Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

aký máte pulz? kľudový a maximálny # MTB # sporttester # tréning # skúsenosti # poradenstvo # rady # výkon # diagnostika

+175

+177

🔥

tubla • 26. 10. 2013 o 4:57

🔥

+175

+177

Cavte bajkeri. Zalozil som toto vlakno, aby som zistil, ako su na tom ostatny s TF a ci ta moja je normalna.

Jazdim na MTB od juna tohto roku, mam najazdenych iba nieco vyse 1500km, snazim sa tri krat do tyzdna v priemere tri hodiny odjazdit (teraz na jesen menej), ale k veci:

Moj tep v klude ma hodnotu od 45 do 50, maximum podla sporttesera 195, ale vacsinou sa snazim nad 185 nechodit. Priemernu TF mi vypocita 145-150 po kazdom vyjazde. Vaha 100kg, vek 26.

Myslite, ze su to normalne hodnoty? Najmä ten pulz v pokoji sa mj zda az prilis nizky, kedze niesom top sportovec.
Aké hodnoty TF mate vy?

Dakujem za odpovede.

1 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (974)

Počet na stranu:

974 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 36 37 38 39 40 … 49

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

dusan77 • 9. 3. 2020 o 22:07

TICKR X mám, funguje dobre ale nemám s čím porovnať. Má to aj nejaký accelerometer, vie to potom počítať kliky, alebo kadenciu na indoor cyklingu. Alebo nejaké extra štatistiky pri behu. Ja to používam len na bajku s Lezyne Super Gps. H10 je zas vodotesný a môžeš sním plávať ak sa dobre pamätám.

0 0

GaliPet • 9. 3. 2020 o 22:09

fixskaA porovnala si aj graf? U mňa krivky absolutne nesedeli.

0 0

fixska • 10. 3. 2020 o 7:45

Nelietalo to úplne odveci ale zas to nebolo ani podobné. To by som musela ísť asi identicky v rovnakých podmienkach a v rovnakom stave aby bol graf porovnateľný a mať aj rovnako dlhé prestávky. Niekedy to otestujem na presne identickej trase "ob" deň asi už na bicykli

A momentálne mám takú odchýlku od bežného zdravotného stavu a ovplyvňuje to zhoršenie dýchania a tlaky na hrudi čiže ešte presne pomeriam aj s grafom keď sa mi polepší

Uvidíme.

0 0

GaliPet • 10. 3. 2020 o 10:30

Toto je moje porovnanie Edge 130+hrudný pás a Vivoactiv 3 zo zápästia. Meral som súčasne na oboch.
Tmavšia červená je 130 a bledšia červená Vivoactiv. Je zaujímavé, že podľa hodiniek pri zjazdoch ako i pri krátkom zastavení išli tepy chvíľu hore, teda opačne ako z hruďáku.
Testoval som takto aj hodinky Amazfit GTS ale výsledky vyšli totálne ustrelené. Nebudem to preto ani tu dávať. (namerajú tep aj 20-30 úderov nad moju maximálku

)

0 0

zihadlo 5 • 10. 3. 2020 o 11:23

to je divne že šli hore
ne pri zastavení okamžite klesajú... s hrudákom H10
graf z večerneho preklusu

0 0

GaliPet • 10. 3. 2020 o 12:27

Pri hruďáku mi išli dole ako to aj má byť. Stúpali chvíľu pri meraní zo zápästia.

0 0

Anonym • 21. 3. 2020 o 19:22

Po par mesiacoch strukturovanejsieho treningu mam kludovy pulz 56 bpm (priemer za poslednych 6m). Maximalny pulz za to iste obdobie 187 bpm.
Uvidime, ako sa telo bude adaptovat na zataz dalej.

Mimochodom, ake platformy vyuzivate na analyzu dat? + Nejake pre/proti?

0 0

Laco1993 • 22. 3. 2020 o 22:26

Ja pouzivam hrudny pas od garminu a tep po prebudeni min. Co som zaznamenal bol 43 inak bezne 45-48 po 5 min. Lezania v posteli. Max som zaznamenal 189. Podla tabuliek by som mal zvladnut 194 ale tam som sa zatial nepodival 😀

0 0

Dudo • 22. 3. 2020 o 22:38

Ja mam rano v klude tiez 45-50... ale ranna erekcia mi to casto rozhodi...

0 0

mirec33 • 31. 5. 2020 o 8:41

Zdar,včera mi klesol kľudový tep na 33, štandartne mávam +- 38 dva dni v po pretekoch klesal na 36. Ale 33 sa mi zdá už veľmi málo, nejaké potiaže pri tom neboli EKG, A ECHO mávam každoročne . Vie niekto poradiť čím sa dá z dlhodbejšieho hľadiska zabrániť takémuto znižovaniu? Dík.

0 0

Dzuch-Ban • 31. 5. 2020 o 8:55

zacat viacej chlastat a menej jazdit

tiez som to riesil poslednu dobu, a ten alkohol pomaha, staci nejake to pivko vecer a rano busi srdce trosku viacej, ak sa teda bojis, ze zomieras...

0 0

mirec33 • 31. 5. 2020 o 9:14

práveže večer som dal pol litra červeného

0 0

will • 31. 5. 2020 o 9:32

Mozno malo vody? K pol litru cerveneho este pol litra vody.

1 0

jozeftimulak • 18. 10. 2020 o 19:03

Ahojte, som tu nový. Aj na fóre, aj v cyklistike. Dva roky behám, bicyklujem od apríla. Mám 37 rokov, kľudový pulz 50, maximum, čo som nameral 204. Počas spánku to klesne aj na 39. Meriam hrudným pásom Polar H9.

0 0

zihadlo 5 • 18. 10. 2020 o 19:14

to maximum mi moc nesedí ale ostatne v pohode

0 0

nickovw08 • 18. 10. 2020 o 19:18

a preco by pri behu nemohol mat tak vysoky tep?

0 0

zihadlo 5 • 18. 10. 2020 o 19:26

pretože 204 je tak na 20ročného... pri 37r je reál tak 190 max

2 0

nickovw08 • 18. 10. 2020 o 19:29

tak ale kzdy je iny a aj pulz ma kazdy iny a pri sprinte mas urcite vyssi pulz ako ked ides na bajku

0 0

zihadlo 5 • 18. 10. 2020 o 19:35

ano viem mam 40 na zavodoch dávam vyšši tep, ako bežný max v sprintoch do vrchu pri výjazdoch... mne viac ako 185 nevykruti, a to už idem do grcania...
skus sa o tom pobaviť s nejakým sport lekarom či počítaj mudre knižky.... s vekom tepy prirodzene klesajú

0 0

nickovw08 • 18. 10. 2020 o 19:38

uz som tiez nieco odtrenoval a aj precital, je jasne ze tep sa vekom znizuje, ale niekomu skor a niekomu neskor, len nam nepovedal pri com nameral tak vysoky pulz