•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Nedzelna omsa na Cergovskym hrebenu 👍
Vymarznuto i snihove krupy me vytrepali 🌨️ Saleny april pokracuje i v maju 😂
trending_up
Vzdialenosť
28,2 km
schedule
Čas
02:55:09
landscape
Nastúpané
1 179 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 19,3 km/h |
| Výkon | 347 W | 579 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 2 445 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Lunch Trail Run
trending_up
9,5 km
schedule
01:07:11
landscape
548 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,2 km
schedule
00:46:29
landscape
167 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Výběh na Priehybu
Výběh na Priehybu
open_in_new
5,28 km 5.6 %
|
33:18
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 408 W | 150 bpm |
33:18
9,5 km/h
|
||||
|
sedlo Priehyby - sedlo Lysina
sedlo Priehyby - sedlo Lysina
open_in_new
5,22 km 4.1 %
|
38:38
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 344 W | 148 bpm |
38:37
8,1 km/h
|
||||
|
sedlo Priehyby - sedlo Čergov
sedlo Priehyby - sedlo Čergov
open_in_new
10,86 km 0.9 %
|
01:11:09
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 335 W | 144 bpm |
01:11:09
9,2 km/h
|
||||
|
Horosovik
Horosovik
open_in_new
0,83 km 18.6 %
|
08:52
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 375 W | 162 bpm |
08:49
5,6 km/h
|
||||
|
Hrašovik - Solisko
Hrašovik - Solisko
open_in_new
2,79 km 1.9 %
|
18:47
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 342 W | 144 bpm |
18:04
9,3 km/h
|
||||
|
Veľká Javorina (dole po modrej k chate)
Veľká Javorina (dole po modrej k chate)
open_in_new
4,25 km -3.9 %
|
23:21
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 316 W | 137 bpm |
23:21
10,9 km/h
|
||||
|
Vlčia (po tvojej pravej ruke)
Vlčia (po tvojej pravej ruke)
open_in_new
0,38 km -2.1 %
|
02:03
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 326 W | 138 bpm |
02:01
11,4 km/h
|
||||
|
Chochuľka - Čergov
Chochuľka - Čergov
open_in_new
1,04 km 2.6 %
|
06:36
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 356 W | 141 bpm |
06:36
9,4 km/h
|
||||
|
sedlo Čergov - Lysá
sedlo Čergov - Lysá
open_in_new
3,83 km 3.9 %
|
25:43
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 371 W | 152 bpm |
25:43
8,9 km/h
|
||||
|
Do kopca / od Črchle
Do kopca / od Črchle
open_in_new
0,49 km 15.4 %
|
04:30
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 399 W | 162 bpm |
04:15
6,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre