+175
+177
tubla •
26. 10. 2013 o 4:57
🔥
+175
+177
+175
+177
Cavte bajkeri. Zalozil som toto vlakno, aby som zistil, ako su na tom ostatny s TF a ci ta moja je normalna.
Jazdim na MTB od juna tohto roku, mam najazdenych iba nieco vyse 1500km, snazim sa tri krat do tyzdna v priemere tri hodiny odjazdit (teraz na jesen menej), ale k veci:
Moj tep v klude ma hodnotu od 45 do 50, maximum podla sporttesera 195, ale vacsinou sa snazim nad 185 nechodit. Priemernu TF mi vypocita 145-150 po kazdom vyjazde. Vaha 100kg, vek 26.
Myslite, ze su to normalne hodnoty? Najmä ten pulz v pokoji sa mj zda az prilis nizky, kedze niesom top sportovec.
Aké hodnoty TF mate vy?
Dakujem za odpovede.
Zobraziť celý text
Jazdim na MTB od juna tohto roku, mam najazdenych iba nieco vyse 1500km, snazim sa tri krat do tyzdna v priemere tri hodiny odjazdit (teraz na jesen menej), ale k veci:
Moj tep v klude ma hodnotu od 45 do 50, maximum podla sporttesera 195, ale vacsinou sa snazim nad 185 nechodit. Priemernu TF mi vypocita 145-150 po kazdom vyjazde. Vaha 100kg, vek 26.
Myslite, ze su to normalne hodnoty? Najmä ten pulz v pokoji sa mj zda az prilis nizky, kedze niesom top sportovec.
Aké hodnoty TF mate vy?
Dakujem za odpovede.
Diskusia (974)
18 príspevkov
JoKo
Šprintovať 3 minúty? Však po 20-tich sekundách by som skolaboval a prebral sa na patológii v chladničke ..
monikka
No, vyzera to, ze sa konecne to moje jazdenie prejavilo aj na kludovom tepe. Spominala som tu, ze vzdy som ho mala okolo 75, no a v poslednom case sa dostal na 65. Dokonca minule som si namerala tep 53 
Na vyjazdoch mam priemerny tep stale okolo 170, ale uz nefucim ako lokomotiva. Posun nastal aj pri slapani zo sedla - predtym som vydrzala len par sekund, lebo som to nedokazala udychat, teraz si musim sadnut nazad preto, lebo ma palia stehna
EDIT: Asi za tym zlepsenim bude aj doplnanie zeleza... bola som na kontrole na hematologii a uz som len na udrziavacej davke. Hemoglobin v norme a ferritin sa z 4 vyskrabal na 53 (10 - 291).
Na vyjazdoch mam priemerny tep stale okolo 170, ale uz nefucim ako lokomotiva. Posun nastal aj pri slapani zo sedla - predtym som vydrzala len par sekund, lebo som to nedokazala udychat, teraz si musim sadnut nazad preto, lebo ma palia stehna
EDIT: Asi za tym zlepsenim bude aj doplnanie zeleza... bola som na kontrole na hematologii a uz som len na udrziavacej davke. Hemoglobin v norme a ferritin sa z 4 vyskrabal na 53 (10 - 291).
Anonym
•
5. 11. 2015 o 21:20
ked nevies na co je potrebne vediet hodnotu AP a ANP pri treningu a pri zavode tak je s tebou uplne zbytocne diskutovat 
podla toho co tu pises ta podozrievam na typ co vydrzi na zavode s celom prvych 500m - potom jazyk omotany v naboji a prekvapeny co sa kur*a deje na piatom kilometri v kopci ked nevladze a vsetci ho predbiehaju...
podla toho co tu pises ta podozrievam na typ co vydrzi na zavode s celom prvych 500m - potom jazyk omotany v naboji a prekvapeny co sa kur*a deje na piatom kilometri v kopci ked nevladze a vsetci ho predbiehaju...
fofo050
,, Presnejšie si ju možne spočítať podľa Karvonenového vzorca ( 210 - 1/2 vašeho veku - 5% vašej váhy + 4 (pre mužov). "
podľa toto sa riadim ja a je to aj presnejšie. Inač tu sa dozieš vela.
http://www.icycling.szm.com/clanok1.html
podľa toto sa riadim ja a je to aj presnejšie. Inač tu sa dozieš vela.
http://www.icycling.szm.com/clanok1.html
Ramon1
Tie komenty " ze nemám čas na tréning , bo práca , bo rodina alebo chorá babka "... *****viny na entu ... kto chce , čas si nájde . Su tu bikeri co vstávajú o 4:30 a o 8:10 su už doma zo 100-kilometrového výjazdu , su tu aj takí co majú chorú manželku alebo dieťa a natočené majú ďaleko viacej ako poniektorí ufňukani buzici ... sám pracujem mesačne 250 hodín , 6-7 24 hodinových služieb , deprivácie spánku , zodpovednosť , bez omylov a pochybeni . Tiež mam rodinu , bikujeme aj lyžujeme celoročne spoločne . Takze ako sorry , ale lenivosť a nevykonnost skrývať za nedostatok " času " proste neakceptujem ... a dnešný tréning dole
izmask arrow_leftRamon1 napísal:
Tie komenty " ze nemám čas na tréning , bo práca , bo rodina alebo chorá babka "... *****viny na entu ... kto chce , čas si nájde . Su tu bikeri co vstávajú o 4:30 a o 8:10 su už doma zo 100-kilometrového výjazdu , su tu aj takí co majú chorú manželku alebo dieťa a natočené majú ďaleko viacej ako poniektorí ufňukani buzici ... sám pracujem mesačne 250 hodín , 6-7 24 hodinových služieb , deprivácie spánku , zodpovednosť , bez omylov a pochybeni . Tiež mam rodinu , bikujeme aj lyžujeme celoročne spoločne . Takze ako sorry , ale lenivosť a nevykonnost skrývať za nedostatok " času " proste neakceptujem ... a dnešný tréning dole
... mám ale obavy, že sú tu aj bikeri, ktorí vstanú tiež 4:30 a o 6:00 stoja pri páse, kde prestoja celý deň a majú toho dosť. Niekto im stojí celý deň za chrbtom a kontroluje či nerobia pomaly. Ideálne v 30+ teplote na dielni. Možno by si mal vyskúšať manuálnu prácu. A vzhľadom na Tvoje vzdelanie by si mohol vyberať primeraný slovník.
AdMich
Ďakujem za arogantnú a nafúkanú odpoveď, typickú pre teba Ramon1 som rád, že si hodný svojho remesla. Vieš, poniektorí pracujeme aj mimo SK často, 10-12 hodín každý deň. Pohybujem sa z letiska na letisko, z firmy do firmy, zo stretnutia na stretnutia a keď sa vrátim vo štvrtok večer som rád, že mám tri dni na rodinu niekedy nemám ani to. Asi si zabudol aké to bolo keď si mal malé decká, budoval svoj domov od nuly....ale chápem ťa. Nech sa darí...
dodiken
Ja tiež, chodievam na tréningy o pol šiestej ráno, či už pred prácou alebo aj cez víkendy.
Ale nemyslím, že to je dostatočný dôvod, aby som kvôli tomu niekoho urážal.
Ale nemyslím, že to je dostatočný dôvod, aby som kvôli tomu niekoho urážal.
kam sa hrabe Ramon, lakko... Ja vstavam o 2:30, 2:38 som na biku, dam si treningove kolecko 154 km, 6300 vyskovych, pri tepe 218, 6:25 som naspat, sprcha, 6:30 vstava manzelka, pomilujem, 6:35 - 6:40 cigareta po, 7:15 na letisku, 8:15 Frankfurt (die Frisur hält), 8:30 u milenky, pomilujem, 9:00 v kancli.
18:25 let naspat, 19:45 druha faza treningu, len lahkych 100 km, 2500 vyskovych. 23:30 vecera, sex, a spat.
Takze - da sa, staci chciet.
18:25 let naspat, 19:45 druha faza treningu, len lahkych 100 km, 2500 vyskovych. 23:30 vecera, sex, a spat.
Takze - da sa, staci chciet.
delarosa
no ty hlavne trpis nejakym falosnym pocitom vsevedstva. A hlavne poznas osudy vsetkych ludi a vies ze sa vsetci iba vyhovaraju.
Pali65
A máš aj nejaký EKG nález? Mám čerstvý prípad v rodine, keď sa na preventívke doktorovi nepáčilo EKG, kardiologička nariadila záťažové testy a tam bol vyšší tlak (bez záťaže bol tlak v norme). Ihneď predpísaná plejáda liekov, predovšetkým na zníženie tlaku. Žiadna otázka ohľadom životosprávy, nezáujem o fakt že pacient úspešne chudne už pol roka a začal športovať. Následný sken srdca s použitím kontrastnej látky vylúčil podozrenie na zníženie priechodnosti koronárnych ciev a ukázalo sa, že to bol planý poplach. Koncílium lekárov z kliniky (aj v rodine) napokon odporučilo lieky nebrať. Švagriná, ktorá je dochtorka (anesteziologička v rakúskej nemocnici) sa potom iba sucho vyjadrila, že nutkavé predpisovanie liekov na znižovanie tlaku by dopísala do zoznamu psychóz, pričom u kardiológov sa pozoruje zvýšený výskyt tejto poruchy.
Anonym
•
1. 11. 2018 o 11:18
rozdiel bude v tom ako v noci vyspis a rano vyser*es a nie v tlaku vzduchu...
Další nepriestrelny príklad , prečo ma sestra “ točiť “ EKG a lekar vyhodnocovať 
...
...
ennio 
GaliPet
"vecička na ruku", pokiaľ meria tepovú frekvenciu na ruke a nie cez hrudný pás nebude zobrazovať korektné údaje. (hlavne pri fyzickej záťaži) S tým sa musíš zmieriť.
Ja som také "vecičky", aj drahé značkové testoval a vždy boli ich výsledky uletené.
Ja som také "vecičky", aj drahé značkové testoval a vždy boli ich výsledky uletené.
Kristina
Už si uvedomte, že všetky hodnoty a výkony namerané hocičím a hocikým iným ako Ivanom sú mylné a nesprávne ...
ddemo
Tak uz to mam potvrdene aj na 5 dnovom EKG holtri... aj pisomne aj obrazom (a stale zijem)
min pulz 34 ( v noci)
maximalny 232 ( na pretekoch - uvodna cast)
min pulz 34 ( v noci)
maximalny 232 ( na pretekoch - uvodna cast)
18 príspevkov
Podobné témy
arrow_outward
