Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
wouris wouris • 30. júla 2025 o 19:47 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 5.5km Easy Run

Košice Peace Marathon Plan (Week 2/11)

5.5km easy run at a conversational pace (no faster than 6:40/km). This is a limit, not a target - run at whatever pace feels truly easy!

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,5 km
schedule Čas
00:36:18
landscape Nastúpané
34,7 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 14,2 km/h
Výkon 159 W 217 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 169 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 344 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

wouris wouris • 27. júla 2025 o 16:10
thumb_up0thumb_down

directions_run 7km Long Run

trending_up 7,0 km
schedule 00:51:40
landscape 55 m
wouris wouris • 18. júla 2025 o 18:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 8,5 km
schedule 01:00:29
landscape 125 m
wouris wouris • 15. júla 2025 o 19:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:32:22
landscape 35 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Šprint Kysucká - Hronská Šprint Kysucká - Hronská open_in_new
0,15 km  -2.4 %
 00:55
9,9 km/h
9,9 km/h 174 W 179 bpm 00:37
14,8 km/h
Hronská - Laborecká šprint Hronská - Laborecká šprint open_in_new
0,33 km  0.4 %
 01:52
10,6 km/h
10,6 km/h 171 W 180 bpm 01:21
14,6 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up