•
Beh
directions_runBeh - (284) ahoj - briezky - kamzik - zelezka - lanovka - koziarka
Volne v kopcoch 90min TFavg 129 - lanovka 8:08 TF171
trending_up
Vzdialenosť
16,3 km
schedule
Čas
01:29:53
landscape
Nastúpané
556 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 18,8 km/h |
| Výkon | 394 W | 636 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 291 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (331) ruzinov
trending_up
6,6 km
schedule
00:34:23
landscape
12 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:44
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:32
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 395 W | 112 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
12:11
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 457 W | 134 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:25
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 465 W | 126 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:34
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 461 W | 134 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:12
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 446 W | 136 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:14
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 453 W | 136 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Ahoj - Kamzík bufety
Ahoj - Kamzík bufety
open_in_new
2,09 km 5.5 %
|
13:13
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 430 W | 132 bpm |
13:13
9,5 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,65 km 7.6 %
|
03:32
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 433 W | 131 bpm |
03:04
12,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
03:27
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 540 W | 169 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
08:09
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 513 W | 171 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
01:49
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 473 W | 173 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:15
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 497 W | 173 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!!
open_in_new
1,25 km -6.5 %
|
06:26
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 337 W | 116 bpm |
04:39
16,1 km/h
|
||||
|
down
down
open_in_new
1,31 km -8 %
|
06:35
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 329 W | 116 bpm |
05:48
13,5 km/h
|
||||
|
Downhill k vodojemu
Downhill k vodojemu
open_in_new
1,05 km -6.9 %
|
05:03
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 333 W | 117 bpm |
04:01
15,8 km/h
|
||||
|
Skratka z Vinohradov
Skratka z Vinohradov
open_in_new
0,44 km -2.1 %
|
01:58
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 413 W | 128 bpm |
01:45
15,0 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre