Co su to za rafiky? lebo to musi byt riadne blato ked sa deformuju pri vyplete. Alebo mas kolesa dotiahnute z kaktusu na 400kg? (tiez som zazil, vytrhalo niple cez rafik na polke kolesa)
Pokračovanie môjho príbehu. Včerajšia 2 operácia lakťa a aj rameno robili konečne. Dúfam že okrem vyberania a kontrol, rehabilitácie sa tu už nevrátim.
Veď to. Ten prvý krát tá skrutka v lakti síce držala no pri cvičení sa mi kosť posunula. Teraz by to malo byť ok. Rátam že sezóna mi začne zimnou prípravou v posilovni a na jar už bike.
lto - ale ved staci ze nebude tolko prsat. inak je to jedno nie? bodaj by stale bolo kludne aj 18-20 stupnov
Nj, lenze ked je 18 stupnov, tak si na travu nelahnem. Toboz nie spoteny. A naviac .. ak je v BA +18, v Poprade bude tak +8 .. na maratonoch som kedysi preferoval teplotu okolo 16 stupnov, ale to si v kuse v tempe. Normalne vyletne tempo a uzivanie si krajinky, tak to je tak 22-26 stupnov, podla vlhkosti .. viac uz nemusi byt. Vadi mi, ze chvilu je brutalne teplo, potom zacne prsat, naraz sa ochladi o 10-15 stupnov .. asi si zalozim firmu na vyrobu dresov s kozusinovou odopinatelnou podsivkou .. za chvilu to bude aktualne, rano vyrazis +10 stupnov, naobed +35, a vecer tlacis domov po snehu
Pred dvoma dnami z Hajika zjazd a vpravo tocivej ostrej zakrute na vyjazdenom asfalte pad. Odrete koleno a cestny lisaj na stehne, nejak sa to nechce hojit, trosku to mokva. Par krat za den to zdezinfikujem a prekryjem gazov. Na nete som dake rady nenasiel co by urychlilo regeneraciu. Poradte..
pomaha skorocel, lepsie kopijovity ako tucny. umyte listky pozmolit medzi prstami a dat na ranu. lahko obviazat (vreckovka, lepsie 1-2x obvaz, nie elasticky), aby to mohlo dychat. menit podla potreby. skorocel rychlo vytahuje hnis, vidiet to na listkoch. repik alebo repikovy caj je fajn, no pomaly.
Ľaliové listy namočené buď v liehu alebo aj v domácej slivovici. Používam na všetky takéto odreniny a sú bezkonkurenčné. Ranu vyčistia, tá sa zatiahne a zaschne. A ako píše Mišo, ak sa dá, tak neprekrývať a nechať zaschnúť na vzduchu.
Az teraz som objavil toto vlakno, tak prispejem mojou troskou...vyhrabal som RTG. Pad v mensej rychlosti (cca 20km/h), najprv odrazenie od kamena v kaluzi, pad do druhej blatistej kaluze na lavy bok. Pravdepdobne tam bolo kopec kamenov a ja som drzal rajdy... Najprv mi nic nebolo, chcel som pokracovat vo svojom prvom MTB maratone aj dalej, ale akosik som nemohol stlacit lavu brzdu, inak som nebol ani osuchany, ani doranany, vsetko OK. Zbehol+zjazdil som spat do startu kde som uz chytil triasku. Vysledok - dve zlomene zaprstne kosticky lavej ruky, kde je jedna bohuzial posunuta a nutna operacia, ktora prebehla v celkovej anestezii. Prespikovali mi tu kost klincom, ktory mi dalej trcal az von z ruky. Inak pocas celej doby ma nic nebolelo, bolest som zazil az pri rehabilitacii, kedze som mal tie prsty dlho fixovane a vsetko svalstvo (+slachy) ochablo a musel som to cez bolest posutpne rozpohybovat. Este pikoska k vybratiu tej chirurgickej ocele...bola vytahovana ambulantne kliestami na klince co mate aj doma (bez anestezie), to preto mi ho nechali trcat von pri operacii. Klinec mi ostal ako suvenir.
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
Aha, myslel som , ze len na jednom mieste. Tak potom je to OK
Zajtra už domov.
Inak máj je najhnusnejší mesiac v roku. Je ***** zima a stále leje. A tie odážďovkované chodníky sú totálny bullshit.
@vagimir: prajem ti skoré uzdravenie.
Nj, lenze ked je 18 stupnov, tak si na travu nelahnem. Toboz nie spoteny. A naviac .. ak je v BA +18, v Poprade bude tak +8
Az teraz som objavil toto vlakno, tak prispejem mojou troskou...vyhrabal som RTG. Pad v mensej rychlosti (cca 20km/h), najprv odrazenie od kamena v kaluzi, pad do druhej blatistej kaluze na lavy bok. Pravdepdobne tam bolo kopec kamenov a ja som drzal rajdy... Najprv mi nic nebolo, chcel som pokracovat vo svojom prvom MTB maratone aj dalej, ale akosik som nemohol stlacit lavu brzdu, inak som nebol ani osuchany, ani doranany, vsetko OK. Zbehol+zjazdil som spat do startu kde som uz chytil triasku. Vysledok - dve zlomene zaprstne kosticky lavej ruky, kde je jedna bohuzial posunuta a nutna operacia, ktora prebehla v celkovej anestezii. Prespikovali mi tu kost klincom, ktory mi dalej trcal az von z ruky. Inak pocas celej doby ma nic nebolelo, bolest som zazil az pri rehabilitacii, kedze som mal tie prsty dlho fixovane a vsetko svalstvo (+slachy) ochablo a musel som to cez bolest posutpne rozpohybovat. Este pikoska k vybratiu tej chirurgickej ocele...bola vytahovana ambulantne kliestami na klince co mate aj doma (bez anestezie), to preto mi ho nechali trcat von pri operacii. Klinec mi ostal ako suvenir.