Kategórie
Bike-techZa každú radu, pomoc.. vopred neskutočne ďakujem.
posledný komentár: 12. 7. 2025 o 14:30
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, limetková
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, čierna
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, powder blue
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-11% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, oranžová
10,19 €
-11%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, červená
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
-15% D3 X6.0 Xtreme vodeodolný kineziologický tejp, 50 mm, fialová
10,19 €
-15%
MOC 11,99 €
Ja som mal raz problem s uponom po tom, co som vymenil pedale. Plati to aj pre tretry a kufre. Vzdy sa to prejavi na kolenach. Mozno by nebol odveci BGfit.
navyse ak ti ten obvodak povedal nieco taketo, tak ho vymen
- zlá flexibilita kvadricepsu - pomáha pravidelný strečing
- zlé nastavenie kufrov - nastaviť kufre do neutrálnej polohy
- nízko sedlo - upraviť
- sedlo príliš vpredu - upraviť
- pri pedálovaní sa nadmerne podieľajú kvadricepsy - jazdiť s vyššou kadenciou
- dlhšie uplatňovaná nízka kadencia pedálovania - jazdiť s vyššou kadenciou
- príliš dlhé kľuky - používať kratšie kľuky správnej dĺžky
Vyber si... No a ja pridávam, že to môže byť aj pôsobenie chladu na kolená.
Si mladý, ešte možno rastieš, ak ti na jar niekto nastavil posed, tak za 4-5 mesiacov už môže byť veľmo zlý... A posledným príspevkom si potvrdil aj druhý a tretí bod odspodu.
Pises, ze od augusta makas na rozvoji sily... to ako uz 5 mesiacov drtis silu a stale sa ti dari zvysovat zataz? Dokedy to tak chces robit? Ked teraz jazdis 4 hodky na trenazeri, ake objemy budes jazdit v marci na ceste? Predpokladam, ze si este junior, kolko hodin bude mat tvoj najdlhsi poharovy pretek v sezone?
Mne to stale viac pride ako TOO MUCH TOO SOON. Cyklista dozrieva po 10 rokoch kvalitneho treningu. Pod kvalitou sa rozumie nie len samotna velkost zataze ale aj primeranost zataze veku, podmienkam, individualnym schopnostiam jedinca a dodrzanie zasady postupnosti zvysovania zataze.
Zelam skore vyriesenie problemu.
podla toho ja asi dozrejem až v dochodku