domáca výroba iontového nápoja | O hocičom

+27

+29

😴

Timooo • 23. 5. 2012 o 19:58

😴

+27

+29

takze sem piste svoje recepty a skusenosti s iontakom

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (45)

Počet na stranu:

45 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

HELLBOY22 • 25. 5. 2012 o 20:24

Kašlať na jonťák. Pred výjazdom mi stačí dať do seba rozmixované jahody s banánom a trochou vody v celkovom množstve 3 dcl a na výjazde už iba piť minerálku s citrónovou šťavou

0 0

lesný duch • 26. 5. 2012 o 16:58

Pred výjazdom, počas výjazdu aj po výjazde. Doporučuje sa aj medzi výjazdmi.

http://www.obc.cz/zdravi.html

0 0

kava • 26. 5. 2012 o 18:56

Najlepší iontový nápoj je pivo (pretože vzniká prirodzenou cestou), pre bicykel samozrejme platí za najlepšie pivo nealkoholické.

0 0

jfab • 27. 5. 2012 o 10:07

...pre bicykel samozrejme platí za najlepšie pivo nealkoholické.

To je ako sex cez telefon.

0 0

pista • 27. 5. 2012 o 10:25

Prihraj podrobnosti. Ako si testoval?

0 0

kava • 27. 5. 2012 o 11:11

pekna ******** ze pivo..

Než napíšeš niekedy znova podobne zbytočnú zhovadilosť, skús si o tom najprv niečo vygoogliť, aspoň základné fakty.

namátkou citát:
Nízko-alkoholické pivo mohou pít i sportovci. Má vhodnou tzv. osmolalitu, tzn., že je v podstatě isotonickým nápojem, má zhruba stejný osmotický tlak jako krev, a také poskytuje „rychlé kalorie“. Je vhodné k doplnění energie po sportovním výkonu. Pivo umožňuje vysoce účinnou látkovou výměnu, obsažené látky se v organismu zužitkují bez vedlejších přeměn snadno a rychle. Je velmi snadno stravitelné. Je důležitým zdrojem vitaminů. V pivu je přítomno značné množství iontů draslíku, hořčíku, fosforu a dalších stopových prvků, takže může být označeno jako iontový nápoj.

mmch to čo tu popisujete ako že stačí voda + cukor + soľ + kyselina citrónová, tak áno, ale to nie je jonťák, ale hypotonický nápoj

0 0

kava • 27. 5. 2012 o 12:21

Ale veď ja som hneď písal, že keď pivo ako iontový nápoj, tak jedine nealkoholické. Určite je to lepšia voľba než chemická umelina od sebelepšieho výrobcu.

V tom tvojom článku je pekný pivný dres, našiel som ho napr. tu:
http://www.kalas.cz/reference/Budvar-n-p--r4r/
http://www.sportovni-obleceni.cz/mtb-dres-kr-rukav-kalas-budvar-beer.html
www.kalas.cz

0 0

lesný duch • 28. 5. 2012 o 20:57

A prečo sa vôbec treba nalievať chemickým koktailom zvaným ionťák, keď niekto robí cyklistiku ako hobby?

1 0

zihadlo 5 • 28. 5. 2012 o 21:03

aby mal pocit ze mu to lepsie slape....

0 0

pista • 28. 5. 2012 o 21:11

Mozno si to len namyslam ale odkedy ma zacali trapit krce radsej neexperimentujem a vydatne sa napajam vsetkym co sa odporuca - iontaky, pivo a celkom som spokojny aj s Penco solou. Ona totiz jedna z nevyhod staroby je, ze necitis smad a ked ho citis tak uz je neskoro a potom robis vylomeniny ako ked som raz dostal krce v nobl restauracii Resortu Domica ( v tom kratkom intervale co fungoval ) a sposobil verejne pohorsenie likvidaciou obsahu solnicky zo susedneho stola.

0 0

mir999 • 5. 6. 2012 o 13:19

Tak som doma navaril asi 6 litrov jonťáku (koncentrátu), podľa odozvy okolia ho budem piť najbližších 20 rokov sám:)
Tu je recept - 40 kvetov bazy, 4 kila teplanskeho cukru, dva kila citronov, nejaka kyselina citronova. Baza namočená 24 hodín vo vode vonia rovnako, ako keď zabudneš spotené ponožky v batohu. Hlavu ale nevešám, mne to celkom chutí. A ajtak nie je nad pivo po dobrej makačke.

0 0

andrej25 • 5. 6. 2012 o 13:32

aj ked neviem co je to teplansky cukor, navaril si si "bazovy med", mozes si rovno ten cukor vo vode rozpustat a pit

0 0

mir999 • 5. 6. 2012 o 13:45

Mi hovor, šiel som podľa receptu z nemenovaného fóra žien, matiek a prvorodičiek. Do neba to tam vychvaľovali... Každopádne to energetický sirup je

0 0

pista • 5. 6. 2012 o 13:50

Zivot tropi hluposti. Takze len aby z toho nebola "rychla odpoved".

1 0

fixska • 6. 6. 2012 o 15:42

Chia – Super Drink
1 pohár filtrovanej vody
1 pl Chia semienok
1čl Mladého jačmeňa – 100%-tný extrakt z mladých lístkov jačmeňa (sušená šťava)
1pl javorového sirupu alebo ½ pohára 100% kvalitného džúsu
trochu umeoctu
Do pohára s vodou zamiešame Chia semienka a necháme 10 až 15min. postáť. Semienka zatiaľ naboptnajú a potom pridáme javorový sirup alebo 100% džus, trochu umeoctu a Mladý jačmeň, ktorý si rozmiešame zvlášť v šejkry. Tento super drink môžeme piť pred fyzickým výkonom, počas výkonu a aj po výkone.

0 0

JoKo • 6. 6. 2012 o 21:18

Nabobtnane Chia semienka sa asi blbo pijú počas výkonu z cyklistického bidonu...

0 0

lto • 6. 6. 2012 o 21:26

40 kvetov bazy

Ciernu bazu ? Uff, sirup z toho vies aky ma efekt na srdce , ci ? Aby stacil rozsah tepaku potom

JoKo:

0 0

mir999 • 7. 6. 2012 o 8:05

Dočítal som sa, že na srdce má liečivý účinok

Tep je zatiaľ v pohode, dokonca včera som sa pri vyjazde ani poriadne nezadýchal

0 0

solvo • 14. 6. 2013 o 1:50

Hypotonický nápoj.

Ako si urobiť vlastný hypotonický nápoj:
• 1 liter vody (alebo krátko - max. 4 minúty luhovaného zeleného čaju)
• 25g cukru (čím viac cukru pridáte, tým viac hypertonický bude nápoj)
• 1/4 čajovej lyžičky morskej soli
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

• 2 litre vriacej vody pridajte:
• na 3-4 minúty 2 sáčky zeleného čaju alebo ovocného čaju
• pridajte 2PL medu alebo cukru
• pridajte 2PL citrónovej šťavy
• pridajte malú štipku morskej soli (cca 1/4 čajovej lyžičky)

0 0

laco • 14. 6. 2013 o 6:49

Tiež som si raz vyrábal jonťák podľa jedného receptu a skoro som sa otrávil. Neskôr som sa dozvedel, že ten recept bol z jednej detektívky od Agathy Christie.