Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » Pády na biku

Pády na biku

Kaper

Založený: 7. 11. 2014
Príspevky: 4 898
Bicykle: kross level a6 | Canyon Torque

Gusto0 napísal:

prezil?

Videl som to uz aj cele a aj ked neochotne sa postavil a odisiel.

18.10.2019 - 06:30:34

Sesulak

Mesto: Trencin
Založený: 24. 8. 2008
Príspevky: 5 807
Bicykle: Mestské približovadlo | Kellys Soot 70 | Cube Stereo Hybrid 140 HPC SLX 750
Odjazdené '25: 2 185 km

Moj prvy a dufam, ze aj posledny pad tuto sezonu. Dnes som si takto ustlal na mokrej luke. Za smykacku by sa nemusel hanbit ani profi futbalista

Bicyklu ani mne sa nic nestalo.

22.10.2019 - 19:46:17

Palo TT

Založený: 1. 2. 2006
Príspevky: 9 155

Sesulak napísal:

Dnes som si takto ustlal na mokrej luke.

Mi to pripomenulo Mojtin https://www.mtbiker.sk/forum/post882360.html#p882360

22.10.2019 - 21:00:02

Cykloturista

Mesto: Pezinok
Založený: 2. 12. 2008
Príspevky: 2 572
Bike: 2020-KELLYS GATE 90 2017 .

@sesulak - jasné neprispôsobenie rýchlosti jazdy stavu terénu,

. Ale nie, chcel som sa opýtať v čom si to spravil, vždy ma zaujme vo videu znázornená rýchlosť a hlavne trasa.

23.10.2019 - 08:21:23

Sesulak

Mesto: Trencin
Založený: 24. 8. 2008
Príspevky: 5 807
Bicykle: Mestské približovadlo | Kellys Soot 70 | Cube Stereo Hybrid 140 HPC SLX 750
Odjazdené '25: 2 185 km

Cykloturista je to program Virb Edit https://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=6591

23.10.2019 - 08:31:37

Domca0396

Založený: 7. 9. 2019
Príspevky: 3

Ahojte. Som mesiac po operácii AAC Tossy lll ( vyklbena klucna kost). Doktor mi už povolil rehabilitácie ale ako to je u nás zvykom v našom zdravotníctve na rehabilitáciu mám termín až za mesiac. Neviete mi niekto poradiť nejaké cviky najlepšie videá čo by som mohla/ mala začať civicit. Dakujem

12.11.2019 - 11:57:00

large

Mesto: Bratislava
Založený: 21. 7. 2009
Príspevky: 5 588
Bike: mrdka transmisia

ahoj, no ja som mal skoro to iste a tiez operacne riesene stym ze mi dali tam lanko, ktorym klucku priviazali k lopatke, ale urcite viem ze mesiac po operacii som stym este necvicil lebo ma to bolelo pri pohybe. cviky si nepamatam ale rehablitacna sestra mi davala zabrat a tu ruku mi natahovala a bolo to cez bolest, hlavne sa snazila ist do krajnych poloch, co uz bolo zle

12.11.2019 - 12:03:34

KinDo

Mesto: Zilina
Založený: 31. 7. 2013
Príspevky: 5 606
Bicykle: Transition Sentinel | Nukeproof Scout | CUBE AMS (ret) | CTM Caliber (ret)
Odjazdené '25: 121 km

Domca0396 skoc do najblizsej "normalnej" posilky (opytaj sa kamosov / znamych) a tam prvemu trenerovi ktoreho stretnes opis situaciu
mal by vediet poradit
v kazdom pripade si treba uvedomit, ze taketo veci byvaju silno individualne a to, co pomohlo palovi, jozovi a lenke nemusi pomoct tebe ...

// edit :
pri odchode z nemocnice ti neukazali cviky ?
resp. este skocit za fyzioterapeutom z nemocnice (oddelenia) - kym si ta pamata

12.11.2019 - 12:12:46

Gusto0

Mesto: Bánovce nad Bebravou
Založený: 25. 4. 2016
Príspevky: 11 435
Bike: RRR740

klucnu som mal len zlomenu bez operacie. ked som uz bol zrasteny, vsade sa pisalo ze to treba co najskor rozhybat - tak som zacal postupne - dvihat ruku popri tele dopredu hore pokial to slo, dozadu pokial to slo, do strany, az kym som casom nespravil kruzivy pohyb. ziadne tyranie sameho seba - len mierne do bolesti. kym som prisiel na rehabilitaciu mal som rozhybane a pozerali po mne co tam robim. tak mi dali doporiadku narazene zapastie

12.11.2019 - 13:01:35

katko

Domca0396 napísal:

ak ti nevadí minúť nejaké to €, tak môžeš skúsiť MartinKas

12.11.2019 - 13:08:47

Polo

Mesto: Banska Bystrica
Založený: 13. 4. 2008
Príspevky: 5 123
Bicykle: Spire | mini enduro

Ak ti mozem poradit, najdi si nejakeho poriadneho fyzioterapeuta ktoremu zaplatis aj nejake to euro. Ten ti presne povie a ukaze co mozes cvicit aj doma ale hlavne sa ti bude venovat viac ako ten co ho plati zdravotna poistovna. Hlavne si treba co najskor uvedomit ze bez bolesti to nepojde.

12.11.2019 - 13:47:11