•
Bicykel
directions_bikeFTP Test
Vyzerá to tak, že kľúčom k lepším výkonom je menej tréningu 🤔🤔
FTP 339W - 4.3W/kg
Minulý rok som toľko wattov na 20min ani v najlepšej forme nedal 😂
trending_up
Vzdialenosť
63,0 km
schedule
Čas
02:11:13
landscape
Nastúpané
782 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,8 km/h | 60,7 km/h |
| Výkon | 211 W | 603 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 664 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift - Triple Flat Loops in Watopia
trending_up
43,4 km
schedule
01:04:59
landscape
212 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:19:37
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:58:44
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šprint pri "žaboch"
Šprint pri "žaboch"
open_in_new
0,69 km 1.4 %
|
01:20
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 239 W | 138 bpm |
00:52
47,7 km/h
|
||||
|
Píla - Rejdová
Píla - Rejdová
open_in_new
7,10 km 1.3 %
|
16:05
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 238 W | 144 bpm |
11:52
35,9 km/h
|
||||
|
Píla - Vyšná Slaná
Píla - Vyšná Slaná
open_in_new
5,02 km 1.3 %
|
10:42
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 256 W | 146 bpm |
08:02
37,5 km/h
|
||||
|
Vyšná Slaná /dedina/
Vyšná Slaná /dedina/
open_in_new
1,27 km 1.9 %
|
03:04
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 208 W | 145 bpm |
01:45
43,4 km/h
|
||||
|
Vyšná Slaná - Rejdová sprint
Vyšná Slaná - Rejdová sprint
open_in_new
1,22 km 2 %
|
02:41
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 264 W | 153 bpm |
01:52
39,2 km/h
|
||||
|
Rejdová - Píla
Rejdová - Píla
open_in_new
7,06 km -1.3 %
|
10:35
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 201 W | 139 bpm |
08:23
50,5 km/h
|
||||
|
Vyšná Slaná-píla
Vyšná Slaná-píla
open_in_new
4,71 km -1.2 %
|
07:18
38,7 km/h
|
38,7 km/h | 206 W | 141 bpm |
05:31
51,2 km/h
|
||||
|
Dobšinsky kopec od začiatku Dobšinej
Dobšinsky kopec od začiatku Dobšinej
open_in_new
7,99 km 4.8 %
|
25:18
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 315 W | 168 bpm |
22:18
21,5 km/h
|
||||
|
Šprint hore bolzajfom
Šprint hore bolzajfom
open_in_new
0,59 km 3.9 %
|
01:45
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 233 W | 142 bpm |
00:52
41,1 km/h
|
||||
|
Dobšinský kopec (celé stúpanie)
Dobšinský kopec (celé stúpanie)
open_in_new
8,20 km 5.4 %
|
26:23
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 321 W | 171 bpm |
23:08
21,3 km/h
|
||||
|
Dobšinský po Kríž
Dobšinský po Kríž
open_in_new
8,18 km 5.3 %
|
26:15
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 321 W | 172 bpm |
23:00
21,3 km/h
|
||||
|
Dobšinský kopec-vyhliadka
Dobšinský kopec-vyhliadka
open_in_new
6,56 km 5.2 %
|
20:00
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 356 W | 176 bpm |
18:58
20,8 km/h
|
||||
|
Dobsinsky kopec private
Dobsinsky kopec private
open_in_new
6,51 km 5.6 %
|
20:02
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 356 W | 176 bpm |
19:01
20,5 km/h
|
||||
|
Dobsinsky kopec
Dobsinsky kopec
open_in_new
6,67 km 5.3 %
|
20:05
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 356 W | 176 bpm |
19:06
21,0 km/h
|
||||
|
roveň
roveň
open_in_new
0,83 km 6.7 %
|
02:37
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 358 W | 173 bpm |
01:49
27,4 km/h
|
||||
|
Dobšinský kopec - vrchná časť
Dobšinský kopec - vrchná časť
open_in_new
3,55 km 5.5 %
|
10:46
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 354 W | 179 bpm |
10:46
19,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,81 km 5.9 %
|
04:54
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 351 W | 178 bpm |
04:50
22,4 km/h
|
||||
|
last 2km
last 2km
open_in_new
2,01 km 5.1 %
|
05:46
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 364 W | 181 bpm |
05:15
23,0 km/h
|
||||
|
Zjazd Dobšinský - Komplet
Zjazd Dobšinský - Komplet
open_in_new
7,39 km -5.2 %
|
09:01
49,2 km/h
|
49,2 km/h | 18 W | 99 bpm |
07:21
60,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre