•
Bicykel
directions_bikeZápalkáreň
Dnes bol na pláne rest day alebo 30 min recovery run ale počasie dalo inak 🌞
Zhumplovany som fajne už po včerajšku.
trending_up
Vzdialenosť
57,4 km
schedule
Čas
01:54:23
landscape
Nastúpané
342 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,1 km/h | 54,9 km/h |
| Výkon | 175 W | 689 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 193 bpm |
| Energetický výdaj | 1 373 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:37
landscape
0 m
•
directions_bike Vyskúšať Trnové poprvé😮💨
trending_up
34,5 km
schedule
01:12:34
landscape
244 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,3 km
schedule
00:39:30
landscape
26 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Teplička - Mostík
Teplička - Mostík
open_in_new
0,66 km -0.3 %
|
01:35
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 169 W | 129 bpm |
01:05
36,5 km/h
|
||||
|
Teplička špurt
Teplička špurt
open_in_new
0,58 km 0.2 %
|
01:13
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 164 W | 129 bpm |
00:39
53,1 km/h
|
||||
|
Žilina triatlon bike kopček
Žilina triatlon bike kopček
open_in_new
0,17 km 1.9 %
|
00:36
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 286 W | 143 bpm |
00:13
48,2 km/h
|
||||
|
Vodne dielo
Vodne dielo
open_in_new
7,08 km 0 %
|
13:01
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 152 W | 125 bpm |
09:00
47,2 km/h
|
||||
|
Žilina - Mojš
Žilina - Mojš
open_in_new
3,15 km 0 %
|
05:43
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 148 W | 126 bpm |
03:52
48,9 km/h
|
||||
|
Mojš-Varín
Mojš-Varín
open_in_new
3,21 km 0 %
|
05:39
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 146 W | 123 bpm |
04:28
43,2 km/h
|
||||
|
Kilo (od pasu)
Kilo (od pasu)
open_in_new
1,00 km 0 %
|
01:47
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 154 W | 123 bpm |
01:06
54,7 km/h
|
||||
|
Varín-Gbeľany
Varín-Gbeľany
open_in_new
1,64 km -0.5 %
|
03:07
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 188 W | 134 bpm |
02:10
45,4 km/h
|
||||
|
kiláčik popri hlavnej
kiláčik popri hlavnej
open_in_new
1,03 km -0.9 %
|
01:54
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 189 W | 133 bpm |
01:13
50,7 km/h
|
||||
|
Varín - Budatín
Varín - Budatín
open_in_new
9,07 km -0.4 %
|
18:58
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 152 W | 137 bpm |
13:10
41,3 km/h
|
||||
|
Nedeza - Teplicka
Nedeza - Teplicka
open_in_new
1,43 km -0.4 %
|
02:19
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 176 W | 132 bpm |
01:42
50,3 km/h
|
||||
|
Stará cesta (TnV - Budatín)
Stará cesta (TnV - Budatín)
open_in_new
3,06 km -0.1 %
|
05:39
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 193 W | 146 bpm |
04:44
38,8 km/h
|
||||
|
Berg zahradky road
Berg zahradky road
open_in_new
0,96 km 2.1 %
|
01:53
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 272 W | 160 bpm |
01:15
45,9 km/h
|
||||
|
Budatín - Gbeľany
Budatín - Gbeľany
open_in_new
8,74 km 0.4 %
|
16:59
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 195 W | 150 bpm |
14:36
35,9 km/h
|
||||
|
Záhradky z Budatína
Záhradky z Budatína
open_in_new
0,76 km 2.6 %
|
01:06
41,3 km/h
|
41,3 km/h | 540 W | 185 bpm |
01:03
43,3 km/h
|
||||
|
Fatranská TT
Fatranská TT
open_in_new
2,12 km 0.3 %
|
04:18
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 142 W | 138 bpm |
03:01
42,2 km/h
|
||||
|
Teplička-Nededza
Teplička-Nededza
open_in_new
2,20 km 0.7 %
|
04:38
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 199 W | 148 bpm |
03:00
43,9 km/h
|
||||
|
Cyklotrasa pri Varíne
Cyklotrasa pri Varíne
open_in_new
1,83 km 0.5 %
|
06:02
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 112 W | 136 bpm |
02:48
39,2 km/h
|
||||
|
Kúrska dolina
Kúrska dolina
open_in_new
3,15 km 3.8 %
|
06:48
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 321 W | 185 bpm |
06:48
27,8 km/h
|
||||
|
Kúrska dolina (zjazd)
Kúrska dolina (zjazd)
open_in_new
3,03 km -3.6 %
|
03:54
46,7 km/h
|
46,7 km/h | 128 W | 144 bpm |
03:14
56,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre