home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mtbiker_matej52 • 2. augusta 2023 o 17:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Medium long run, progressive, w/🐕

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,7 km
schedule Čas
01:37:37
landscape Nastúpané
286 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 24,3 km/h
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 468 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 28 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • Predvčerom o 9:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,4 km
schedule 01:18:54
landscape 159 m
mtbiker_matej52 • Predvčerom o 14:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 14,2 km
schedule 01:19:18
landscape 200 m
mtbiker_matej52 • 3. augusta 2025 o 12:27
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 18,9 km
schedule 01:46:14
landscape 629 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:27
11,7 km/h
11,7 km/h - 149 bpm 01:02
16,4 km/h
Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie open_in_new
1,71 km  -0.1 %
 08:28
12,1 km/h
12,1 km/h - 152 bpm 07:04
14,5 km/h
Križovatka Horská po Peknú cestu Križovatka Horská po Peknú cestu open_in_new
1,61 km  0.6 %
 08:23
11,5 km/h
11,5 km/h - 154 bpm 06:39
14,5 km/h
pekna cesta - uziny pekna cesta - uziny open_in_new
1,23 km  0.7 %
 06:26
11,4 km/h
11,4 km/h - 158 bpm 05:24
13,6 km/h
Úžiny brdok Úžiny brdok open_in_new
0,68 km  2.9 %
 03:56
10,4 km/h
10,4 km/h - 159 bpm 03:14
12,7 km/h
Alstrova k Evanjelickemu kostolu Alstrova k Evanjelickemu kostolu open_in_new
0,33 km  -1.1 %
 01:39
11,9 km/h
11,9 km/h - 156 bpm 01:11
16,6 km/h
Knižkova dolina Climb Knižkova dolina Climb open_in_new
0,52 km  8.8 %
 07:32
4,1 km/h
4,1 km/h - 145 bpm 02:51
10,9 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 07:03
8,7 km/h
8,7 km/h - 157 bpm 04:32
13,5 km/h
Stupavská 9350 Climb Stupavská 9350 Climb open_in_new
0,45 km  10 %
 03:58
6,9 km/h
6,9 km/h - 159 bpm 02:34
10,6 km/h
800m dole kopcom 800m dole kopcom open_in_new
0,78 km  -1.5 %
 04:02
11,6 km/h
11,6 km/h - 154 bpm 02:40
17,5 km/h
Gasparske okruh dolu kopcom Gasparske okruh dolu kopcom open_in_new
1,55 km  -2.7 %
 10:28
8,9 km/h
8,9 km/h - 144 bpm 05:06
18,3 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 01:07
18,3 km/h
18,3 km/h - 176 bpm 01:07
18,3 km/h
Briežky - Horská Briežky - Horská open_in_new
1,38 km  0.3 %
 06:46
12,2 km/h
12,2 km/h - 168 bpm 05:37
14,7 km/h
maly Filip (nahor) maly Filip (nahor) open_in_new
0,15 km  6.4 %
 00:55
9,8 km/h
9,8 km/h - 168 bpm 00:26
20,8 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up