Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Birell 10km Praha - 35:20 🤙🏻

Nazval by som to tempovou desinou 😂. Ambície boli, ale celkovo dnes všetko na trati sadlo tak, že som dobehol nad 35min.
Skupinu ktorú som si chytil v domnienke ze podržia, tak spomalovali 🫣, tak som siel dopredu a v tom prvý kopček ✌🏻️, nevadí dobehli ma dalsi chalani a pokračovali sme do cca 7km, kde má dorovnal tiahli stupáćik. Psychicky som ho nezvladol priznávam a tam to padlo na 3:44 jeden kilak a 3:48 druhy kilak. Finish som ešte potlačí ale už len na 3:26. Na desinke o dobrom čase rozhodujú takéto bkbosti 😂.
Tesim sa do Prievidze, myslím že Praha ma preverila a tam to pôdne 🤌🏻

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
00:35:21
landscape Nastúpané
32,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,2 km/h 29,8 km/h
Výkon 459 W 634 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 173 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 616 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Z2

trending_up 10,0 km
schedule 00:45:26
landscape 24 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Z1 pri krásnom západe 🌞

trending_up 10,0 km
schedule 00:51:51
landscape 113 m
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 2,0 km
schedule 00:09:21
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
9 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up