•
Beh
directions_runBeh - (164) ahoj - briezky - kamzik - lanovka - kamzik - ahoj
Svizne/fartlek v kopcoch 79min TFavg 145
trending_up
Vzdialenosť
14,7 km
schedule
Čas
01:18:21
landscape
Nastúpané
538 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,3 km/h | 21,7 km/h |
| Výkon | 413 W | 661 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 1 159 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (208) koziarka - lanovka - kamzik - ahoj
trending_up
15,6 km
schedule
01:24:58
landscape
538 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:36
landscape
0 m
•
directions_run (207) sidlisko
trending_up
6,1 km
schedule
00:31:02
landscape
11 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:31
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 426 W | 121 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:24
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 469 W | 135 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
11:04
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 502 W | 152 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú)
Sliačska - Kamzík (poza Brečtanovú)
open_in_new
3,97 km 6.5 %
|
21:52
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 497 W | 156 bpm |
21:52
10,9 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:15
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 496 W | 148 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:04
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 513 W | 158 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
02:50
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 515 W | 161 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,65 km 7.6 %
|
03:07
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 481 W | 158 bpm |
03:04
12,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka Downhill
Liga Lanovka Downhill
open_in_new
0,97 km -19.8 %
|
05:15
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 216 W | 140 bpm |
04:33
12,8 km/h
|
||||
|
Klasika - Krizovatka - Odbocka
Klasika - Krizovatka - Odbocka
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
02:20
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 441 W | 147 bpm |
01:48
14,3 km/h
|
||||
|
Kamzík last effort
Kamzík last effort
open_in_new
0,64 km 12.3 %
|
04:48
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 484 W | 157 bpm |
04:29
8,6 km/h
|
||||
|
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
1,79 km -7.5 %
|
08:05
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 371 W | 142 bpm |
06:42
16,0 km/h
|
||||
|
Dole Ahojkou
Dole Ahojkou
open_in_new
1,76 km -7.5 %
|
06:25
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 383 W | 141 bpm |
05:56
17,8 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
03:50
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 404 W | 144 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre