•
Beh
directions_runBeh - Pánsky diel s východom ☀️
Dôležity tréning pred sobotou ...ukázal že tento typ tréningu vôbec nemám natrénované ...uvidíme čo bude 😅
trending_up
Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
01:00:24
landscape
Nastúpané
630 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 26,6 km/h |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 704 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
downhill_skiing Presne rok 🙏
trending_up
15,1 km
schedule
01:11:24
landscape
16 m
•
directions_run MSR kros 👌
trending_up
13,2 km
schedule
01:00:06
landscape
200 m
•
directions_run Zajtra rozlúčka s atletikou na MSR v krose 🖐️
trending_up
9,8 km
schedule
00:51:52
landscape
221 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sasovska cesta 1km
Sasovska cesta 1km
open_in_new
1,04 km 0 %
|
04:52
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 127 bpm |
04:52
12,8 km/h
|
||||
|
Otočka na Bučičie
Otočka na Bučičie
open_in_new
0,31 km 11.4 %
|
01:55
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 146 bpm |
01:44
10,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,71 km 12.7 %
|
04:38
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 153 bpm |
04:15
10,0 km/h
|
||||
|
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
open_in_new
2,58 km 18.1 %
|
24:52
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 157 bpm |
23:07
6,7 km/h
|
||||
|
Hrádok-Pánsky diel
Hrádok-Pánsky diel
open_in_new
1,35 km 21.8 %
|
14:57
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 159 bpm |
13:19
6,1 km/h
|
||||
|
sachty finale
sachty finale
open_in_new
0,78 km 23.9 %
|
10:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 159 bpm |
10:33
4,4 km/h
|
||||
|
Pánsky diel južná zjazdovka
Pánsky diel južná zjazdovka
open_in_new
0,31 km 25.3 %
|
05:01
3,7 km/h
|
3,7 km/h | - | 157 bpm |
04:07
4,5 km/h
|
||||
|
Pánsky diel H130 juh
Pánsky diel H130 juh
open_in_new
0,15 km 25.3 %
|
02:44
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 155 bpm |
02:02
4,5 km/h
|
||||
|
Panský diel - Hrádok (downhill)
Panský diel - Hrádok (downhill)
open_in_new
1,35 km -22.3 %
|
06:04
13,3 km/h
|
13,3 km/h | - | 133 bpm |
06:00
13,5 km/h
|
||||
|
sachty down
sachty down
open_in_new
2,56 km -17.9 %
|
11:16
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 132 bpm |
11:04
13,9 km/h
|
||||
|
vypalovak rovina
vypalovak rovina
open_in_new
0,61 km -0.8 %
|
02:32
14,4 km/h
|
14,4 km/h | - | 147 bpm |
02:15
16,2 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre