•
Beh
directions_runBeh - Lunch Trail Run / Sovia skala & Tomašak
⛰️ Ľudmanka (667 m) | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
12,9 km
schedule
Čas
01:07:38
landscape
Nastúpané
451 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 23,8 km/h |
| Výkon | 283 W | 445 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 168 bpm | 185 bpm |
| Energetický výdaj | 1 058 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 27 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunch Trail Run / Sedlo MH
trending_up
7,7 km
schedule
00:38:00
landscape
302 m
•
directions_run Afternoon Run / Tomášovce
trending_up
11,1 km
schedule
00:52:38
landscape
93 m
•
hiking Morning FaMily Hike / Kaplnka pod Holým vrchom
trending_up
5,0 km
schedule
01:10:21
landscape
143 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Košiarny briežok Climb
Košiarny briežok Climb
open_in_new
0,66 km 7 %
|
03:37
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 303 W | 156 bpm |
03:02
13,0 km/h
|
||||
|
na Binhaus cez les
na Binhaus cez les
open_in_new
0,67 km 7.5 %
|
04:06
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 288 W | 162 bpm |
03:47
10,6 km/h
|
||||
|
Binhaus - Sovia skala
Binhaus - Sovia skala
open_in_new
1,73 km 2.1 %
|
09:31
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 294 W | 169 bpm |
09:27
11,0 km/h
|
||||
|
Sovia skala od východu
Sovia skala od východu
open_in_new
0,73 km -3.4 %
|
03:18
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 325 W | 174 bpm |
03:18
13,4 km/h
|
||||
|
Sovia skala - Ihla (zbeh)
Sovia skala - Ihla (zbeh)
open_in_new
0,66 km -10.9 %
|
03:49
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 197 W | 159 bpm |
02:39
14,9 km/h
|
||||
|
Čingov - Biely potok, rázc.
Čingov - Biely potok, rázc.
open_in_new
2,36 km 0.6 %
|
11:23
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 301 W | 171 bpm |
10:58
12,9 km/h
|
||||
|
Čingov - Pod Tomašak
Čingov - Pod Tomašak
open_in_new
2,23 km 0.8 %
|
10:48
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 301 W | 171 bpm |
10:22
12,9 km/h
|
||||
|
Cingov - Tomasovsky vyhlad
Cingov - Tomasovsky vyhlad
open_in_new
3,38 km 3 %
|
21:06
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 278 W | 172 bpm |
21:06
9,6 km/h
|
||||
|
biely potok-tomašák
biely potok-tomašák
open_in_new
0,88 km 7.9 %
|
08:19
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 256 W | 174 bpm |
08:14
6,4 km/h
|
||||
|
pumpa na tomasak
pumpa na tomasak
open_in_new
0,37 km 26.3 %
|
04:44
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 252 W | 175 bpm |
04:03
5,4 km/h
|
||||
|
Z Tomašaku na Ďurkovec
Z Tomašaku na Ďurkovec
open_in_new
1,39 km -6.5 %
|
05:56
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 288 W | 176 bpm |
05:56
14,0 km/h
|
||||
|
Ďurkovec - Lesnica
Ďurkovec - Lesnica
open_in_new
0,91 km -4.9 %
|
04:04
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 284 W | 165 bpm |
03:26
15,8 km/h
|
||||
|
Zbeh ku HZS
Zbeh ku HZS
open_in_new
0,40 km -7.4 %
|
01:40
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 275 W | 166 bpm |
01:22
17,5 km/h
|
||||
|
Zelená lavka - Maša
Zelená lavka - Maša
open_in_new
0,81 km -4.1 %
|
04:03
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 296 W | 169 bpm |
03:33
13,7 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre