičoho, ale tak ja to mam dlhtopretrvávajúce

na toto máš aj diagnózu, alebo to má byť normálne?

09.12.2008 - 09:29:00

Martinus

Mesto: Zlaté Moravce
Založený: 19. 6. 2007
Príspevky: 324

na toto máš aj diagnózu, alebo to má byť normálne?

malé množstvo železa, chudokrvnosť, anémia, vysoký bilirubín, pravdepodobne aj nizky tlak, to vše dopľňa a ovplyvňuje pečeň. (v poslednej dobe začal aj ľavý kľb :lol:

)

vraj sa stým mám naučiť žiť, mi bolo povedané. ako doležité je stravovanie a myslím, že aj psych. pohoda tiež.

09.12.2008 - 12:26:46

Wladix

Mesto: Bratislava
Založený: 6. 7. 2008
Príspevky: 2 778

Ono existujú aj horšie diagnózy s takými príznakmi, takže aspoň že tak (sorry za zľahčovanie).

09.12.2008 - 12:31:52

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Co Vy a zimny trening?:)