Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Dnešný švih

petersa

Založený: 3. 3. 2014
Príspevky: 1 042

watty sem, watty tam...dajte aj nejaké výsledky z pretekov, at vieme posudit efektivitu treningu

16.03.2015 - 17:12:41

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

teraz si ma dostal

zatial som bol len na jednych pretekoch minuly rok - asovka na Zosku 7.miesto na hlinik.biku.
v Jasnej tiez 7.tento rok snad popretekam viac,ked uz mam riadny hardware

16.03.2015 - 17:28:12

petersa

Založený: 3. 3. 2014
Príspevky: 1 042

tiež mám hliník, 105, Zondy...oproti takovej Strade je to plečka

... aj horák je podobná plečka, ale jazdím s tým čo mám...

16.03.2015 - 17:37:35

stax

http://www.sportsofttiming.sk/OfficialResults/2014/20140726_42km.pdf?201407.29.11.47
30-39 pod 1:55
2011 - 2:12
na dalsich 5 minut zlepsenia tento rok to uz zacne byt vesele a asi bude treba viac ako 2000km najazdu

16.03.2015 - 17:39:57

migalski

Založený: 3. 8. 2013
Príspevky: 19
Bike: Kuota KOM Evo

tak toto je už vysoko odborná debata (aspoň pre mňa

), ale ako tu už bolo napísané, podstatné je, aby to každého bavilo po svojom..... ja osobne sa skôr považujem za cykloturistu, ktorý občas len tak pre radosť pokrúti pedálmi trochu rýchlejšie a občas si do nich trochu "dupne" ne nejakom kopčeku na okolí......a aby to nebolo na jar až také náročné tak si občas v zime vonku aj trochu zašportujem... tento rok to bolo odbehaných 550 a odjazdených 1200 km, ale len tak "pianissimo" bez vedeckých základov, viac menej tak podľa pocitu

v túto nedeľu to bolo výnimočne s partiou pánov cyklistov (nie vždy som za nimi stíhal...) ale stálo to zato, parťáci stíhali za jazdy aj niečo pofotiť..... na oravských a liptovských kopcoch ešte trocha snehu, ale deň čo deň je to lepšie

Prílohy:

15_3_2015.png 367.1 KiB Otvoriť v novom okne 0

15629_10205955795750927_7014156495457134211_n.jpg 91.17 KiB Otvoriť v novom okne 0

16.03.2015 - 18:56:41

michalelias

Mesto: Kaplna
Založený: 6. 8. 2014
Príspevky: 54
Bike: Giant TCR Composite 3

Dnes tak pekne fukalo tak som si dal inervalovy silový tréning proti vetru...a potom s vetrom v chrbte som sa cítil, ako pretekar

Neda mi neodpisat (: presne taketo pocity som mal dnes medzi Tomasovom a malinovom, ked fukal vietor do chrbta (:

16.03.2015 - 19:55:24

cirinko

Mesto: Nesvady
Založený: 10. 9. 2012
Príspevky: 340
Bicykle: Specialized Crosstrail Sport Int Graph/Blk 13 | Specialized Roubaix SL4 C2 silver/black/red 56 2014
Odjazdené '25: 3 081 km

reeller a prezradis mi kde si narazil na ten kopcek co ma 18% a priemer 10%

kopec sa vola Mariacsalad zacina v Podhajskej, kde hned narazis na stenu a potom sa cely cas az na vrchol drzi priemerne 10%...moj cas 6:46, reeler ho dal za 6:31

18.03.2015 - 14:47:41

Fidel

Založený: 9. 4. 2014
Príspevky: 334
Bike: f2002

Ten kopec je skratka do Ciech

18.03.2015 - 15:07:45

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

dnes 5x10min,avg 303-305W,vaha68.po pauze prve chvile som citil,ako sa mi nalievaju nohy.neskor som to uz nevnimal.max tep v 2. 157.

18.03.2015 - 16:58:56

reeller_sk

Mesto: Hurbanovo
Založený: 12. 7. 2013
Príspevky: 628
Bicykle: Haibike Challenge RC | Specialized Venge Elite

To jazdis na tom stacionári? Ci to je uz vonku na ceste?

18.03.2015 - 17:22:34

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

nie,nie,stale na mieste.vonku nie su take stabilne podmienky a ani wattmeter.

18.03.2015 - 17:32:40

Fulli1987

Mesto: Šútovce
Založený: 4. 9. 2012
Príspevky: 371
Bicykle: Colnago Concept | De Rosa KING 3 RS Custom | De Rosa Dual - zimak | Orbea Scape TEAM

na co konkretne trenujes, ked si ochotny vymenit nadherne pocasie vonku za psychiku narusujuci trenazer? (to neber ako rypanie, len vidim ze sa hras do detailov s cislami tak ma zaujima za akym ucelom)

18.03.2015 - 17:35:57

veslar

Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 628
Bike: Radon Spire 8.0

v pohode.ja mam vonku najazdene ajajaaj a to za kazdeho pocasia.intervalove treningy jazdim takmer vylucne vnutri.vela veci neriesim,ale na tomto si dam zalezat,kedze su to teraz 2 najdolezitejsie treningy v tyzdni.ciel je jednoduchy: priblizit sa osobnemu limitu a pretekat

18.03.2015 - 17:41:36

ROCCO

Mesto: Jasová
Založený: 16. 1. 2014
Príspevky: 48

Cirinko spravne a jazdis ten kopec ako casto a kolko percent max ti ukazalo lebo 18 to nema ako pisal reeller!fidel ti tadial tiez zvyknes jazdit?

18.03.2015 - 18:16:57

cirinko

casto nie, je to odomna 40km a ja som mal 12% na tachometri, mozno on mal 18, no hned prvy stupak tych 18 moze kludne mat. No priemer 10 to nabeton ma

18.03.2015 - 18:28:03

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)