Lokalizácia
Formulár sa odosiela
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - MMM - Halfmarathon 1:15:39 ✊🏻 =PB 🥳

Vyrovnaný osobák z BCN. Tieto dva časy ale majú dosť rozličný priebeh. V BCN som sa viezol v skupine az do 16km, kdež to v KE som šiel vpodstate solo kontrolované tempo štart-cieľ.
Protivietor, mrtve nohy a nikto okolo mi už nedovolili finishovat a možno čas o pár sekúnd stlačiť.
Každopádne môj najlepší polmaratón ever a jednoznačne úplne najlepší tu doma.
Som mega šťastný a hrdý na seba, že aj po toľkých nevydarených pretekoch sa hlava drží s ideme ďalej 💥.
Na štarte som zvládol skresať svoje ego a nerozbehol som to na 3:30 ale na úrovni 3:33-35. Aj vzhľadom na to, že v KE sa mi nepodarilo zbehnúť nič pod 1:18 😅. Cieľ bol teda nastaviť si správne hlavu. Predsa len 1/2 maraton je nieco ine ako 10km. A potvrdilo sa mi, že na 1/2 mi to ide lepšie aj čo sa týka hlavy aj nôh. Mal som 2gély a možno by som zvládol aj 3 🫣 nakoľko posledné 2km, to už nebolo úplne ono. Tak či tak tie splits sú mega a veľmi sa z toho teším ✌🏻.
Ďakujem spomzorom a hlavne trénerovi Radovan Tomeček za prípravu a gratulujem k výsledku 🔥

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:15:39
landscape Nastúpané
41,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,8 km/h 22,8 km/h
Výkon 501 W 635 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 337 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Z2

trending_up 8,1 km
schedule 00:36:59
landscape 92 m
thumb_up0thumb_down

directions_run RRR

trending_up 7,8 km
schedule 00:36:50
landscape 17 m
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 1,3 km
schedule 00:06:26
landscape 1 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
18 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up