•
Beh
directions_runBeh - Nízke Tatry
Opäť si prejsť trať Chopku + Ďumbier. Svižnejšie hore Jasná - Chopok. Dnes 4x zakopol a jedno salto 🫣
trending_up
Vzdialenosť
34,5 km
schedule
Čas
04:55:50
landscape
Nastúpané
2 035 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,0 km/h | 15,1 km/h |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 3 064 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
| Počasie | Sucho |
| Vietor | Slabý vietor |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:28:48
landscape
0 m
•
directions_run Podvažie - Mikšová a späť
trending_up
14,0 km
schedule
01:04:34
landscape
13 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
1,80 km 16.9 %
|
17:16
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 368 W | 148 bpm |
17:16
6,3 km/h
|
||||
|
Kosodrevina - Krupova hoľa
Kosodrevina - Krupova hoľa
open_in_new
4,74 km 8 %
|
46:41
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 279 W | 138 bpm |
35:03
8,1 km/h
|
||||
|
už len hore (Ďumbier od rázcestia)
už len hore (Ďumbier od rázcestia)
open_in_new
1,97 km 14.7 %
|
22:37
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 296 W | 142 bpm |
18:51
6,3 km/h
|
||||
|
Krupove sedlo - Dumbier
Krupove sedlo - Dumbier
open_in_new
0,86 km 13.9 %
|
09:14
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 312 W | 145 bpm |
07:52
6,6 km/h
|
||||
|
Krupove sedlo- Demianowska Dolina ( downhill )
Krupove sedlo- Demianowska Dolina ( downhill )
open_in_new
7,48 km -10.4 %
|
52:35
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 201 W | 124 bpm |
39:43
11,3 km/h
|
||||
|
Krupove sedlo- Siroka dolina downhill
Krupove sedlo- Siroka dolina downhill
open_in_new
2,64 km -19.6 %
|
19:57
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 137 W | 113 bpm |
15:04
10,5 km/h
|
||||
|
Demianowska Dolina downhill
Demianowska Dolina downhill
open_in_new
2,71 km -11.5 %
|
22:43
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 221 W | 125 bpm |
09:41
16,8 km/h
|
||||
|
Koliesko-Biela púť zbeh
Koliesko-Biela púť zbeh
open_in_new
0,82 km -12 %
|
03:45
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 195 W | 126 bpm |
03:01
16,4 km/h
|
||||
|
Chopok skyrace - Jasná - Chopok
Chopok skyrace - Jasná - Chopok
open_in_new
8,11 km 11 %
|
01:18:06
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 341 W | 153 bpm |
01:04:06
7,6 km/h
|
||||
|
Tri vody
Tri vody
open_in_new
2,35 km 10.9 %
|
17:06
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 394 W | 157 bpm |
16:25
8,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,57 km 9 %
|
04:05
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 388 W | 152 bpm |
03:38
9,4 km/h
|
||||
|
Hard part of last uphil - Chopok Skyrace
Hard part of last uphil - Chopok Skyrace
open_in_new
3,45 km 16.5 %
|
43:35
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 319 W | 154 bpm |
32:32
6,4 km/h
|
||||
|
Luková-Chopok
Luková-Chopok
open_in_new
1,76 km 18.4 %
|
25:26
4,2 km/h
|
4,2 km/h | 293 W | 152 bpm |
16:53
6,3 km/h
|
||||
|
attack tri - chopok >> finish
attack tri - chopok >> finish
open_in_new
9,50 km -7.7 %
|
01:55:25
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 189 W | 130 bpm |
01:22:26
6,9 km/h
|
||||
|
kamienka-krupove s.
kamienka-krupove s.
open_in_new
3,16 km -2.1 %
|
29:05
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 227 W | 141 bpm |
23:44
8,0 km/h
|
||||
|
krupove sedlo DH juh
krupove sedlo DH juh
open_in_new
3,32 km -11.4 %
|
37:57
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 142 W | 124 bpm |
29:29
6,8 km/h
|
||||
|
Magistrátom na Kosku
Magistrátom na Kosku
open_in_new
3,53 km -6.5 %
|
31:23
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 183 W | 129 bpm |
27:38
7,7 km/h
|
||||
|
Fast Run
Fast Run
open_in_new
1,14 km -1.2 %
|
07:25
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 263 W | 139 bpm |
05:33
12,3 km/h
|
||||
|
attack grand finale
attack grand finale
open_in_new
1,57 km -18.1 %
|
33:12
2,9 km/h
|
2,9 km/h | 157 W | 117 bpm |
09:01
10,5 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre