Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Dnešný švih

Mesto: Palo Alto, USA
Založený: 15. 5. 2011
Príspevky: 1 708
Bicykle: Addict Gravel | S-Works Aethos | Scott Addict RC Pro | Specialized Epic Evo

ja som sa KONECNE po bezkach, behu a trenazeri dostal vcera prvykrat realne von na bike

mame tu nieco ako cykloklub co sa kazdu sobotu stretava na jazdu, 4 rozne skupiny (podla priemerky), ktore vedu veduci aby sa rychlost dodrzovala a slo sa kam sa naplanovalo

vcera bola prva jazda a prislo hadam najviac ludi za posledne roky, tusim ale 60, holt pekne pocasie je pekne pocasie
blbe je ze som dostal po prvom km defekt, opravime, po dalsom km zasa to iste koleso

co cert nechcel brzdna gumicka sa nejak posunula na ramene a pri brzdeni suchala o plast az ho predrala aj s dusou... po korekcii ok

tempo do pohody 55km priemerka ale 27kmh

zato dnes som bol s kamosom triatletom co bol nedavno tri tyzdne na kanaroch trenovat, takze uz ma co to za sebou a ten ma tak znicil ze zajtra asi nevstanem

100km, 670hm a 32kmh priemer...

Prílohy:

image.jpg 451.61 KiB Otvoriť v novom okne 0

image.jpg 266.72 KiB Otvoriť v novom okne 0

image.jpg 198.13 KiB Otvoriť v novom okne 0

08.03.2015 - 21:33:33

012

FEDERER

Mesto:
Založený: 18. 5. 2010
Príspevky: 3 428

Preto som stagnoval 2 roky...lebo cely vyjazd som bol v zlých pulzoch... ono sa musia stretnut ludia s podobnou kondíciou, vtedy sa da jazdiť v skupine...

08.03.2015 - 21:37:43

Optimus

Mesto: Veľké Uherce
Založený: 24. 7. 2012
Príspevky: 1 228
Bike: FORSETTI EXAGGERO

Presne kvôli tomuto aj ja jazdím väčšinou sám.Pokial sú v partii výrazné rozdiely v kondícii,tak skôr či neskôr príde k tomu,že najlepší nebudú čakať na slabších a naopak, kondične slabší, nebudú stíhať a obe skupiny to prestane po čase baviť.Vlastná skúsenosť s jednou aj druhou skupinou

Je pravda, že v partii sa lepšie trénuje aj tempo je rýchlejšie,no mne už na tom nezáleží a preto som som sám sebe pánom.Ale minulý rok som spravil výnimku a viacero výjazdov som dal s Petrom( Lost)

Jazdenie osamote má svoje výhody,ale tí, ktorí sa chcú ešte niekam posunúť,jazdia v skupine.

08.03.2015 - 21:45:25

Hosť

Vlado to v Švajci je už na trištvrťáky?
Ale ti to s tým tvojim "pohrebákom:" sekne.

08.03.2015 - 22:16:58

ice29

Mesto: Palo Alto, USA
Založený: 15. 5. 2011
Príspevky: 1 708
Bicykle: Addict Gravel | S-Works Aethos | Scott Addict RC Pro | Specialized Epic Evo

Preto som stagnoval 2 roky...lebo cely vyjazd som bol v zlých pulzoch... ono sa musia stretnut ludia s podobnou kondíciou, vtedy sa da jazdiť v skupine...

jop, ved som bol aj troska pissed off po jazde, bo sme sa dohodli na inych tempach

a na pohode neprida ani to ze jeho casovkarsky bajk je kua rychlejsi

vikino1 hehe dik, dnes bolo asi 13st a slnko, od zajtra 16

cele nohavice nosim len ak je okolo nuly, na nohy mi zima skoro nikdy nie je (ale navleky na kolena az kym nie je fakt teplo)

08.03.2015 - 23:02:49

matt

Mesto: Partizanske
Založený: 15. 5. 2006
Príspevky: 6 700
Bicykle: Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

sice u nas nebol problem s jazdenim v skupine ( kto mal formu a nizke tepy odtiahol aj cely den, kto sa necitil tak sa cely den "zasival" ) ale tiez najradsej jazdim sam kde mozem ist svoje tempo a nemusim sa nikomu prisposobovat ( a nikto sa nemusi prisposobovat mne ). este vacsia morda je ked ma niekto vola ze ved podme si spolocne zabehat...tak to uz teda vobec nie

Naposledy upravil matt dňa 08.03.2015 - 23:40:13, celkovo upravené 1 krát.

08.03.2015 - 23:24:53

stax

tiez ak ''trenovat'' tak sam, ak sa vozit tak s partiou...

08.03.2015 - 23:35:47

Drive

Založený: 8. 5. 2012
Príspevky: 219

Z partiou trénovať jazdu v balíku a ukazovanie prekážok na trati, výkonnostný tréning sám alebo z ďalším jazdcom na podobnej úrovni.

10.03.2015 - 18:14:18

Hosť

Dnes jeden krasny den

Prílohy:

WP_20150310_011.jpg 89.26 KiB Otvoriť v novom okne 0

WP_20150310_016.jpg 307.33 KiB Otvoriť v novom okne 0

WP_20150310_001.jpg 201.83 KiB Otvoriť v novom okne 0

Capture.PNG 375.11 KiB Otvoriť v novom okne 0

10.03.2015 - 18:15:32

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

Ruzin,Sivec,nadhera!

10.03.2015 - 18:18:54

chose_666

Mesto: KE - Ťahanovce
Založený: 2. 2. 2009
Príspevky: 618
Bicykle: BH G6 | Specialized Epic Comp 29

Vidím, že niekto si dal "Malý Ružínsky" a vyhol sa rozbitej ceste v Trebejove

Ako to vyzerá medzi Lodinami po zime?

11.03.2015 - 19:51:49

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

dnes 5x10min na 287W (4,16W/kg)
hr max 149

11.03.2015 - 21:39:23

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

dnes 40min avg: 298W,103rpm

15.03.2015 - 16:11:11

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 214
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom

mne to nic nehovori, tato tema je skor o tom ze sem niekto zavesi fotky zo svihu, da k nim nejaky koment. tieto jalove cisla myslim aj tak nikoho okrem teba nezaujimaju.

15.03.2015 - 18:20:44