•
Beh
directions_runBeh - Beach Bum Run #7
🎶Mgła - Age of Excuse
#slowAF Base Run 46min (DSW)
trending_up
Vzdialenosť
7,8 km
schedule
Čas
00:46:00
landscape
Nastúpané
103 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,2 km/h | 15,6 km/h |
| Výkon | 291 W | 446 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 157 bpm |
| Energetický výdaj | 541 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
10,1 km
schedule
00:58:52
landscape
92 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
32,4 km
schedule
01:13:51
landscape
107 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Outbound Run
Outbound Run
open_in_new
1,41 km -0.2 %
|
08:42
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 303 W | 147 bpm |
08:42
9,8 km/h
|
||||
|
Playa Fanabe - Playa Barranaco del ingles
Playa Fanabe - Playa Barranaco del ingles
open_in_new
2,65 km 0 %
|
14:39
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 306 W | 148 bpm |
14:39
10,8 km/h
|
||||
|
La Caleta Dash
La Caleta Dash
open_in_new
1,36 km -0.3 %
|
07:32
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 309 W | 147 bpm |
07:32
10,8 km/h
|
||||
|
Outta Puff Hill
Outta Puff Hill
open_in_new
0,21 km 1.4 %
|
01:22
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 296 W | 150 bpm |
01:18
9,5 km/h
|
||||
|
Paseo Las Palomas
Paseo Las Palomas
open_in_new
0,41 km 0.5 %
|
02:40
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 265 W | 147 bpm |
02:29
10,0 km/h
|
||||
|
El Duque Prom
El Duque Prom
open_in_new
1,25 km 0 %
|
07:37
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 280 W | 148 bpm |
06:19
11,9 km/h
|
||||
|
Altamira Dash
Altamira Dash
open_in_new
0,22 km 1.1 %
|
01:15
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 285 W | 148 bpm |
01:10
11,5 km/h
|
||||
|
CaleteCalleElMirador
CaleteCalleElMirador
open_in_new
0,50 km 1.9 %
|
02:58
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 292 W | 150 bpm |
02:48
10,8 km/h
|
||||
|
And Back Again!
And Back Again!
open_in_new
1,39 km 0.2 %
|
08:35
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 281 W | 148 bpm |
08:35
9,7 km/h
|
||||
|
Sprint Iberostar Adeje
Sprint Iberostar Adeje
open_in_new
0,16 km -1.6 %
|
01:07
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 234 W | 144 bpm |
00:59
9,5 km/h
|
||||
|
Costa Adeje Beach Front Sprint
Costa Adeje Beach Front Sprint
open_in_new
0,50 km -0.2 %
|
03:03
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 270 W | 146 bpm |
03:00
10,1 km/h
|
||||
|
Up Hyperdino Hill
Up Hyperdino Hill
open_in_new
0,23 km 7.4 %
|
01:37
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 321 W | 150 bpm |
01:16
11,1 km/h
|
||||
|
Harley’s hill
Harley’s hill
open_in_new
0,19 km 9.8 %
|
01:15
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 305 W | 151 bpm |
00:59
11,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre