Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

O jedle...

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

No. tak už je vonku

Prílohy:

IMG_20170421_220041.jpg 839.8 KiB Otvoriť v novom okne 1

21.04.2017 - 21:56:16

JuTi

Mesto: Varín
Založený: 22. 8. 2009
Príspevky: 201
Bike: UNIVEGA Alpina HT-550 2009

paráda, mňam, kde sa dajú kúpiť také ,,formy´´? lebo pečieme domáci chlieb v klasickej pekárni a chce to už zmenu

21.04.2017 - 22:32:11

JuTi

Mesto: Varín
Založený: 22. 8. 2009
Príspevky: 201
Bike: UNIVEGA Alpina HT-550 2009

už som našiel, že sa to volá ošatka

21.04.2017 - 22:33:08

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

JuTi napísal:

paráda, mňam, kde sa dajú kúpiť také ,,formy´´? lebo pečieme domáci chlieb v klasickej pekárni a chce to už zmenu

Ahoj,vola sa to ošatka . V osatke len kysne chlieb, nedavas ju do rury. Kupoval som to v Orione v KE -Galeria. Mam rozne rozmery.
Je to moj konicek,podstate to ani nezjem len rozdam.
...aj na dnesnu varku mam podstate objednavku

21.04.2017 - 22:39:18

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

JuTi napísal:

už som našiel, že sa to volá ošatka

Jj,bol si rychlejsi

21.04.2017 - 22:40:31

darebak

Mesto: Trencin
Založený: 24. 2. 2016
Príspevky: 1 748
Bicykle: cJernaCubka | cZarnaMrdka *RIP*

domace susene hovadzie, prvy pokus

i66.tinypic.com

22.04.2017 - 17:44:07

010

infinitipp

Mesto: Poprad
Založený: 25. 5. 2015
Príspevky: 1 958
Bike: Cannondale Quick CX2

Dnešná nabíjačka pred jazdou len tanier už akosi nestačí

Ako kuchár by som sa možno aj uživil

Prílohy:

P4230099.JPG 468.05 KiB Otvoriť v novom okne 0

23.04.2017 - 17:11:07

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

Dnesny obed z domu: rybky,spargla,omacka...

Prílohy:

IMG_20170425_114143.jpg 685.57 KiB Otvoriť v novom okne 0

25.04.2017 - 12:38:20

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

Dnesny obed z domu :zapekany baklazan s mletym maskom,syr atd.

Prílohy:

IMG_20170428_113728.jpg 774.67 KiB Otvoriť v novom okne 0

28.04.2017 - 12:04:10

edelweiss

Založený: 18. 5. 2009
Príspevky: 725
Bicykle: EX- DIAMOND BACK Response Sport | VERENTI Technique Sora 2016 | EX- GT Zaskar Expert 2007 | EX- SURLY Pugsley 2010 | TREK Superfly7 2014

ja dnes morcacie srdcia +olivac, sol, korenie, dArbol chili, majoran, cesnak. a polievka kuraci vyvar dodatocne zosilovany kacacimi krkmi, korenova zelenina. na veceru bude zmes listovych salatov, mozarella, olivac, oregano, olivy, vlaske orechy. zajtra ma caka upiect bravcove kolena. fotky ja nestiham, som n ato velky hlados.

28.04.2017 - 13:45:30

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 903

Chválim ... a koľko si dal dole kilečiek ?

A aj ked toto vyzerá ako nadrozmerný " dívči sen z Afriky " , je to dvojkilova hovädzia sviečkovica . A pod ňou výsledný produkt .

Prílohy:

IMG_3387.JPG 885.68 KiB Otvoriť v novom okne 2

IMG_3388.JPG 981.95 KiB Otvoriť v novom okne 2

29.04.2017 - 20:38:37

edelweiss

Založený: 18. 5. 2009
Príspevky: 725
Bicykle: EX- DIAMOND BACK Response Sport | VERENTI Technique Sora 2016 | EX- GT Zaskar Expert 2007 | EX- SURLY Pugsley 2010 | TREK Superfly7 2014

Ramon: stagnujem. od zaciatku len 3.5kg

29.04.2017 - 20:41:31

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 903

Znižuj aj celkový kalorický príjem , týždenne skús 7-10 hodín pojazdiť , tempo prispôsob energetickej dispozícii , stagnacne obdobie prekonas iba tak, ze " nezides z cesty " , sacharidy do 100 gr. " ...nech to stoji , co to stoji 😉 "

29.04.2017 - 21:12:16

Mik98

Založený: 22. 9. 2012
Príspevky: 1 299
Bicykle: Canyon Exceed CF 7 (2024) | Lapierre Xelius SL 500 Disc (2017)
Odjazdené '25: 1 757 km

Ja som sa dal pred 8 tyzdnami tiez na podobnu cestu. Zatial dolu 7kg. Islo by to lepsie keby kazdy vikend nebola nejaka oslava, svadba, Velka noc atd. kde si clovek vzdy nevyberie to svoje jedlo

Ale tak snazim sa a dufam, ze to pojde dolu aj nadalej

30.04.2017 - 00:09:19

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 903

...a kde je problem si vybrať pri spomenutých udalostiach z jedál s vyšším obsahom bielkovín , trosku tukov a minimum sacharidov ?! Vajcia boli , mäso v akejkoľvek podobe tiež / rezne , šunka , atd/ , cvikla , zeleninový šalát alebo syry boli všade tiež .... ide o to len odolať potravinám s " nevhodnou " skladbou pre našu potrebu/ diétu . A ak si " zblajzol " aj nejaký ten " šutemén" nic by sa nestalo . Veď to na druhý deň vybikujes , či

30.04.2017 - 00:18:11

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » O jedle...

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a regenerácia)