•
Beh
directions_runBeh - Na rande so zajtrajšou trasou🫠
Nech sa páči, aj zdokumentované😉
Na červenej od Ovečky som napoli odstránil padnutý stromík, nech sa dá prejsť aj na biku.
Doprava hore krížom cez Lesmír to je riadna makačka, lístie a konáre. V tme tam už snáď cyklisti nechodia🤔
Z vrchu Lesmíru dole sa dá pekne zablúdiť v tme, ak stamaď človek ešte nešiel a nemá mapku. Plno konárov pod lístím, kamane a sem tam padnutý strom. Keď som vyšiel na lúku pri bani, tak som mal veľké nutkanie prebehnúť to priamo cez baňu, ale obišiel by som kríž nad Červeným brehom, takže v rámci dokumtácie som šiel podľa mapky. Ten vjazd do lesa je riadne odpudzujúci😁
Po úzkom traily sa vychádza na cestu a doprava dole po Zvolenskej až k vjazdu do bane a potom už len stále dole. Mapka ukazuje po ceste ale ja som si to šupol po Kalvárii, je to lepšia voľba🙃
Od amfiku som ešte poblúdil, pokiaľ som sa dostal ku svhodom k internátom. Odkedy je tam plot pri židovskom cintoríne?🤔 To už riadne dlho som nešiel okolo, tam sa dalo aj na biku prejsť😮💨
Som sa ale trochu dojebal, som zvedavý, ako zajtra budem behať😅 pojdete všetci pomaly ok?!😂
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,6 km/h | 23,7 km/h |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 529 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Stage 4 - Colnago Cycling Festival Lake Garda 2026
•
rowing Workout - Light workout
•
pedal_bike MyWhoosh ChaseMode Elimination
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hronská - Ipľská
Hronská - Ipľská
open_in_new
0,57 km 0.5 %
|
02:44
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 158 bpm |
02:32
13,5 km/h
|
||||
|
Nová nemocnica - Amfik DOWN
Nová nemocnica - Amfik DOWN
open_in_new
0,77 km -3.9 %
|
03:46
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 150 bpm |
03:28
13,3 km/h
|
||||
|
watskonka500m
watskonka500m
open_in_new
0,50 km 1.2 %
|
03:11
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 153 bpm |
01:51
16,2 km/h
|
||||
|
Zltou steephill
Zltou steephill
open_in_new
0,66 km 11.4 %
|
05:19
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 163 bpm |
05:19
7,4 km/h
|
||||
|
Dynamit v nohách
Dynamit v nohách
open_in_new
0,20 km 8.5 %
|
03:05
4,0 km/h
|
4,0 km/h | - | 155 bpm |
00:39
18,9 km/h
|
||||
|
vertical 2 direct (TE)
vertical 2 direct (TE)
open_in_new
0,64 km 21.1 %
|
08:22
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 159 bpm |
08:22
4,6 km/h
|
||||
|
oddychovka full down
oddychovka full down
open_in_new
0,69 km -16.3 %
|
06:42
6,2 km/h
|
6,2 km/h | - | 131 bpm |
05:35
7,5 km/h
|
||||
|
Nohobôľ
Nohobôľ
open_in_new
0,58 km 13.8 %
|
05:07
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 163 bpm |
03:56
8,8 km/h
|
||||
|
Červený breh - Kríž
Červený breh - Kríž
open_in_new
0,83 km 12.8 %
|
13:59
3,6 km/h
|
3,6 km/h | - | 144 bpm |
13:59
3,6 km/h
|
||||
|
Cerveny breh - zaver
Cerveny breh - zaver
open_in_new
0,21 km 13.8 %
|
07:59
1,6 km/h
|
1,6 km/h | - | 131 bpm |
01:33
8,3 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre