Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
joSko-swr joSko-swr • 5. októbra 2025 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMM 2025 Nový osobák 🎉❤️🤟

01:18:50
Absolútne: 55/7069
Ne-sku-to-čné!!! Od 16 km v očiach slzy šťastia lebo som už vedel, že to bude dobré 🥲 Po celom tom utrápenom roku a toľkých vyhorených pretekoch ma to jednoducho vnútorné premohlo, keďže som ani len nedúfal, že by to dnes mohlo dopadnúť inak..a predsa. Žiadny covid, žiadna choroba sa nakoniec nekonala. Od prvého km som sa cítil silný a v dokonalých podmienkach a po skvelej spolupráci do 15 km s Emi Lko , som podradil a poslednú 5tku šiel all-in. Môj jednoznačne najlepší výkon tento rok a zároveň najkrajší a najintenzívnejší bežecký zážitok 🤟
Na záver ďakujem Martin Dikoš za podporu na trati..kámo fakt mi tvoj krik nalial silu do nôh ❤️🤜🤛

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:18:49
landscape Nastúpané
40,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,2 km/h 20,4 km/h
Výkon 509 W 606 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 181 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 1 472 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

joSko-swr joSko-swr • Predvčerom o 17:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 14,1 km
schedule 01:18:30
landscape 205 m
joSko-swr joSko-swr • 5. októbra 2025 o 10:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,0 km
schedule 00:11:42
landscape 0 m
joSko-swr joSko-swr • 5. októbra 2025 o 12:06
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 1,0 km
schedule 00:06:27
landscape 2 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:18:48
16,2 km/h
16,2 km/h 509 W 180 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 45:43
16,3 km/h
16,3 km/h 508 W 178 bpm 43:09
17,2 km/h
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 03:36
15,8 km/h
15,8 km/h 505 W 163 bpm 03:12
17,7 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 01:45
15,6 km/h
15,6 km/h 509 W 166 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 01:44
16,1 km/h
16,1 km/h 505 W 174 bpm 01:31
18,4 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 01:25
15,8 km/h
15,8 km/h 498 W 179 bpm 01:19
17,0 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 03:26
16,1 km/h
16,1 km/h 488 W 178 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 00:46
15,9 km/h
15,9 km/h 484 W 179 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 03:54
15,8 km/h
15,8 km/h 517 W 179 bpm 03:36
17,1 km/h
2 mile beh - cielova rovinka 2 mile beh - cielova rovinka open_in_new
0,52 km  -0.1 %
 01:57
16,0 km/h
16,0 km/h 512 W 179 bpm 01:48
17,3 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 01:56
16,1 km/h
16,1 km/h 523 W 180 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 26:07
16,5 km/h
16,5 km/h 510 W 184 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 08:51
16,4 km/h
16,4 km/h 501 W 182 bpm 08:35
16,9 km/h
Park Moyzesova (od Sturovej) Park Moyzesova (od Sturovej) open_in_new
1,03 km  0.3 %
 03:47
16,4 km/h
16,4 km/h 503 W 183 bpm 03:33
17,5 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 01:51
16,4 km/h
16,4 km/h 521 W 184 bpm 01:49
16,7 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 04:12
16,3 km/h
16,3 km/h 504 W 183 bpm 04:03
16,9 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 01:58
17,9 km/h
17,9 km/h 519 W 185 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 03:32
17,5 km/h
17,5 km/h 527 W 190 bpm 03:14
19,2 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up