Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Vasa vaha

Vasa vaha

171/62-63

22.05.2007 - 12:49:17

Mesto:
Založený: 14. 2. 2007
Príspevky: 649

186/74-76, ja sa tiez snazim pribrat. po 3 kilovej pixli pre kulturistov na pribratie hmotnosti som nepribral ani gram. hlavne ze ma to vyslo na 1500. ja na to kaslem. som aky som.. fest sexi

22.05.2007 - 14:48:34

Robert

Založený: 8. 6. 2006
Príspevky: 403

Chester, prečo chceš pribrať? BMI máš 21,38 iní by za to vraždili.
Len tak na ilustráciu, vyčítal som, že na 6kg svalov sa dotiahne 5kg tuku, takže si treba zvážiť priority.
A ešte mi tak napadlo, okrem toho, že si tú pikslu pre kulturistov "spucoval", podporil si to aj nejakým objemovým cvičením?

22.05.2007 - 14:55:30

Roman

Mesto: Bratislava
Založený: 30. 8. 2005
Príspevky: 1 921
Bike: Canyon Spectral CFx
Odjazdené '25: 2 410 km

ak stretnete hajzlového pavúka na biku, tak to budem určite ja :shock:

180/65 bruško rastie, chvostik vysychá :lol:

22.05.2007 - 15:01:13

chester

Mesto:
Založený: 14. 2. 2007
Príspevky: 649

samozrejmost, bral som 50/50 sacharidy/tuky - nieco v tom zmysle a este kilo krealkalynu a cvicenie v posilke a to su fest zaberacky neboj

22.05.2007 - 15:03:05

katko

katko - 186/82 momentálne, no rád by som sa dostal pod 80, poradí mi niekto? :cry:

22.05.2007 - 15:03:34

davhan

Mesto: Košice
Založený: 14. 11. 2006
Príspevky: 2 409
Bicykle: Prednastavený MTB | Giant Reign 2 LTD 2015 | Canyon Grand Canyon AL SL 7.0

katko : tatranky, voda, bike

nic viac netreba

22.05.2007 - 15:05:18

Roman

Mesto: Bratislava
Založený: 30. 8. 2005
Príspevky: 1 921
Bike: Canyon Spectral CFx
Odjazdené '25: 2 410 km

katko - 186/82 momentálne, no rád by som sa dostal pod 80, poradí mi niekto? :cry:

méén žéér, vííc séér .... nič v zlom :lol:

22.05.2007 - 15:07:58

chester

Mesto:
Založený: 14. 2. 2007
Príspevky: 649

2katko: NEZER, CICA!!!!!

22.05.2007 - 15:18:37

PaliG

Založený: 16. 1. 2006
Príspevky: 3 954

katko - 186/82 momentálne, no rád by som sa dostal pod 80, poradí mi niekto? :cry:

stravovacie navyky, pohyb a poriadny stres :wink:

22.05.2007 - 16:50:23

iceman

Mesto: Divinka-Lalinok
Založený: 29. 5. 2006
Príspevky: 5 323
Bicykle: Canyon Lux | Orbea Occam TR 10 | Orbea Onyx
Odjazdené '25: 3 269 km

katko - 186/82 momentálne, no rád by som sa dostal pod 80, poradí mi niekto? :cry:

pocuj a naco by si chudol. sak ja mam pri 187 cm 82 kg a som fakt chudy a bol by som rad, keby som mal tak 85.

22.05.2007 - 18:52:50

makoXC

Mesto:
Založený: 3. 1. 2007
Príspevky: 658

178cm a vazim 72kg
2katko:na schudnutie je dobry sex
ps:funguje to :wink:

22.05.2007 - 23:34:38

Roman

Mesto: Bratislava
Založený: 30. 8. 2005
Príspevky: 1 921
Bike: Canyon Spectral CFx
Odjazdené '25: 2 410 km

178cm a vazim 72kg
2katko:na schudnutie je dobry sex
ps:funguje to :wink:

dokelu, tak to ma nenapadlo ... už viem prečo nemôžem pribrať :lol:

23.05.2007 - 09:35:35

bobo

Mesto:
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 1 461
Bicykle: No Saint Luzifer | Specialized Epic World Cup

katko - 186/82 momentálne, no rád by som sa dostal pod 80, poradí mi niekto? :cry:

ja mam takmer identicke cisla a uz od zimy pracujem na tom aby som sa vratil k svojim 78, ale nedari sa

23.05.2007 - 10:20:55

spider207

Mesto: Zvolen
Založený: 7. 2. 2007
Príspevky: 410
Bicykle: Rock Machine Wildfire | Scott Spark 730

ja som niekde počul, že váha by mala byť cca o 100 menej ako výška.. takže ak máš 184cm, mal by si vážiť plus mínus 84kg.. ale počul som to už celkom dávno :oops:

23.05.2007 - 18:30:26

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Vasa vaha