Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Tŕpnutie nôh.

Tŕpnutie nôh.

Mesto:
Založený: 20. 12. 2007
Príspevky: 4 043

no ja neviem, asi je to posedom + polohou dualov na baranoch , obcas sa predsa treba postavit zo sedla a prekrutit v stojke ale to skor beriem ako prirodzene spravanie sa cyklistu nie za specialnu radu ...inak jedine kde mne trpnu ruky je na crossovom biku ktory ma vzpriamenejsi posed , ked som na cestaku ( prehnutejsi )tak nic take neregistrujem a to jazdim niekedy aj 8h streky .

30.09.2011 - 19:27:51

jaro180

Mesto: Jaklovce
Založený: 26. 7. 2009
Príspevky: 1 993

Čo mám robiť, keď mi tŕpne pipík ???

30.09.2011 - 20:32:03

Tirith

Založený: 24. 9. 2011
Príspevky: 13

mne trpnu ruky je na crossovom biku ktory ma vzpriamenejsi posed

Ja mam ziatial crossovy bike cestak kupujem az na jar

Čo mám robiť, keď mi tŕpne pipík ???

skus viac sklopit sedlo dopredu

30.09.2011 - 20:44:32

janosik

Mesto:
Založený: 20. 12. 2007
Príspevky: 4 043

ej tak to je dost osemetna tema ale ano, toto som citil minulu sezonu ked som mal naprd sedlo lebo bolo moc makke a tlacilo na tzv hradzu ...

30.09.2011 - 21:43:07

zachary

Mesto:
Založený: 5. 8. 2009
Príspevky: 331
Bike: Canyon Endurace CF 7.0 2018

mne pomáha sedlo so stredovým kanálom, ešte lepšie s "dierou" uprostred

30.09.2011 - 22:50:20

Lord Klaymen

Čo mám robiť, keď mi tŕpne to či ono? Problém je jednoduchý = tlak na nerv alebo neustály tlak na kožu "preležaniny". Je normálne, že pri posede bez častých zmien neustálym stláčaním nervu niečo začne po pár minútach tŕpnuť. Treba len nájsť vhodnejšie sedlo, riadítka či rukavice alebo tretry... Pri jazde občas ísť zo sedla (ja idem zo sedla práve len kvôli uvoľneniu rozkroku, keď už omína až páli koža alebo sa mi robí typický vrieďák a bolí to jak čert) aj keď mám fajn sedlo. Je neprirodzené sedieť na malej plôške v rozkroku. ...ruky tak isto. Netlačiť priamo na nerv, ale trošku vychýliť úchop alebo ho častejšie meniť. Prípadne skúsiť nejaké rukavice s výstelkami. Paradoxne jedny z výstelkami mám. Na horskom sa ukázali ako maximálne nevhodné = zväčšujú nadmerne objem riadítok a preto musím prsty voči dlani viac ohnúť a tým mi tlačia rukavice do spodnej časti prvých kĺbov od dlane. Treba hľadať, skúšať riešenia proti tŕpnutiu. Jednoznačné rady asi neexistujú. Každý má trošičku inú anatómiu, citlivosť a pod.

30.09.2011 - 23:05:04

Ducky11

K môjmu tŕpnutiu nôh - vymenil som sedlo za širšie, posunul kufre na tretrách, vymenil predstavec a tŕpnutie sa zlepšilo o 80%.

03.10.2011 - 07:23:37

maxipayne

Založený: 23. 5. 2008
Príspevky: 994

ja som si začal pichať copaxone a tiež prestalo

03.10.2011 - 21:14:47

tonito

Mesto: Presov
Založený: 26. 7. 2006
Príspevky: 978

Ja som prestal jazdit a uplne prestalo:D

07.10.2011 - 16:10:24

janosik

Mesto:
Založený: 20. 12. 2007
Príspevky: 4 043

jo jo ,toto je inak rada vacsiny erudovanych lekarov vseobecneho zamerania

07.10.2011 - 17:37:42

AJA6389

Mesto:
Založený: 30. 10. 2010
Príspevky: 106

Odjazdené '25: 1 725 km

Okrem ostatných dobrých rád, čo tak preložiť iným športom, napr. behom, prípadne plávaním, kde sa chodidlá zaťažujú inak? Majú tieto problémy aj triatlonisti?

08.10.2011 - 08:33:59