home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Diegodiego2 • 6. októbra 2024 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMM - Polmaratón 🤟🏻 1:18:14h

Dnes som si to šiel ako každý rok hlavne užiť. Samozrejme ambície boli ísť si po PB 😉. Osobák v KE mi nebol nikdy dopriaty a držím si tento trend naďalej. Pekne rozbehnútá prvá polovica ale do vetra mi to fakt nechutí 😂.
Aspoň vylepšený čas na MMM trati ale ďaleko za osobákom 1:15:30h. S Radovan Tomeček potrenujeme a na jar to zlomím niekde v zahraničí 🤌🏻🚀.
Sezóna je na konci, ideme sa mesiac baviť behom a postupne nabiehame na prípravu na ďalšiu sezónu 🤌🏻🤘🏻👀
Gratulujem kamarátom čo zbehli bomby- Martin Rusina Majster Slovenska 2:21h 💣 Žof Fer 👑 Matej Páleník 🤟🏻 Butky 🏃🏻‍♂️🏊🏻‍♂️ 🍔🍩🍫 a veeeľa ďalších 👀
Use code LUKY for 5% discount and support my journey 🤙🏻.
@top4running 👀

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:18:15
landscape Nastúpané
43,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,3 km/h 20,3 km/h
Výkon 467 W 592 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 171 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 342 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • Včera o 19:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 2,4 km
schedule 00:12:40
landscape 0 m
Diegodiego2 • Včera o 19:54
thumb_up0thumb_down

directions_run 12x600(3:20)/100s

trending_up 9,4 km
schedule 00:45:45
landscape 0 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 17:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pretočiť nohy a začíname, bežecký blok už smerovať na september/október

trending_up 81,2 km
schedule 02:45:20
landscape 455 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:18:14
16,3 km/h
16,3 km/h 467 W 170 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 43:29
17,1 km/h
17,1 km/h 476 W 170 bpm 43:11
17,2 km/h
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 03:15
17,5 km/h
17,5 km/h 499 W 159 bpm 03:12
17,7 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 01:33
17,6 km/h
17,6 km/h 503 W 166 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 01:38
17,1 km/h
17,1 km/h 487 W 169 bpm 01:31
18,4 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 01:20
16,8 km/h
16,8 km/h 487 W 173 bpm 01:20
16,8 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 03:14
17,1 km/h
17,1 km/h 479 W 172 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 00:43
17,0 km/h
17,0 km/h 478 W 172 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 03:37
17,1 km/h
17,1 km/h 475 W 172 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 01:49
17,1 km/h
17,1 km/h 485 W 172 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 27:52
15,5 km/h
15,5 km/h 453 W 171 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 09:37
15,1 km/h
15,1 km/h 448 W 169 bpm 09:13
15,7 km/h
Park Moyzesova (od Sturovej) Park Moyzesova (od Sturovej) open_in_new
1,03 km  0.3 %
 04:05
15,2 km/h
15,2 km/h 450 W 169 bpm 03:33
17,5 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 02:04
14,7 km/h
14,7 km/h 437 W 165 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 04:24
15,6 km/h
15,6 km/h 466 W 172 bpm 04:03
16,9 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:04
17,1 km/h
17,1 km/h 454 W 172 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 03:37
17,1 km/h
17,1 km/h 466 W 176 bpm 03:14
19,2 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up