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Beh
directions_runBeh - Lunch Run
trending_up
Vzdialenosť
21,0 km
schedule
Čas
01:41:29
landscape
Nastúpané
73,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,4 km/h | 31,6 km/h |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 175 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 1 411 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
4,7 km
schedule
00:28:09
landscape
45 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
9,6 km
schedule
00:54:53
landscape
45 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Harvestehuder Weg Süd
Harvestehuder Weg Süd
open_in_new
1,24 km -0.1 %
|
05:44
13,0 km/h
|
13,0 km/h | - | 171 bpm |
05:37
13,3 km/h
|
||||
|
Track Alternative 500
Track Alternative 500
open_in_new
0,54 km 0.4 %
|
02:30
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 179 bpm |
02:08
15,1 km/h
|
||||
|
Fresenius_Finale
Fresenius_Finale
open_in_new
0,38 km -1 %
|
02:23
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 164 bpm |
01:33
14,8 km/h
|
||||
|
gegen den Strom
gegen den Strom
open_in_new
0,27 km 1.3 %
|
01:13
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 160 bpm |
01:05
15,1 km/h
|
||||
|
Krieger - Alsterufer
Krieger - Alsterufer
open_in_new
0,38 km -0.1 %
|
01:48
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 173 bpm |
01:37
14,2 km/h
|
||||
|
Alsterufer R. Kennedy
Alsterufer R. Kennedy
open_in_new
0,31 km 0.5 %
|
01:36
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 174 bpm |
01:19
14,0 km/h
|
||||
|
Kennedysprint
Kennedysprint
open_in_new
0,56 km 0.1 %
|
02:40
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 176 bpm |
02:36
13,0 km/h
|
||||
|
Feinstaubsektor ONO
Feinstaubsektor ONO
open_in_new
2,00 km 0 %
|
09:07
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 178 bpm |
09:07
13,2 km/h
|
||||
|
Five Cities. One Run. 1km Hamburg
Five Cities. One Run. 1km Hamburg
open_in_new
0,50 km 0.3 %
|
02:12
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 176 bpm |
02:07
14,3 km/h
|
||||
|
Five Cities. One Run. 1k Hamburg
Five Cities. One Run. 1k Hamburg
open_in_new
1,01 km -0.3 %
|
04:42
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 177 bpm |
04:27
13,6 km/h
|
||||
|
Allemannia Endspurt
Allemannia Endspurt
open_in_new
0,22 km 0.4 %
|
01:03
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 177 bpm |
00:58
13,6 km/h
|
||||
|
Gurlitt - Kanalstraße
Gurlitt - Kanalstraße
open_in_new
2,19 km -0.1 %
|
09:51
13,3 km/h
|
13,3 km/h | - | 180 bpm |
09:51
13,3 km/h
|
||||
|
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
Laufwerk Hamburg Nikolauslauf-2. Sprint
open_in_new
0,56 km 0.4 %
|
02:29
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 179 bpm |
02:29
13,6 km/h
|
||||
|
DreiSchwerterSprint
DreiSchwerterSprint
open_in_new
0,01 km 7.2 %
|
01:01
0,7 km/h
|
0,7 km/h | - | 178 bpm |
01:01
0,7 km/h
|
||||
|
Schöne Aussicht (counterclockwise)
Schöne Aussicht (counterclockwise)
open_in_new
0,94 km -0.2 %
|
04:17
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 180 bpm |
04:11
13,5 km/h
|
||||
|
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
Noch mal Vollgas geben! Letzter Alsterrunningkilometer
open_in_new
1,01 km 0.4 %
|
04:35
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 181 bpm |
04:33
13,3 km/h
|
||||
|
HH Schöne Aussicht Sprint
HH Schöne Aussicht Sprint
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:03
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 181 bpm |
01:59
13,9 km/h
|
||||
|
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
Highspeed-Kurve: Ruderclub bis Kreuzung
open_in_new
0,26 km 0.4 %
|
01:21
11,7 km/h
|
11,7 km/h | - | 181 bpm |
01:21
11,7 km/h
|
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|
Westufer Alster
Westufer Alster
open_in_new
2,91 km -0.3 %
|
13:57
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 176 bpm |
13:57
12,5 km/h
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