Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trpnutie ruk

Trpnutie ruk

Mesto: Košice
Založený: 13. 1. 2014
Príspevky: 12 913

" ...netrpnu ruky, a ja ze obcas na bicykli, tak mi hned povedala ze by som mal vyskusat ine sedlo, lebo ze zvykne niekedy tlacit na hlavny nerv co ide v chrbtici cez sedacie kosti, po vymene sedla mi to fakt pomohlo.

To nemyslíš vážne ...

21.03.2017 - 13:59:18

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

No neviem neviem,mne to pride tiez ako blbost a to niesom lekar.
Mne osobne tiez trpnu ruky ale mam obojstranny karplalny tunel+ k tomu neprida ani C3,4,5,6 s tlakom a kontaktom na neurokoren

21.03.2017 - 14:30:34

matko001

Mesto:
Založený: 22. 2. 2014
Príspevky: 6 772
Bicykle: Trek SoHo 1.0 | Canyon Spectral CF 7 2021
Odjazdené '25: 837 km

Mne to tiež pomohlo. Ale nevedel som, že mi to pomôže, len som chcel vyskúšať specialized power a zrazu pomohlo. Netuším prečo, ale pomohlo

21.03.2017 - 18:59:20

mireq1

Založený: 12. 7. 2015
Príspevky: 980
Bicykle: Trek Emonda ALR 4 Disc | Trek procaliber 9.5

Ramon1 napísal:

Myslim to uplne vazne, akurat ze doktorka to povedala odborne, tiez by som nikdy nepovedal ze ruky a zadok mozu mat suvis ale hned ma presvedcila, ked mi zacala vysvetlovat nieco o mieche v chrbtici, a aj to ze uz mala taketo pripady 2 a ze prave cyklistov.

21.03.2017 - 21:35:47

Domec1444

Založený: 11. 5. 2017
Príspevky: 1

Zdravím, chcel by som sa spýtať, mám menší problém s mojimi prstami. Keď idem dlhšiu trať alebo jazdím dlhšie tak ma začnú bolieť prsty že ich nemôžem ani vystrieť keď zastanem. Voľakedy mi to robilo až po pár hodinách jazdenia ale teraz to mám po jednej jazde. Neviem čo mám robiť, nedokážem jazdiť dlhšie ako 3 minúte bez bolesti :/ Ďakujem vopred za rady.

13.05.2017 - 15:05:36

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17. 7. 2015
Príspevky: 748
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '25: 1 556 km

Síce píšeš o bolesti, mne tŕpli prsty, ale len prsty na ľavej ruke. V prvom rade som doladil posed. Ale úplne som odstránil trpnutie denným cvičením planku a strečingom chrbta, nôh a rúk. Aplikujem to už pár mesiacov a zatiaľ pokoj.

13.05.2017 - 19:51:38

JoKo

Mesto:
Založený: 2. 2. 2006
Príspevky: 10 313
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '25: 3 862 km

Vysvetlenia máš na prvej strane... Nielen moje.

13.05.2017 - 21:44:10

nervak79

Mesto: Ladce
Založený: 6. 12. 2016
Príspevky: 333
Bike: Canyon Spectral 125 CF8

Mne tŕpne ľavá ruka jak na starom HT, tak aj na novom fulle.Pritom je na nich iné sedlo, iné rajdy, posed, ... .

23.05.2017 - 07:46:44

Crafter

Mesto:
Založený: 3. 10. 2013
Príspevky: 56
Bike: Supersix Evo

Mne trpla lava ruka a obcas aj lava noha. Ruka mi trpla uz po pol hodinke jazdy. Vyskusal som 5 sediel a chvalabohu, toto piate sedlo vyriesilo vsetky problemy. Cize prerobil som nejake peniazky, lebo som kupoval nove sedla, vyskusal 2-3 tyzdne a ked nesadli, predal tu na bazari. Ale stalo to za to. Teraz nie je problem 3 a viac hodin v sedle, ziadne trpnutie. Core ani posilovnu vobec necvicim.

23.05.2017 - 08:01:02

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

Crafter napísal:

Tak ake bolo to piate? Daj tip

23.05.2017 - 08:47:31

Crafter

Mesto:
Založený: 3. 10. 2013
Príspevky: 56
Bike: Supersix Evo

Pre mna to vyriesilo Specialized Toupe. Ale to este neznamena, ze to sadne aj tebe. Ako sa tu niekde spominalo, kazdy ma inu rit. Treba skusat, kym nenajdes to prave. Inak pred tym som skusal Specialized Romin, Fizik Arione, Prologo Nago a Fizik Antares. Ani jedno z nich mi nevyhovovalo.

23.05.2017 - 09:08:30

stivko76

Mesto: Košice
Založený: 28. 3. 2016
Príspevky: 1 849
Bicykle: Specialized Turbo LEVO | ex Specialized Enduro 29"

Dik

23.05.2017 - 09:22:04

vagimir

Mesto: Žilina
Založený: 7. 9. 2012
Príspevky: 594
Bicykle: Canyon Spectral Al 8.0 2015 Stealth M | Canyon Endurace CF 9.0 2017 Stealth M

Mne tŕpla ľavá ruka po cca 1,5hod. na žiletke. Posledný výjazd som išiel bez rukavíc /veď aj opáliť sa treba/ a hľa, problém nebol ani raz za cca 10h. výjazd. Takže idem skúšať nové rukavice.

23.05.2017 - 18:33:44

Tomas84us

Mne zacali trpnut ruky ked som ma jedny rukavice 3roky a boli uz na odpis. Teraz som kupil nove a uz je to ok (kellys flow). Vynimocne mi aj v novych ale v porovnani so starymi len minimalne

04.07.2017 - 18:02:01

JPC

Mesto:
Založený: 6. 8. 2017
Príspevky: 2

Ahojte, ja mam tiez problem pri jazdeni, ze mi zacnu po cca polhodke trpnut prsty na oboch rukach. Dokonca na ukazovaku lavej ruky mam ako keby zhorseny cit. Ci mam zle nastaveny bike neviem, nema mi kto poradit. Rad by som to trpnutie nejakym sposobom odstranil, ale neviem ako. Dik za rady

06.08.2017 - 19:39:59

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trpnutie ruk