home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichaelHo • 15. mája 2023 o 20:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

7x2:00@4:25/km

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,4 km
schedule Čas
00:44:50
landscape Nastúpané
59,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 17,9 km/h
Výkon 299 W 548 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 680 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Predvčerom o 14:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gribov - Havaj - Olka - Kosarovce - Jasenovce - Zalobin - Benkovce

trending_up 50,0 km
schedule 01:34:39
landscape 305 m
MichaelHo • 2. augusta 2025 o 14:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gribov - Chotča - Vislava - Ladomirova - Krajna Poľana - Mirola - Staskovce - Gribov

trending_up 46,4 km
schedule 01:29:33
landscape 428 m
MichaelHo • 31. júla 2025 o 18:52
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:10:18
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Toryska Ipelska Toryska Ipelska open_in_new
0,93 km  0.8 %
 05:43
9,8 km/h
9,8 km/h 263 W 135 bpm 04:08
13,5 km/h
Šprint Kysucká - Hronská Šprint Kysucká - Hronská open_in_new
0,15 km  -2.4 %
 00:54
10,1 km/h
10,1 km/h 184 W 153 bpm 00:37
14,8 km/h
Hronská RUN Hronská RUN open_in_new
0,51 km  4.5 %
 03:16
9,4 km/h
9,4 km/h 352 W 153 bpm 02:28
12,4 km/h
Full gas Full gas open_in_new
0,25 km  5.2 %
 01:40
8,9 km/h
8,9 km/h 358 W 151 bpm 01:03
14,2 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up