Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
yocos12 yocos12 • 5. októbra 2025 o 9:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Môj prvý maratón

Moje ciele boli jasné :) Zlepšiť si polku a dať maratón pod 5 hodín.
Polostaton mi ušiel veľmi rýchlo. Ani neviem ako a už som bol v prvej polke. A potom to prišlo: kríza asi od 27 kilometra. Beh občas striedala chôdza. Kilometre sa zmenili na nekonečnú cestu k elektrickému kreslu a pozitívne myslenie vystriedalo opakovanie vybraných slov.
Hovorím si , že nikdy viac, ale ako sa poznám, tak dlho mi to nevydrží :)

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,2 km
schedule Čas
04:51:26
landscape Nastúpané
75,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,9 km/h 28,9 km/h
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 3 302 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

yocos12 yocos12 • 2. októbra 2025 o 18:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Rýchlovka pred prvopiatkovou spoveďou

trending_up 3,0 km
schedule 00:17:30
landscape 1 m
yocos12 yocos12 • 21. septembra 2025 o 15:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Nedeľné cyklojazdy : Blatné - Bratislava - Betlehem - Miloslavou

trending_up 24,4 km
schedule 01:02:59
landscape 83 m
yocos12 yocos12 • 15. septembra 2025 o 7:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Cyklopúť k sedembolestnej do Šaštína

trending_up 150,5 km
schedule 06:23:33
landscape 1 287 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 05:37
10,1 km/h
10,1 km/h - 176 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 01:11:47
10,4 km/h
10,4 km/h - 169 bpm 43:09
17,2 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 02:43
10,0 km/h
10,0 km/h - 149 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:40
10,5 km/h
10,5 km/h - 168 bpm 01:31
18,4 km/h
Komenskeho 2 Komenskeho 2 open_in_new
0,58 km  1 %
 03:28
10,1 km/h
10,1 km/h - 169 bpm 02:04
16,9 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 02:12
10,2 km/h
10,2 km/h - 167 bpm 01:19
17,0 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 05:19
10,4 km/h
10,4 km/h - 167 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 01:19
9,3 km/h
9,3 km/h - 165 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 06:03
10,2 km/h
10,2 km/h - 168 bpm 03:36
17,1 km/h
2 mile beh - cielova rovinka 2 mile beh - cielova rovinka open_in_new
0,52 km  -0.1 %
 03:03
10,2 km/h
10,2 km/h - 169 bpm 01:48
17,3 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 03:06
10,0 km/h
10,0 km/h - 169 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 43:36
9,9 km/h
9,9 km/h - 173 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 14:17
10,2 km/h
10,2 km/h - 173 bpm 08:35
16,9 km/h
moyzesova upsidedown moyzesova upsidedown open_in_new
0,91 km  0.2 %
 05:20
10,3 km/h
10,3 km/h - 172 bpm 03:37
15,1 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 06:55
9,9 km/h
9,9 km/h - 171 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
 02:51
10,5 km/h
10,5 km/h - 175 bpm 01:51
16,2 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 03:23
10,4 km/h
10,4 km/h - 175 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 06:21
9,8 km/h
9,8 km/h - 177 bpm 03:14
19,2 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 02:50:47
7,5 km/h
7,5 km/h - 157 bpm 01:14:18
17,2 km/h
37 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up