•
Beh
directions_runBeh - Zobor a Pyramída po žltej a červenej
Dnes boj s terénom, cieľom bolo udržať sa na nohách v zbehoch, veľmi sa šmýkalo kvôli snehu, blatu, lístiu…❄️🍂🏃🏻🏔️
trending_up
Vzdialenosť
16,7 km
schedule
Čas
01:56:38
landscape
Nastúpané
691 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,6 km/h | 14,0 km/h |
| Výkon | 336 W | 568 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 187 bpm |
| Energetický výdaj | 1 584 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:19:56
landscape
0 m
•
directions_bike Vinodol popri rieke
trending_up
50,3 km
schedule
01:59:06
landscape
418 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
02:21:53
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Žltá
Žltá
open_in_new
1,07 km 12.8 %
|
11:00
5,9 km/h
|
5,9 km/h | 371 W | 167 bpm |
11:00
5,9 km/h
|
||||
|
Od troch dubou singlom
Od troch dubou singlom
open_in_new
1,06 km 9.5 %
|
08:20
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 374 W | 180 bpm |
07:03
9,0 km/h
|
||||
|
Zobor
Zobor
open_in_new
0,35 km 21.4 %
|
04:45
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 338 W | 175 bpm |
03:39
5,7 km/h
|
||||
|
downshot
downshot
open_in_new
0,62 km -13.4 %
|
04:01
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 97 W | 113 bpm |
03:25
10,9 km/h
|
||||
|
Podhajska les - Vojenska rozcestnik
Podhajska les - Vojenska rozcestnik
open_in_new
0,68 km -2.8 %
|
03:40
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 347 W | 144 bpm |
03:20
12,3 km/h
|
||||
|
Dobrotka naopak
Dobrotka naopak
open_in_new
0,98 km 0.4 %
|
05:22
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 369 W | 146 bpm |
04:21
13,5 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre