Zdravím, hľadám odborníka na výživu. Niekoho kto by mi vedel troška poradiť ako správne a čo jesť. + poradil zo suplementami. Písal som už pár bývalým pretekárom, ale nik mi neodpísal. Nepozná tu niekto niekoho zo Slovenska? poprípade Česka ?
Za akúkoľvek pomoc by som bol veľmi vďačný ďakujem
Podla chuti. Otazka je co chces takym sejkom dosiahnut.
Ja byvam po cviceni hladny a jest hned nemozem (na travenie treba krv a tu mas vo svaloch), takze si hodim od smadu nejaky protein.
Zasyti ta to, je to nenarocne na travenie a zahasi smad...najma v lete.
Na znacke asi nezalezi, najlacnejsie a chutovo najlepsie asi vychadzaju aj tak srvatkove.
Vseobecne byva najlepsia chut cokolada, ostatne sa zvyknu okukat a prejest...cokolada sa da rozpusta casto najlepsie zo vsetkych.
Ak chces znacky velmi dobry cokoladu aj pomer vykona/cena ma Gymbeam, klasika je Biotech (aj ked je to uz roky HU firma nie US), ja osobne podporujem Fitnes007 , pretoze mam rad ich podcasty a ludi, co ich robia a nemaju ziadne HH a podobne platene blbosti.
Protein je dobry aj na chudnutie...ak ta vecer napadne zravka tak si zarobte protein, ktory vas zasyti a ako termicka a ciatocne aj termogenezna potravina ti pomoze so zahnanim hladu a chudnutim.
Priortne by to mal byť rast svalov a rýchle čiastočné zasytenie pred večerou. Ten Gymbeam je asi taká klasika ktorou nič nepokazim. Nemienim kupovať 10 dalších prípravkov pre profíkov.
Páni viete mi poradiť?
Čo beriete po cvičení vo fitku? Nejaké proteínové šejky? Ak áno tak aké?
Po cvičení srvátkový proteín mixnutý v mlieku, ak mi vyjde tréning na večer, tak micelárny kaseín. Vyhovujú mi od Gymbeam, bez príchutí, dochucujem si to ovocím, prípadne kakaom, podľa nálady a podľa toho čo doma máme. Plus si do toho pridávam kreatin a alavis, keďže už nie som najmladší ...
profi cyklisti sú vzorom pre amatéra akurát tak k zničenému zdraviu.pred 20 rokmi ich nútili jazdiť na tukoch a hladovkách a dnes do nich valia kilá sacharidov.
ahojte, viete mi dať tip na nejaký konkrétny produkt pre micelárny kazeín, ktorý máte odskúšaný? Chcem si to vyskúšať dávať pred spaním, keďže tvaroh dobre netolerujem.
Z tohto som mala vzorku a v pohode mi to strávilo, používam ich CFM proteín, je mega fajný a stráviteľný a teda hlavne fajný a mám od nichaj iné produkty a 99 % z nich je fajn. https://www.proteinaco.sk/tovar/micellarni-kasein-1-kg/
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
no nic ine ti nezostava, len ist na Baynach
konzervant benzoan sodný, konzervant kyselina sorbová
https://sk.wikipedia.org/wiki/Benzoan_sodn%C3%BD
https://sk.wikipedia.org/wiki/Kyselina_sorbov%C3%A1#:~:text=Je%20to%20konzerva%C4%8Dn%C3%A1%20l%C3%A1tka%2C%20ktor%C3%A1,%2C%20v%20su%C5%A1enom%20ovoc%C3%AD%2C%20at%C4%8F.
Čo beriete po cvičení vo fitku? Nejaké proteínové šejky? Ak áno tak aké?
Ja byvam po cviceni hladny a jest hned nemozem (na travenie treba krv a tu mas vo svaloch), takze si hodim od smadu nejaky protein.
Zasyti ta to, je to nenarocne na travenie a zahasi smad...najma v lete.
Na znacke asi nezalezi, najlacnejsie a chutovo najlepsie asi vychadzaju aj tak srvatkove.
Vseobecne byva najlepsia chut cokolada, ostatne sa zvyknu okukat a prejest...cokolada sa da rozpusta casto najlepsie zo vsetkych.
Ak chces znacky velmi dobry cokoladu aj pomer vykona/cena ma Gymbeam, klasika je Biotech (aj ked je to uz roky HU firma nie US), ja osobne podporujem Fitnes007 , pretoze mam rad ich podcasty a ludi, co ich robia a nemaju ziadne HH a podobne platene blbosti.
Protein je dobry aj na chudnutie...ak ta vecer napadne zravka tak si zarobte protein, ktory vas zasyti a ako termicka a ciatocne aj termogenezna potravina ti pomoze so zahnanim hladu a chudnutim.
Čo beriete po cvičení vo fitku? Nejaké proteínové šejky? Ak áno tak aké?
Po cvičení srvátkový proteín mixnutý v mlieku, ak mi vyjde tréning na večer, tak micelárny kaseín. Vyhovujú mi od Gymbeam, bez príchutí, dochucujem si to ovocím, prípadne kakaom, podľa nálady a podľa toho čo doma máme. Plus si do toho pridávam kreatin a alavis, keďže už nie som najmladší ...
https://dennikn.sk/4738353/od-prisnych-diet-k-pretekom-kto-zje-viac-vyziva-cyklistov-zaziva-revoluciu-zistovali-sme-ako-sa-mozu-inspirovat-amateri/?ref=mpm
https://www.proteinaco.sk/tovar/micellarni-kasein-1-kg/