•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
2x
trending_up
Vzdialenosť
20,0 km
schedule
Čas
02:21:44
landscape
Nastúpané
1 338 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,5 km/h | 18,7 km/h |
| Výkon | 166 W | 315 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 161 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 1 259 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
10,3 km
schedule
01:10:41
landscape
348 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
20,5 km
schedule
01:56:03
landscape
635 m
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
10,1 km
schedule
00:58:39
landscape
386 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na Pankáča
Na Pankáča
open_in_new
4,12 km 14.5 %
|
46:21
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 152 W | 163 bpm |
36:29
6,8 km/h
|
||||
|
Pieninská - Panský diel
Pieninská - Panský diel
open_in_new
3,82 km 15.3 %
|
45:37
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 152 W | 163 bpm |
35:43
6,4 km/h
|
||||
|
Zahrievaci slapak
Zahrievaci slapak
open_in_new
0,43 km 12.8 %
|
03:57
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 181 W | 175 bpm |
03:30
7,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,71 km 12.7 %
|
05:39
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 191 W | 180 bpm |
04:15
10,0 km/h
|
||||
|
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
open_in_new
2,58 km 18.1 %
|
26:55
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 201 W | 144 bpm |
23:07
6,7 km/h
|
||||
|
Hrádok - Panský diel (po značku)
Hrádok - Panský diel (po značku)
open_in_new
1,45 km 20.8 %
|
16:17
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 203 W | 115 bpm |
16:04
5,4 km/h
|
||||
|
Hrádok-Pánsky diel
Hrádok-Pánsky diel
open_in_new
1,35 km 21.8 %
|
22:05
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 144 W | 114 bpm |
14:48
5,5 km/h
|
||||
|
Sachty_juh_run
Sachty_juh_run
open_in_new
0,78 km 24.2 %
|
11:01
4,3 km/h
|
4,3 km/h | 172 W | 159 bpm |
08:21
5,6 km/h
|
||||
|
Pánsky diel južná zjazdovka
Pánsky diel južná zjazdovka
open_in_new
0,31 km 25.3 %
|
05:27
3,4 km/h
|
3,4 km/h | 174 W | 165 bpm |
04:07
4,5 km/h
|
||||
|
Pánsky diel H130 juh
Pánsky diel H130 juh
open_in_new
0,15 km 25.3 %
|
02:50
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 165 W | 164 bpm |
02:02
4,5 km/h
|
||||
|
pansky zbeh
pansky zbeh
open_in_new
1,76 km -8.3 %
|
07:06
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 161 W | 165 bpm |
06:53
15,3 km/h
|
||||
|
Pansky diel sever
Pansky diel sever
open_in_new
0,60 km 24.2 %
|
06:57
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 226 W | 152 bpm |
06:57
5,1 km/h
|
||||
|
Šachtičky Pánsky diel severná zjazdovka
Šachtičky Pánsky diel severná zjazdovka
open_in_new
0,20 km 28.4 %
|
03:12
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 219 W | 164 bpm |
03:12
3,7 km/h
|
||||
|
Panský diel - Hrádok (downhill)
Panský diel - Hrádok (downhill)
open_in_new
1,35 km -22.3 %
|
07:13
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 106 W | 166 bpm |
06:00
13,5 km/h
|
||||
|
sachty down
sachty down
open_in_new
2,56 km -17.9 %
|
13:21
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 109 W | 167 bpm |
11:04
13,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre