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Beh
directions_runBeh - Lunch mordor run v 30 stupňoch 🧖♀️ Medaila “Sprint for churros” je u mňa správne!
Park krasny. 🤍 Nazrat sa v strede churros nehodnotim ako najlepsi napad. 😅
Chcela som obehnut cely ale aj menej by dnes stacilo. 😃
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Vzdialenosť
11,0 km
schedule
Čas
01:20:51
landscape
Nastúpané
13,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,2 km/h | 17,2 km/h |
| Výkon | 198 W | 374 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 689 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_walk Morning Walk
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16,8 km
schedule
04:03:11
landscape
397 m
•
directions_walk Lunch Walk
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12,3 km
schedule
02:47:40
landscape
66 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:00:10
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gulliver - Pont de fusta
Gulliver - Pont de fusta
open_in_new
2,25 km 0.1 %
|
16:48
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 196 W | 151 bpm |
16:48
8,1 km/h
|
||||
|
Carril a oscuras
Carril a oscuras
open_in_new
0,81 km 0 %
|
06:04
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 197 W | 149 bpm |
03:01
16,2 km/h
|
||||
|
Palau Música - Puente Exposición
Palau Música - Puente Exposición
open_in_new
0,85 km 0.6 %
|
06:47
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 195 W | 150 bpm |
06:33
7,8 km/h
|
||||
|
Long Run 6/10
Long Run 6/10
open_in_new
0,34 km 0.2 %
|
02:31
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 195 W | 151 bpm |
02:31
8,1 km/h
|
||||
|
Pont de les Flors to Pont del Real
Pont de les Flors to Pont del Real
open_in_new
0,65 km 0.3 %
|
05:18
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 192 W | 152 bpm |
04:25
8,8 km/h
|
||||
|
Alameda
Alameda
open_in_new
1,05 km -0.4 %
|
07:47
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 195 W | 153 bpm |
07:47
8,1 km/h
|
||||
|
MetroSerie
MetroSerie
open_in_new
0,52 km 0.2 %
|
03:57
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 190 W | 153 bpm |
03:40
8,4 km/h
|
||||
|
P. Real a P. Serrans (No 5K)
P. Real a P. Serrans (No 5K)
open_in_new
0,75 km 0.3 %
|
05:29
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 203 W | 154 bpm |
03:21
13,5 km/h
|
||||
|
Pont Trinitat-Serranos
Pont Trinitat-Serranos
open_in_new
0,26 km 1.4 %
|
01:53
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 210 W | 155 bpm |
01:11
13,3 km/h
|
||||
|
Pont de Fusta-Pont de les Arts
Pont de Fusta-Pont de les Arts
open_in_new
0,81 km -0.8 %
|
05:58
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 212 W | 156 bpm |
03:45
13,0 km/h
|
||||
|
Pont Serrans-Pont Sant Josep
Pont Serrans-Pont Sant Josep
open_in_new
0,38 km 0.2 %
|
02:46
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 210 W | 156 bpm |
01:47
12,6 km/h
|
||||
|
P. Arts a P. Serrans (Circuit 5K)
P. Arts a P. Serrans (Circuit 5K)
open_in_new
0,74 km -0.3 %
|
05:27
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 186 W | 154 bpm |
03:34
12,5 km/h
|
||||
|
1 milla
1 milla
open_in_new
1,54 km -0.3 %
|
11:27
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 187 W | 155 bpm |
07:11
12,9 km/h
|
||||
|
3K Puente de San José a Puente Ángel Custodio
3K Puente de San José a Puente Ángel Custodio
open_in_new
2,93 km 0.2 %
|
45:17
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 89 W | 113 bpm |
14:06
12,5 km/h
|
||||
|
400mSeries por el paseo
400mSeries por el paseo
open_in_new
0,43 km -0.2 %
|
03:10
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 186 W | 154 bpm |
01:57
13,3 km/h
|
||||
|
P. Serrans a P. Real (Circuit 5K)
P. Serrans a P. Real (Circuit 5K)
open_in_new
0,73 km -0.2 %
|
05:25
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 188 W | 156 bpm |
03:22
13,0 km/h
|
||||
|
Lo oscuro
Lo oscuro
open_in_new
0,93 km -1.4 %
|
06:34
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 187 W | 155 bpm |
04:05
13,7 km/h
|
||||
|
Sprint final
Sprint final
open_in_new
0,36 km -0.1 %
|
02:36
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 188 W | 157 bpm |
01:39
13,0 km/h
|
||||
|
Serie 200m Pont de la Trinitat
Serie 200m Pont de la Trinitat
open_in_new
0,20 km 0.3 %
|
01:29
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 188 W | 157 bpm |
00:56
12,8 km/h
|
||||
|
Circuit 14K - K11
Circuit 14K - K11
open_in_new
1,01 km 0.1 %
|
31:35
1,9 km/h
|
1,9 km/h | 44 W | 94 bpm |
04:41
13,0 km/h
|
||||
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