•
Beh
directions_runBeh - Po dlouhé době Lhčko 💪
trending_up
Vzdialenosť
15,0 km
schedule
Čas
01:44:14
landscape
Nastúpané
909 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 16,1 km/h |
| Výkon | 332 W | 540 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 159 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 319 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:47:05
landscape
527 m
•
directions_run Baška-Lysa hora-Ostravice💪
trending_up
26,6 km
schedule
03:14:29
landscape
1 028 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ostravice žl. přejezd - Butořanka
Ostravice žl. přejezd - Butořanka
open_in_new
3,31 km 9.8 %
|
24:55
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 415 W | 162 bpm |
24:55
8,0 km/h
|
||||
|
Ostravice > Lukšinec
Ostravice > Lukšinec
open_in_new
4,80 km 11.1 %
|
38:59
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 405 W | 165 bpm |
33:11
8,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,22 km 8.6 %
|
08:12
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 418 W | 155 bpm |
07:29
9,8 km/h
|
||||
|
LH od transformátoru po červené
LH od transformátoru po červené
open_in_new
5,55 km 14 %
|
53:41
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 388 W | 169 bpm |
44:32
7,5 km/h
|
||||
|
Lysa - Opicarna => studanka
Lysa - Opicarna => studanka
open_in_new
1,46 km 11.2 %
|
11:09
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 417 W | 169 bpm |
09:57
8,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 8.8 %
|
06:45
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 418 W | 169 bpm |
05:23
11,8 km/h
|
||||
|
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
Lysa - Batuřanka => Lukšinec - 1
open_in_new
1,60 km 13.9 %
|
14:23
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 386 W | 167 bpm |
11:07
8,7 km/h
|
||||
|
Lukšinec -> Lysa
Lukšinec -> Lysa
open_in_new
2,44 km 14.5 %
|
25:35
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 376 W | 171 bpm |
22:11
6,6 km/h
|
||||
|
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
Lysa - rozcestí 1 => chata českých turistů
open_in_new
1,14 km 13.8 %
|
11:52
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 379 W | 173 bpm |
10:18
6,6 km/h
|
||||
|
Za větry climb
Za větry climb
open_in_new
0,47 km 19.3 %
|
05:13
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 394 W | 176 bpm |
04:32
6,2 km/h
|
||||
|
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
Lysa - Zaver od Cesty Českých turistů - dolů
open_in_new
0,50 km -14.7 %
|
06:28
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 211 W | 152 bpm |
02:11
13,7 km/h
|
||||
|
Lysá-Ostravice most po červené
Lysá-Ostravice most po červené
open_in_new
7,21 km -12.3 %
|
38:10
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 227 W | 146 bpm |
38:10
11,3 km/h
|
||||
|
Lukšinec -> Butořanka
Lukšinec -> Butořanka
open_in_new
1,71 km -11.8 %
|
09:08
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 226 W | 138 bpm |
08:31
12,0 km/h
|
||||
|
Studánka => Parkoviště (Opičárna)
Studánka => Parkoviště (Opičárna)
open_in_new
1,37 km -11.5 %
|
06:27
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 243 W | 141 bpm |
05:11
15,9 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre