+167
+169
Ronzon22 •
29. 10. 2012 o 15:31
🔥
+167
+169
+167
+169
Zdravím, hľadám odborníka na výživu. Niekoho kto by mi vedel troška poradiť ako správne a čo jesť. + poradil zo suplementami. Písal som už pár bývalým pretekárom, ale nik mi neodpísal. Nepozná tu niekto niekoho zo Slovenska? poprípade Česka ?
Za akúkoľvek pomoc by som bol veľmi vďačný
ďakujem
Zobraziť celý text
Za akúkoľvek pomoc by som bol veľmi vďačný
ďakujem
Diskusia (727)
Podobné témy
posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14
MTBIKER odporúča - Ostatné doplnky výživy
arrow_outward
no nic ine ti nezostava, len ist na Baynach
konzervant benzoan sodný, konzervant kyselina sorbová
https://sk.wikipedia.org/wiki/Benzoan_sodn%C3%BD
https://sk.wikipedia.org/wiki/Kyselina_sorbov%C3%A1#:~:text=Je%20to%20konzerva%C4%8Dn%C3%A1%20l%C3%A1tka%2C%20ktor%C3%A1,%2C%20v%20su%C5%A1enom%20ovoc%C3%AD%2C%20at%C4%8F.
Čo beriete po cvičení vo fitku? Nejaké proteínové šejky? Ak áno tak aké?
Ja byvam po cviceni hladny a jest hned nemozem (na travenie treba krv a tu mas vo svaloch), takze si hodim od smadu nejaky protein.
Zasyti ta to, je to nenarocne na travenie a zahasi smad...najma v lete.
Na znacke asi nezalezi, najlacnejsie a chutovo najlepsie asi vychadzaju aj tak srvatkove.
Vseobecne byva najlepsia chut cokolada, ostatne sa zvyknu okukat a prejest...cokolada sa da rozpusta casto najlepsie zo vsetkych.
Ak chces znacky velmi dobry cokoladu aj pomer vykona/cena ma Gymbeam, klasika je Biotech (aj ked je to uz roky HU firma nie US), ja osobne podporujem Fitnes007 , pretoze mam rad ich podcasty a ludi, co ich robia a nemaju ziadne HH a podobne platene blbosti.
Protein je dobry aj na chudnutie...ak ta vecer napadne zravka tak si zarobte protein, ktory vas zasyti a ako termicka a ciatocne aj termogenezna potravina ti pomoze so zahnanim hladu a chudnutim.
Čo beriete po cvičení vo fitku? Nejaké proteínové šejky? Ak áno tak aké?
Po cvičení srvátkový proteín mixnutý v mlieku, ak mi vyjde tréning na večer, tak micelárny kaseín. Vyhovujú mi od Gymbeam, bez príchutí, dochucujem si to ovocím, prípadne kakaom, podľa nálady a podľa toho čo doma máme. Plus si do toho pridávam kreatin a alavis, keďže už nie som najmladší ...
https://dennikn.sk/4738353/od-prisnych-diet-k-pretekom-kto-zje-viac-vyziva-cyklistov-zaziva-revoluciu-zistovali-sme-ako-sa-mozu-inspirovat-amateri/?ref=mpm
https://www.proteinaco.sk/tovar/micellarni-kasein-1-kg/