Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Založený: 19. 9. 2019
Príspevky: 117
Bicykle: Cannondale Trail 6 2019 | Trek Procaliber 9.8 2022
Odjazdené '25: 2 894 km

Tak na garminackom VO2 max to vidno, ze clovek musi dat naozaj intenzivnejsie treningy, aby sa to pohlo. Podla mna ak mas tepak aj wattmeter, bude to celkom spolahlive.

04.07.2024 - 10:06:28

jachmel

Mesto: Prešov
Založený: 25. 7. 2016
Príspevky: 3 696
Bicykle: Cube Elite | Suncycle UltPo100 | Cube Cross Race C:62 Pro
Odjazdené '25: 12 237 km

Musis mat tepak aj wattmeter, inac ti neukaze ziadnu hodnotu.

04.07.2024 - 10:28:10

duves

Mesto: Bratislava-Rača
Založený: 22. 5. 2007
Príspevky: 4 522
Bicykle: Triban Rc500 (2021) | CTM Calibre 2.0 model 2013
Odjazdené '25: 6 486 km

Som už trochu starší, a mam 1 rok garmin hodinky a tie stale pindajú, teda apka, že mam viac trenovat vysokoaerobny režim. Tu píše, že je to najhoršie pásmo: https://lnk.sk/ighi
Neviem sa v tom zorientovať.

13.07.2024 - 13:35:26

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 649

Už z niekoľkých riadkov je jasné, že ide o veľmi náročný tréning. Bez neho však nie je možné posúvať telo na nový výkonnostný level.

13.07.2024 - 20:28:58

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 11 024
Bike: Werk MTB HT Ti

Prílohy:

10_cycling_rules.png 111.57 KiB 0

05.09.2024 - 22:48:10

lto

Mesto:
Založený: 9. 8. 2009
Príspevky: 32 029
Bike: EN
Odjazdené '25: 4 426 km

11. dont use road bike

06.09.2024 - 07:57:39

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 571
Bicykle: SCOTT Spark RC World Cup Evo | Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2

duves napísal:

Nic si z toho nerob. Som na tom rovnako a pritom trenujem tri discipliny (triatlon) podla treningovych planov profi trenera, ktory ma velmi dobre pozna-je to moj brat.

06.09.2024 - 09:33:42

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 11 024
Bike: Werk MTB HT Ti

V minulosti tu (alebo vo vlákne "dnešný tréning") prebiehala vášnivá debata o dôležitosti FTP ako hodnoty a dokonca boli na ňu aplikované "čudesné" koeficienty. Tu sa v GCN zamerali práve na ukazovateľ FTP a otázku ako je dôležitá pri posúdení kvalít pretekárov.

26.02.2025 - 20:41:22

ennio

Založený: 7. 9. 2011
Príspevky: 8 059
Bicykle: Canyon Ultimate cf sl 9.0 | Kellys Hacker 90 | Romanov Trek | CTM Caliber 3.0 2014 | CTM Delta Disc New 2010
Odjazdené '25: 3 713 km

toto by si mal vypocut kazdy nadseny (nielen) zaciatocnik, ktory si zadovazi zariadenie/appku na zaznamenavanie a meranie svojich sportovych aktivit

29.03.2025 - 22:08:33

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 11 024
Bike: Werk MTB HT Ti

Čo je ekonomika cyklistiky a prečo je nevyhnutná pre váš výkon?
https://en.brujulabike.com/economy-of-cycling-essential-performance/

20.04.2025 - 08:47:01

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?