•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
Activity effort 72/28(44m/16m)
Day effort 72/28(44m/16m)
Week effort 91/9(5h56/33m)
Added by https://8020training.app
-- Intervals icu --
Wind: NNW 7 - 11 km/h Gusts 16 - 21
Headwind: 40% 24m52s
Tailwind: 40% 24m59s
Temp: 0.2 to 0.8 °C avg 0.4
Feels like: -3.7 to -3.3 °C avg -3.5
Clouds: 63%
🦶⬆️ 2025 = 4,502 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
12,2 km
schedule
Čas
01:01:54
landscape
Nastúpané
42,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,8 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 408 W | 597 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 986 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
8,2 km
schedule
00:47:10
landscape
41 m
•
directions_run Evening Trail Run
trending_up
8,3 km
schedule
00:52:26
landscape
32 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lodenica - Krajinský most
Lodenica - Krajinský most
open_in_new
1,67 km 0 %
|
08:13
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 409 W | 143 bpm |
06:37
15,2 km/h
|
||||
|
Beh od Domu umenia po Železný most
Beh od Domu umenia po Železný most
open_in_new
1,45 km 0.1 %
|
07:27
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 420 W | 149 bpm |
03:38
24,0 km/h
|
||||
|
Železný most - Lodenica
Železný most - Lodenica
open_in_new
3,92 km -0.1 %
|
17:59
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 425 W | 159 bpm |
17:59
13,1 km/h
|
||||
|
Along the Canal, South
Along the Canal, South
open_in_new
1,31 km 0 %
|
06:19
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 397 W | 149 bpm |
05:15
14,9 km/h
|
||||
|
Krajinský most - Lodenica
Krajinský most - Lodenica
open_in_new
1,63 km 0.3 %
|
06:57
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 453 W | 167 bpm |
05:58
16,4 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre