Ked zwift zohlanuje hakovanie, tak asi s nejakym odporom pocíta ... ak nezohladnuje vietor, ber to tak ze jazdis za bezvetria ... ak ti vietor chyba, skus trainingpeak virtual, tam mas aj aktualnu rychlost a smer vetra , a je to citit
len nezabudaj, ze pri workoutoch Zwift zapina mod, ktory ta pusti aj na vyssie watty, ale profil trasy na odpore skoro necitis, alebo iba mnimalne. Pust si nejaky zvlneny okruh aj so stupaniami a nastav si Trainer Difficulty na cca 80% a pocitis zasadny rozdiel. Stupanie budes citit
profil pri ergo mode nie je citit, ved aj na co. Trenazer upravuje odpor podla ZWO suboru. Popravde mi je ten zwift svet proti srsti ale zwo workouty asi funguju len vo zwifte.
nechapem o com tocis, workouty funguju v kazdej app pre trenager ... a zwo workouty vies zo zwiftu skopirovat aj do rouvy, aj do trainingpeaks virtual a funguju tam ...
ty si uplne mimo ...
Ja vsak workouty trenujem bez ERG modu, mam ho vypnuty a aj tak profil citim minimalne. Pri klasickom endurance treningu na okruhoch v stupaniach je uz odpor citelny. A napr. pri Alpe du Zwift (8,3% stupanie) uz tocim len lahke prevody. Na okruhu Power to the Tower je posledne stupanie Radio Tower Climb cca 1 km s 13,5% a ten som minule uz mal co robit aby som ho na zaver 2,5 h treningu vyslapal
tomu trochu nerozumiem ako to funguje bez ERG. ale tak je to uz skor do temy zwift. kazdpadne ja na to ani nepozeram lebo pozeram nejaky film serial a pod. tenzwift svet ma vobec nezaujima. max ked na to pozriem je ked ide nejaky 400W segment kedy uz konecne skonci nejake prehadzovanie, radenie, cvakane v panelaku nehrozi. Som rad za to ERG a ze sa to da tocit na jednom prevode.
Ked zwift zohlanuje hakovanie, tak asi s nejakym odporom pocíta ... ak nezohladnuje vietor, ber to tak ze jazdis za bezvetria ... ak ti vietor chyba, skus trainingpeak virtual, tam mas aj aktualnu rychlost a smer vetra , a je to citit
Odpor vzduchu standardne nepocita. Ani to nie je potreba. Iba ze by v externej aplikacii si chcel nieco take simulovat. A ak to nezohladnuje tak podla mna nie je spravne brat jazdu ako v bezvetri, kedze vlastne svojou rychlostou v reale tlacis do vzduchu, Skor to treba brat ako jazdu po vetre, ktory ma rovnaku rychlost akou prave ides.
Jazda v haku je len znizenie odporu v trenazeri o nejaky ten wattik podla aplikacneho algoritmu. Stupanie vsak pocita a reaguje zatazou dost porobnou skutocnosti.
Preto pri porovnaniach s realitou (a medzi sebou) treba brat do uvahy model trenazera, pouzivanu aplikaciu a ake ficurie mas zapnute/vypnute. Najlepsie je vobec nebrat do uvahy cas na useku ci rychlost voci realite. Asi jedine objektivne je vykon a srdcova frekvencia, aj ked teraz, ked mas vselijake podlozky a dalsie pripravky, tak aj to ma svoj maly vplyv.
tomu trochu nerozumiem ako to funguje bez ERG. ale tak je to uz skor do temy zwift. kazdpadne ja na to ani nepozeram lebo pozeram nejaky film serial a pod. tenzwift svet ma vobec nezaujima. max ked na to pozriem je ked ide nejaky 400W segment kedy uz konecne skonci nejake prehadzovanie, radenie, cvakane v panelaku nehrozi. Som rad za to ERG a ze sa to da tocit na jednom prevode.
Ved normalne ako volna jazda, odpor ide podla profilu a musis sa do predpisanych hodnot wattov workoutu trafit sam prehadzovanim a kadenciou ...
ved mne je to jasne ale beriem to trochu vseobecne. s virtualkami nemam vela skusenosti, vlastne len ked to inak nejde. len teda som hladal info ci vobec nieco take je ako nastavenie nejakeho povedzme odporu aby to trochu odpovedalo realite.
tomu trochu nerozumiem ako to funguje bez ERG. ale tak je to uz skor do temy zwift. kazdpadne ja na to ani nepozeram lebo pozeram nejaky film serial a pod. tenzwift svet ma vobec nezaujima. max ked na to pozriem je ked ide nejaky 400W segment kedy uz konecne skonci nejake prehadzovanie, radenie, cvakane v panelaku nehrozi. Som rad za to ERG a ze sa to da tocit na jednom prevode.
Tak sa potom necuduj, ze ta Zwift neberie, lebo sa to nepodoba na realne jazdenie vonka. je to vsak preto, lebo si Zwift nenastavis tak, aby sa to aspon trocha podobalo realite. A ked jazdis vonka trening podla wattov, ERG mod kde zapinas? Nemas kde, tak potom naco ho pouzivat na Zwifte. Jasne "nejake prehadzovanie, radenie, cvakane v panelaku". Potom sa necuduj ze trening na Zwifte ti nepripomina realnu jazdu vonka.
No, skusme este raz lakko
Predpokladam ze ty to jazdis tak ako asi kazdy kto to zacal jazdit a ako to asi jazdi vacsina ludi. Podla mapy, profilu, proste ako keby to bolo real. Samozrejme som to skusal aj ja ale to bolo prave to co mna na tom nebavi. Jedine co ma na tom ako tak udrzalo su tie workouty. Be nich a teda bez naznaku strukturovaneho treningu alebo proste cohokolvek zmysluplneho by ziaden trenazer u mna nebol. Skusal som aj rouvy, fullgass a ine somariny.
Takze ak to teba bavi, ok bud rad.
Zase si na omyle. Preco si myslis, ze je iba workoutovy trening je zmysluplny. Ty v lete vonka jazdit iba intervaly? Vies ze mam trenera, ktory mi planuje treningy a tie pozostavaju v zime zo strukturovanych treningov (vo Zwifte bez ERG), aj z "kruzenia na okruhoch" (napr. jazda s pacerom) a sem tam aj pretekov napr. Tour de Zwift. Brat ako trener organizuje teamove eventy vo Zwifte. Pokial si len trocha sutazivy typ, tak sa na Zwifte da poriadne vyblaznit. Staci si pustit "pacera" ktory je na tvojej wattovej hranici, ktoru si schopny ako tak dlhodobo drzat a odjazdit s nim cca 1-1,5 hod. Partia vonka ta pocka ak im nestihas, pacer vo Zwifte nie. Musis makat aby si sa udrzal v baliku, aj tam su "nastupy" na ktore musis reagovat, lebo ak stratis kontakt tak mas smolu uz ich nikdy nedozenies. Len pre ilustraciu, toto mam naplanovane na tento tyzden styri bikove treningy, tri workouty a jeden pretek.
stale sa nejak nechapeme, alebo nechces. to ako sa sprava ten zwift a ako sa v tom jazdi, ako tocis na tom statickom bicykli ktory sa nehybe, to je to co mi vadi. a ked ti to pride blizke realite tak asi zijem v inom vesmire lebo mne teda vobec nie. ako som uz pisal, ak by neslo jazdit na erg a neboli by workouty nejazdil by som ten trenazer ani minutu. nerozumiem ako na tom niekto moze ist everesting alebo 24h. mne to vadi uz po 5 minutach. ale kazdy sme iny. ja fakt radsej pojdem von v minus 5 ako by som mal hodinu tocit na tom mucidle. vcera som na tom bol 2h len preto ze vonku bolo mokro a poladovica a hrozil nejaky uraz. plsu potrebujem zacat uz spalovat nejake prebytocne kalorie. pozrel som pri tom 3 diely Acolyte a nejak to ubehlo.
nerozumiem ako na tom niekto moze ist everesting alebo 24h.
Ja mam znameho, co na tom isiel nejaku 1000 km vyzvu a trvalo mu to 30 hodin. Trenazer nemam, ale nechapem, ako na tom za prve niekto vydrzi 30 hodin, za druhe udrzi pocas toho priemerku na urovni 33 km/h, lutujem, ze som sa ho vtedy nespytal na watty.
priemerka nie je problem. to uz som tu pisal ze tie rychlosti v tom zwifte su nerealne.
vcera 2h 186w priemer vykon, 122bpm priemer tepy a 34,9kmh priemerka
nerealne ani ked ti bude do chrbta fukat
Vies, kedze ja sa v trenazeroch nevyznam, dovolil som si s nim vtedy polemizovat, aky vyznam ma taka vyzva, ze 1000km na trenazeri, ak ta priemerka neni realna - mne sa to vtedy realne nezdalo ani nahodou. Ci by nebola praktickejsie vyzva napr. 30 hodin na trenazeri a prejst co najviac dajme tomu. Sa vtedy dost urazil...
Inak taka technicka, vlastnu vahu, popripade ostatne premenne mas nastavene dobre? Trenazer nakalibrovany?Ja mam Elite Suito, nastavoval som to pri kalibracii cez nativnu appku elite a aj v samotnom rovy/zwift.
Ja jazdim len Rouvy a vykony aj rychlost su +/- podobne ako vonku....samozrejme od trenazera za 500€ netreba cakat simulaciu reality, vsakze.
priemerka nie je problem. to uz som tu pisal ze tie rychlosti v tom zwifte su nerealne.
vcera 2h 186w priemer vykon, 122bpm priemer tepy a 34,9kmh priemerka
nerealne ani ked ti bude do chrbta fukat
obvod kolesa mas nastaveny pre trenazer spravne? nemoze byt tam zrada, ze ti to hadze kvoli tomu vacsiu rychlost? ..ale celkovo, pre cyklo smart trenazer rychlost je viac menej irelevantna, dolezitejsie su watty, tie su presne stale a su podstatou treningu na smart trenazery viac menej.
P.S: asi by toto cele bolo vhodne presunut do temy "Cyklisticky trenazer"
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
https://www.dcrainmaker.com/2025/01/garmin-hrm-depth-review.html
ty si uplne mimo ...
Odpor vzduchu standardne nepocita. Ani to nie je potreba. Iba ze by v externej aplikacii si chcel nieco take simulovat. A ak to nezohladnuje tak podla mna nie je spravne brat jazdu ako v bezvetri, kedze vlastne svojou rychlostou v reale tlacis do vzduchu, Skor to treba brat ako jazdu po vetre, ktory ma rovnaku rychlost akou prave ides.
Jazda v haku je len znizenie odporu v trenazeri o nejaky ten wattik podla aplikacneho algoritmu. Stupanie vsak pocita a reaguje zatazou dost porobnou skutocnosti.
Preto pri porovnaniach s realitou (a medzi sebou) treba brat do uvahy model trenazera, pouzivanu aplikaciu a ake ficurie mas zapnute/vypnute. Najlepsie je vobec nebrat do uvahy cas na useku ci rychlost voci realite. Asi jedine objektivne je vykon a srdcova frekvencia, aj ked teraz, ked mas vselijake podlozky a dalsie pripravky, tak aj to ma svoj maly vplyv.
Ved normalne ako volna jazda, odpor ide podla profilu a musis sa do predpisanych hodnot wattov workoutu trafit sam prehadzovanim a kadenciou ...
Vsetky tie virtualne platformy maju nastavenie kde to vies trochu poladit, default byva 50%.
Zwift ma Trainer difficulty
https://zwiftinsider.com/using-the-trainer-difficulty-setting-in-zwift/
TPV ma slope feel
https://help.trainingpeaks.com/hc/en-us/articles/31340775240717-TrainingPeaks-Virtual-Trainer-Feel-Virtual-Gearing
Aj tak je to podla mna najlepsie neriesit a brat to ako zabavnu nahradu ked je zle pocasie, nedostatok casu atd..
Takto trénujem intervaly aj ja. Zdá sa mi to čo najviac reálne voči vonkajšku. Trénujem v garáži, kde môžem hrmotať koľko chcem.
Tak sa potom necuduj, ze ta Zwift neberie, lebo sa to nepodoba na realne jazdenie vonka. je to vsak preto, lebo si Zwift nenastavis tak, aby sa to aspon trocha podobalo realite. A ked jazdis vonka trening podla wattov, ERG mod kde zapinas? Nemas kde, tak potom naco ho pouzivat na Zwifte. Jasne "nejake prehadzovanie, radenie, cvakane v panelaku". Potom sa necuduj ze trening na Zwifte ti nepripomina realnu jazdu vonka.
Predpokladam ze ty to jazdis tak ako asi kazdy kto to zacal jazdit a ako to asi jazdi vacsina ludi. Podla mapy, profilu, proste ako keby to bolo real. Samozrejme som to skusal aj ja ale to bolo prave to co mna na tom nebavi. Jedine co ma na tom ako tak udrzalo su tie workouty. Be nich a teda bez naznaku strukturovaneho treningu alebo proste cohokolvek zmysluplneho by ziaden trenazer u mna nebol. Skusal som aj rouvy, fullgass a ine somariny.
Takze ak to teba bavi, ok bud rad.
Ja mam znameho, co na tom isiel nejaku 1000 km vyzvu a trvalo mu to 30 hodin. Trenazer nemam, ale nechapem, ako na tom za prve niekto vydrzi 30 hodin, za druhe udrzi pocas toho priemerku na urovni 33 km/h, lutujem, ze som sa ho vtedy nespytal na watty.
vcera 2h 186w priemer vykon, 122bpm priemer tepy a 34,9kmh priemerka
nerealne ani ked ti bude do chrbta fukat
Ja jazdim len Rouvy a vykony aj rychlost su +/- podobne ako vonku....samozrejme od trenazera za 500€ netreba cakat simulaciu reality, vsakze.
vcera 2h 186w priemer vykon, 122bpm priemer tepy a 34,9kmh priemerka
nerealne ani ked ti bude do chrbta fukat
obvod kolesa mas nastaveny pre trenazer spravne? nemoze byt tam zrada, ze ti to hadze kvoli tomu vacsiu rychlost? ..ale celkovo, pre cyklo smart trenazer rychlost je viac menej irelevantna, dolezitejsie su watty, tie su presne stale a su podstatou treningu na smart trenazery viac menej.
P.S: asi by toto cele bolo vhodne presunut do temy "Cyklisticky trenazer"